3 Vynikající čaje na podporu trávení
Po vydatném jídle s vysokým obsahem tuků a bílkovin, nic lepšího než dobrý čaj na podporu trávení! A jsou k dispozici několik možností: je důvod, proč dnes nabízíme nejefektivnější bylinné čaje , aby se zabránilo pocit tíhy a žaludeční potíže po jídle
infuze. s zázvorem pro podporu trávení
Ginger je dobře známý pro jeho použití jako koření v kuchyni. Nicméně, obsah aktivních složek (gingerol a shogaol zvláště) je také pozoruhodné přírodní medicíně, , který se používá k mnoha účelům. Tyto účinné látky a působí na žaludek a dejte
- Chcete-li stimulovat sekreci slinivky a žlučníku, který pomáhá trávení;
- Chcete-li snížit pocit těžkosti v žaludku;
- , aby se zabránilo dyspepsie, vyhýbat se plyny a otok břicha.
- , aby se zabránilo nevolnost a zvracení
tímto způsobem, je infuzní zázvor je ideální pro po jídle ! dobré trávení Stačí sledovat tento recept, aby se lahodný čaj se zázvorem, heřmánku a citronem vaří litr vody polovinu citronu nakrájíme na plátky. Po několika minutách vypněte zdroj tepla a přidejte zázvor kousky a bez kůže (na vás vybrat částku) a dvě přírodní heřmánek tašky. Nechte jej několik minut, poté se scedí směsi a přidat trochu medu nebo stevia.
infuzi heřmánku, velmi silný
Další závod dobře známý pro své léčivé vlastnosti je nepochybně heřmánek! vedle jeho sedativní účinek, infuze heřmánku užívat po jídle vám pomůže cítit lehčí. aktivní složky heřmánku pomáhají předcházet zánět žaludku a střeva, která ruší plyn a pocit těžkosti.
Dodržujte náš recept! Pro máty heřmánku infuze (vynikající kombinace trávicích rostlin), potom vaří vodu. Pak vypněte teplo a nalijte do šálku hrstku heřmánku a mátou. Přidejte horkou vodu a nechte stát 5 minut. Kmen směsi a přidat trochu medu nebo stevia.
Úžasné vlastnosti boldovníkový infuze až
S jeho výraznou chutí, infuze v Boldo je také jedním z nejvíce populární pro snadnou trávení. tento nápoj stimuluje játra a sekretů žlučníku, který pomáhá trávení tučných jídel. využít jeho účinků, lze spojovat boldovníkový infuze máta, heřmánek nebo estragon
, jak to udělat, jednoduše sledovat recept. vařit trochu vody, pak vypněte zdroj tepla, když se voda začne vařit. Pak přidejte boldo listy. To je také čas přidávat mátové listy nebo estragon, stejně jako heřmánek, pokud si přejete. Nechá se stát po dobu několika minut, filtr a přidat med nebo stevia pro sladší chuť.
Nyní víte, ty nejlepší recepty pro snadné trávení přirozeně. Tyto infuze pomůže vyhnout se tyto velmi nepříjemný pocit tíhy po přejídání. Užijte si to!
Obtížnost spánku? 9 věcí, které je třeba předejít před spaním
Spánek nám umožňuje odpočinout si z aktivit, které děláme denně, pomáhá nám načerpat energii na další den a pomáhá nám na dobré fungování celého našeho těla. Avšak současný životní styl, používání technologie a mnoho dalších faktorů výrazně snížilo kvalitu spánku lidí, jedna z příčin mnoha zdravotních stavů Existuje celá řada faktorů, které mohou ovlivnit depresi spánku a různé poruchy spánku.
Co říká barva moči o vašem zdraví?
My to víme. Není to hezké téma, můžete být jedním z těch lidí, kteří chodí do koupelny a věnovat tomuto aspektu příliš mnoho pozornosti. Nicméně lékaři nás varují, že je nezbytné znát barva našeho moči . A ano, není to jen bolest, která je důležitá , skutečně barva moči může ukázat některé ukazatele: špatná výživa, nemoci atd.
