Existují nějaké bylinné a přírodní opravné prostředky, které díky jejich příjem fytoestrogenů, můžeme být velmi užitečné při boji proti návaly menopauzy.
návaly horka jsou jedním ze symptomů žen v důsledku hormonálních změn, které se vyskytují při příchodu menopauzy utrpěla.
vyznačují se silným smyslem tělesného tepla , který je často doprovázen pocení hojnost a zčervenání kůže
Vyskytují se obecněji v noci a mají vliv na problémy se spánkem, protože mají tendenci jej přerušit.
Navíc mají silný negativní dopad emocionální zdraví, protože jsou spojeny s úzkostí a náhlými změnami nálady , které se v současné době mohou projevit.
Dobrou zprávou je, že je dokážeme překonat protože zdravé návyky a některé přírodní léky snižují jejich účinky
Níže bychom chtěli sdílet 6 zajímavých řešení , které si můžete připravit kromě kontroly tohoto problému
Pozor!
med obsahuje řadu enzymů a životně důležité živiny, které snížit noční návaly horka při příchodu menopauzy.
Jeho spotřeba pomáhá regulovat tělesnou teplotu chvíli zlepšení kvality spánku.
Čtěte také: Lžíce medu skořice pro vaše zdraví
kořene lékořice infuze je účinným prostředkem proti symptomy menopauzy, protože se jedná o velmi přírodní látka bohatá na fytoestrogeny.
Tyto látky pomáhají vyvážit hormonální aktivity, zatímco stabilizaci fungování nervového systému.
Infuze připraven z vojtěšky výhonky má schopnost působit proti poklesu hladiny estrogenu , hlavní příčinu návaly horka menopauzy.
tento nápoj přírodní reguluje tělesnou teplotu a pomáhá udržovat dobrou náladu.
Infuze z červeného jetele obsahují fytoestrogeny a důležité minerály, které zastavují příznaky způsobené hormonální nerovnováha v průběhu menopauzy.
Je to jeden z nejlepších řešení proti zarudnutí a potu, protože stabilizuje teplotu a optimalizuje cirkulaci.
naleznete v tomto článku: .. 6 domácí opravné prostředky ke kontrole pocení
Red Hřebíčky jsou přírodní druhy, které poskytuje malé dávky isoflavonů, typ fytoestrogen, že snižuje závažnost návaly horka způsobené menopauze.
oni obsahují mnoho éterických olejů a vysoce kvalitní živiny asimilace je dobré pro zdraví žen.
Zelený čaj je jedním z nejvíce doporučených nápojů v době menopauzy, protože obsahuje polyfenoly a fytoestrogeny, které zlepšují zdraví.
Tyto látky kromě vitamínů a minerálních látek < > 1 lžíce zeleného čaje (10 g)
9 léků na zmírnění symptomů menopauzy
Zjistěte, proč byste měli dát citronovou kůrou na nohy, než půjdete spát,
Po dlouhou dobu byly nohy zanedbávány a nedostávaly péči, kterou potřebovali, aby zůstali v dobrém stavu. Avšak z důvodů estetické a zdravotní, postupně jsme si uvědomili důležitost péče o naše nohy, zejména abychom zabránili rozvoji infekcí. Máme měkké nohy a hezké znamení dobré osobní hygieny. Kromě toho, že velmi důležité, když se nosí otevřené boty.
Přírodní Techniky k odstranění dolů
Věděli jste, že existují přirozené způsoby, jak eliminovat dolů z těla? S nimi šetříte náklady na konvenční odstraňování chloupků, stejně jako podráždění a další vedlejší účinky. Kromě toho, až se zmenšuje v průběhu času namísto tlačit dál. Zjistěte, jak odstranit chloupky v nejpřirozenější cestou, cukrem a citronem, nebo jen s hedvábné nitě.