5 Důvodů, proč konzumovat vodu lilek s citronem
Kromě toho, že je sýtá a diuretikum, směs lilkovité vody a citronu nám umožňuje vyrovnat hladinu cukru v krvi a odstranit přebytek
Konzumace vody z lilku s citronem slouží mnoha jiným věcem než snižování hmotnosti. Tato úžasná kombinace je ve skutečnosti velice prospěšná pro naše zdraví.
Ještě víc než jednoduchá značka "nápoj snižující obsah tuku" je třeba si uvědomit, že tento typ přirozené nabídky funguje pouze tehdy, když věnujeme pozornost našemu strava a náš životní styl
Lázeňská voda s citronem je doplněk naší stravy . Ekonomické prostředky, zdravý a léčivý bude podporovat některé z našich základních procesů se postarat o naše blaho.
Dnes máme prostor chceme, aby vám 5 důvodů ke spuštění bez tohoto nádherného návrhu ve vaší stravě.
Nebudete litovat
Slabá voda, ale plná živin
Od nynějška si pamatujte: neztrácejte vodu, s níž vaříme lilek. Musíme to baví a mají dokonce i citrónovou šťávu.
- Ve skutečnosti, většina z vody, se kterou jsme vařit zeleninu jako je mrkev, zelí a papriky, obsahují minerály a fytonutrienty, které mohou podpořit úbytek hmotnosti kromě péče o naše trávení
- Nicméně, baklažánová voda s citronem je nepochybně nejvíce doporučená ze všech . Výsledky jsou po dvou týdnech viditelné.
- Dostaneme velkou vitamin K, vitamin C, vitamin B6, bioflavonoidy, antioxidanty a minerály jako draslík.
Discover 5 rekondiční recepty s celerem
2. Lázeňská voda s citronem, velká diuretika
Jak jsme již zmínili, jednou z nejdůležitějších složek tohoto nápoje je draslík. S tímto minerálem zvyšujeme tok moči, abychom mohli toxiny vypudit jednodušeji.
- Konzumace vody z lilku s citronem pomáhá snížit otoky žaludku, vyčistit střeva a starat se o naší močového systému, který využívá jeho diuretické účinky.
- kuriózní aspekt, že nevíme, obecně je, že navzdory skutečnosti, že jsme pozor, aby se jíst příliš mnoho soli, mnohé potraviny že máme v našem nákupním košíku obsahovat "přebytek soli."
- Jedním ze způsobů, jak ho odstranit a snížit jeho dopad na naše tělo, je konzumovat jeho vynikající nápoj.
- Pokud trpíte břišní distenzí, bude také velmi užitečné vypít tuto vodní lžičku s citronem 20 minut před hlavními jídly
3. Snižte hladinu cholesterolu
Cholesterol je tento tichý nepřítel, který nedává známky života a který, po krocích, způsobuje spoušť v našich tepnách. Velmi pozitivním způsobem, jak snížit svůj dopad je věnovat pozornost naší stravy.
- Vodní lilek s citronem a minimalizuje reguluje vstřebávání cholesterolu s jídlem.
- lilek a Nejdůležitější je, že citrón optimalizuje kardiovaskulární funkci díky kyselině askorbové. Stejně jako vitamín C pomáhá snížit množství lipidů, a tím i hladinu cholesterolu v krvi.
4. Regulajte sýtost
V této baklažánské vodě s citronem nenajdete žádný tuk. Nicméně jeho fytonutrienty mají velmi pozitivní satifikační efekt, s čímž redukujeme nutkání k jídlu.
- Jak jsme již bylo dříve oznámeno, těžit z vlivu musíme vypít 20 minut před naším jídlem . Jednou v poledne a další před večeří
- Tímto způsobem budeme usnadnit vstřebávání živin, jsme si stanovili železa v našem těle a my rozptýlit úzkost nebo hlad, která vzniká v poledne.
přečíst také artyčoky, toxiny destruktivní silný
5. Se postarat o vaše játra
Vypij to nádherné lék přinést mnoho vitamínů v játrech, aby mohl plnit své různé funkce
- Podobně je to také velmi patron k žlučníku. stimuluje produkci žluči a snižuje zánět .
- Můžete také dozvědět, že vaření ve vodě lilek nám pomáhá vyrovnávat hladinu cukru v krvi.
dodal, že šťáva citron dále posílí přirozené přednosti této zeleniny.
Jak se mohu připravit lilek vody s citronem
Ingredience
- 1 litr vody
- 1 lilek
- džus citron
Příprava
Tuto vodu můžeme připravit dvěma způsoby
- Nejdříve si můžete vychutnat vaření baklažánů, aby voda následně zůstala zachována. Jakmile to máte, přidejte citronovou šťávu. Je to velmi jednoduché.
- Jiný způsob je také velmi jednoduchý. Jednoduše umyjte lilek, nakrájejte je na kolečka a vložte je do karafy vody. Nechte je namočit celou noc a druhý den jen udržet vodu
- Přidejte citronovou šťávu a ... je připravena
Bude velmi užitečné sledovat tuto léčbu po dobu dvou týdnů a poté zastavte po dobu dalších dvou týdnů . Nechte si jíst před jídlem a zjistíte, jak se cítíte lépe.
Delicious smoothie s banány pomáhá ztratit břišní tuk
Hromadění břišního tuku byla vždy jednou z největších překážek pro štíhlou siluetu. k němu dojde v důsledku genetických faktorů, ale většinou to má co do činění s stravovací návyky a špatné návyky, jako je nedostatek fyzické aktivity. , co mnozí si neuvědomují, že za estetiku, toto hromadění tuku v těle části je obzvláště nebezpečné.
Většina lidí vypadá na starat se o jejich zdraví kůže, , protože vědí bohužel je velmi vystaveno velké množství faktorů, které mohou zhoršit předčasně. toxiny životního prostředí, sluneční světlo a špatné stravovací návyky jsou jen některé z důvodů, které mohou vést k předčasné stárnutí. Naštěstí, kosmetický průmysl vyvinul širokou škálu produktů a ošetření , aplikace maří tyto negativní vlivy, které tvoří ochrannou bariéru.
