9 Důvodů, proč byste měli pít limonádu

Podle pije denně sklenici limonády připravené s teplou vodou, dostanete stejný efekt tím, že pije kávu. Tím se aktivuje váš mozek, zatímco absorbuje méně kalorií.

Lemonade je jedním z nejvíce osvěžujících nápojů a nejchutnější, že můžeme připravit doma.

Mnoho lidí popíjet jen když je horko, ale pozor, je to ideální kdykoliv, bez ohledu na roční období!

v porovnání s jinými druhy džusu, tento nápoj má tu výhodu, že je nízký obsah kalorií a obsahují spousta živin, které jsou dobré pro vaše zdraví

Jejich výhody samy jsou dobrým důvodem pro začlenění limonády do vaší stravy bez ohledu na to, co je. Navíc, nemusíte se spokojit s jedinou sklo, protože můžete pít několikrát denně.

Z těchto důvodů jsou více a více lidí do zvyku konzumovat limonáda na probuzení.

ve skutečnosti, když se vstát, naše tělo absorbuje lépe všechny vlastnosti tohoto nápoje, takže jejich použití k plnění svých každodenních funkcí.

ve zbytku tohoto článku budeme sestavilo 9 dobrých důvodů, proč byste měli každé ráno vypít limonádu. Nenechte si ujít tento elixír!

1. Pomáhá hydratovat tělo

Jedním z důvodů, proč se doporučuje pít nalačno limonáda je, že naše tělo se stává dehydratovaná, když spíme .

Kapaliny jsou vytlačovány přes pocení a močí, což je důvod, proč musíme tuto ztrátu kompenzovat pitím zdravého nápoje.

2. Pomáhá předcházet infekcím močových cest

Antivirové a antibakteriální vlastnosti tohoto nápoje jsou ideální pro prevenci a léčbu infekcí močových cest, které jsou tak nepříjemné a bolestivé.

Denní spotřeba půst pomáhá odstraňovat bakterie zdraví ledvin a močového měchýře

3. Je nízký obsah kalorií

Mnoho lidí dává přednost konzumovat kávu v dopoledních hodinách, protože se jedná o nápoj, který se aktivuje a probouzí mozek zároveň pomáhá plnit své úkoly dne.

Nicméně, mnozí si nejsou vědomi, že limonáda má podobné výhody jako u kávy, ale s méně kalorií.

Squeeze citronu do sklenice s vodou přináší pouze šest kalorií pro velké množství vitamínů, minerálů, a vláknina

4. To zabraňuje poškození způsobené oxidací

Citrony jsou hlavním zdrojem phytonutrients, typ antioxidant, který zabraňuje oxidaci.

To znamená, že v pitné limonádu, chráníme naše tělo proti předčasnému stárnutí zevnitř

5. Poskytuje vitamin C

Jak již pravděpodobně víte, citron obsahuje více než jednu šestinu doporučené denní množství vitamínu C.

Tento základní živiny v našem těle, zpomaluje degeneraci buněk a napomáhá regenerace kůže přispíváním k obnově různých typů lézí

6. Vyrovnává pH v těle

Mnoho lidí si myslí, že z důvodu jeho kyselou chutí, citron je jídlo, které zvyšuje kyselost krve.

Bylo však prokázáno, že tato citrusových plodů je jedna z nejlepších přírodních zásad, protože pomáhá metabolizovat a obnovovat tělesné pH

7. Posiluje imunitní systém,

Další funkcí vitamínu C poskytuje citronu je podporovat imunitní odpověď organismu.

Začátek dne s limonádou pomáhá posílit imunitní systém a zabránit vzniku virových onemocnění.

8. Pomáhá trávení

Většina poruch postihujících trávicí systém může být vyléčena pitím vlažné vody s citrónovou šťávou na prázdný žaludek

Díky svému obsahu vlákniny a vody tato limonáda pomáhá předcházet zácpě, zmírňovat záněty a potlačovat žaludeční kyselost

9. Udržuje pokožku mladou

Velké množství antioxidantů přiváděných do těla také prospívá celkovému zdraví pokožky. Tyto činitele bojují proti volným radikálům a zabraňují předčasnému vzniku vrásek.

Na druhou stranu, vitamin C zvyšuje tvorbu kolagenu a hraje důležitou roli v elasticitě kůže.

tento nápoj pomáhá udržovat pokožku správně hydratovanou, snižuje přebytečný olej a tím i akné

Jak připravit tuto limonádu tak, aby mohl začít den dobře

Chcete-li získat všechny výhody uvedené výše , doporučujeme tuto limonádu připravit vlažnou vodou bez přídavku sladidla.

Složení

• 1 sklenici vody (200 ml)
• Džus z citronu

Přípravek

• Zahřívejte sklenici vody v hrnci na střední teplotu bez varu takže je připravena okamžitě konzumovat.)
• Stlačte šťávu z citronu a poté jej promíchejte vlažnou vodou

Způsob konzumace

• Pite tuto limonádu každý den při vstávání
• Počkejte 30-45 minut před snídaní

Jak jste si všimli, tento nápoj je zázrak, který není jen pro ochlazení. Získejte zvyk pít každé ráno a rychle uvidíte, že vaše tělo bude zdravější.

Detoxikovat játra s touto mimořádnou petrželkou nápoji a máty

Je to jeden z největších orgánů našeho těla a vyžaduje naši pozornost , naši péči a naši ochranu Mluvíme samozřejmě o játrech, toto fascinující laboratoř, které syntetizuje enzymy, bílkoviny, glykogen a působí jako životně důležité detoxikační úlohy. Jak se každý den léčíte játry? Jsme si vědomi, že mu ne vždy věnujeme pozornost.

(Přírodní prostředky)

Výhody quinoa, jablka a skořice na snídani

Jedení quinoa s jablkem a skořicí na snídani je vynikající . Bude se vám to líbit a vaše tělo vám za to děkuje. Je úžasné vidět všechny způsoby, jak lze připravit quinoa. Je to tak všestranné, jak je silné, pokud jde o péči o své zdraví a poskytuje téměř žádné kalorie. Nemělo by se zapomínat, že je to "jídlo módy", které je téměř veganská a může být použita v sladkých pokrmech nebo ve slaných pokojích.

(Přírodní prostředky)