Konstruktivní kritika je dobrá pro zdraví
Slávná "konstruktivní kritika" nemá nic společného se stěžováním po celý den o jiných.
Jaký je rozdíl? Postoj! První jsou určeny k tomu, aby pomohly, druhá se cítila nepříjemně a zraněná.
Navíc bylo prokázáno, že konstruktivní kritika je pro zdraví zdravá. Chtěli byste vědět proč? Takže, nenechte si ujít tento článek!
Co je konstruktivní kritika?
Mohli bychom je definovat jako názory dané někomu (nebo sobě) za účelem pomoci. Musí pocházet ze zralého, ohleduplného a zodpovědného postoje. Hodnota těchto konstruktivních kritik je založena na záměru: pozitivně změnit druhou, spolupracovat, aby se tato osoba stala lepší, atd.
v mnoha případech může být někdo zcela nepochopen. Často se myslí, že je to zasahovat do toho, co se stane s ostatními, nebo že je to způsob, jak negativně kritizovat to, co dělají.
Nic víc od reality! Konstruktivní kritika rozvíjí v nás dobré hodnoty.
Některé z nich jsou věrnost, čestnost a respekt. Zatím, protože mají tendenci být nesprávně vyložil, že je nejlepší, aby vysvětlil, co naším záměrem dříve známé „kritické“.
Můžeme tedy bude nedocházelo k nedorozumění a osoba, které se budeme jít bude lepší k přijetí naší kritiky.
Jaký je rozdíl s destruktivní kritikou? Tyto dva postoje jsou naprosto odlišné.
Negativní kritika je ta, která nám přináší nic dobrého, ale má za cíl nepohodlné, ublížit atd. Viz také tento článek: Komentář zaplavte svůj interiér pozitivními energiemi
Je zřejmé, že to neuděláme účelně, ale jsou opravdu nesnesitelné. A nejhorší je, když se neustále opakují destruktivní kritiky.
Prvotní lidé mají tendenci se projevovat v argumentu nebo během problému. Vteřiny v jakékoliv situaci každodenního života a aby se zabránilo problémům v budoucnosti.
Destruktivní kritika útok ... konstruktivní kritika pomůže. Jak konstruktivní kritika?
Často chceme někoho pomáhat a věci nechodí podle plánu. Může to být způsobeno nedorozuměním nebo diskusí, které se dějí v kruzích. Konstruktivní kritika je založena na třech slovech:
Začít s pozitivním
- Vyjádření kritiku snadno a bez nepříznivých dopadů ego
- Dokončit s optimistickým výhledem řídit změnu
- Až obdržíme ... konstruktivní kritika, měli bychom se cítit polichocen a neměli bychom nadchnout.
, který má šanci mít někoho, kdo to má pro nás být inspirativní a motivující. Podle psychologie Dnes článek, existuje způsob, který se nazývá "sendvič", aby se tento typ kritiky stal. Někdy je těžké je přinést, ale úsilí stojí za to! Zde jsou kroky vedoucí k:
objektivně Topic Talk
Je dobré nepoužívat slova nebo věty jako: „jste to neudělal,“ „chybí vám ...“ "Měli byste ..." atd. Myšlenkou není útočit na druhou, ale zlepšit situaci. Takže
předáváte osobní kritiku a rozhodujete se o obecný názor. Například místo toho, abyste říkali, že zákazníkům nevkládáte dobře, je lepší říci, že "zákazníci nedostanou to, co chtějí."
Mluvit o pozitivních věcech
Je to jednodušší začněte rozhovor s někým, pokud je zplošníte nejprve.
Toto je jedna ze základních pravidel marketingu nebo politiky. Je to výzva, abychom nejprve řekli pozitivní věci před negativními věcmi. Nejprve ho chválte za své síly a dovednosti a povzbuzujte ho, aby pokračoval. Pak, když je čas na "špatnou zprávu", volající se nebude cítit jako špatný nebo rohový.
Uveďte příklady
Nejde jen o to, co je špatné nebo jak by se mohl zlepšit. Je také zajímavé přidávat stopy, příklady apod.
Někdy nevíme vše o předmětu, ale
můžeme citovat přímé následky konkrétního úkolu : "I všimli jsme si, že pokaždé, když si zákazníci porozumí výhodám tohoto produktu, koupí to ", aby dokázali, co bylo řečeno na začátku. Jak se dostat na stejnou úroveň
Co byste si mysleli nebo si myslíte jestli vám druhá osoba řekla, co mu říkáte? Pokud je těžké slyšet, podívejte se na lepší způsob, jak přivést tento předmět ke stolu.
Nikdy nehovořte z vrcholu své pozice nadřazenosti nebo větší inteligence. jako rovnocenné, prokázat, že chceme pomoci. Můžete použít podobnou situaci, která se vám stala a vysvětlit, jak jste se z ní dostali.
"Když zákazníci produkty nekoupili, mluvil jsem s nimi ještě trochu víc." Znovu potvrdit důvěru
Řekněte druhému, že mu věříte a že si myslíte, že se může zlepšit a změnit, je velmi pozitivní. Je to jeden z nejlepších způsobů, jak udělat konstruktivní kritiku a provokovat to, co se od ostatních očekává.
Řekněte mu, že mu důvěřujete svým schopnostem a dovednostem a ujistěte se, že
Také, když se někdo může (a měl) rozhodnout, taky. Výhody pozitivních recenzí jsou četné. Zde je několik: Vylepšení sebe
Dokážete přijmout, že se mýlíme, je prvním krokem ke zlepšení a změně.
Ale také ukazuje, kolik jsme zodpovědní za a my můžeme důvěřovat svým vlastnostem
Pokud nám řekneme, že děláme něco špatně, chceme, abychom byli lepšími lidmi.
Abychom ovládli svou hrdost
Není snadné přijímat chyby. Takže, pokud máme schopnost dát tolik, abychom dostali kritiku, je to proto, že naše touha zlepšit překonala hrdost. Aby se zabránilo konfliktům
Naučit se zvládnout konstruktivní kritiky jiní mohou vyřešit vnitřní, vnější a společenské problémy
Dát se do obuvi druhé osoby je opravdu produktivní
Boj proti kyselosti žaludku a pouze se dvěma složkami
Většina lidí již pocítila nepříjemný pocit kyselosti v ústech a krku. Pro mnohé je to jednoduchá reakce na určité potraviny, zatímco jiné trpí jako chronická porucha a jsou obtížně kontrolovatelné. Tento stav je známý jako gastritida a její příznaky. příznaky jsou způsobeny zánětem sliznice nebo sliznice žaludku, který slouží k ochraně proti kyselosti žaludeční šťávy.
6 Přínosů stravování želatiny v dobré stravě
ŽElatina je přírodní prostředek, který je často používán ve vaření, aby se zákusky, sladkosti a různé recepty. C "je bezbarvá a polotuhá látka, která díky své výživové složce nabízí zajímavé výhody pro tělo. Získává se z transformace zvířecích spojivových tkání. E je proto bohatý na kolagen, aminokyseliny, vitamíny a minerály.
