Nekrásné ctnosti pivovarských kvasnic na snídani
Znáte velké výhody pivovarských kvasinek? Nebo jste někdo z těch, kteří se ještě nepokusili?
V tomto článku vám vysvětlíme všechny dobré důvody, proč tento ctnostný výživový doplněk zahrnout do snídaně.
Včetně kvasnic v snídani pomůže zlepšit kvalitu života
Co je to "pivovarské kvasnice"?
Pokud nepoznáte pivovarské kvasinky, možná přemýšlíte který víte, že je založen na obilovinách, jako je slad.
Vědět, že tento doplněk výživy nalezneme v přírodních prodejnách nebo specializovaných supermarketech, stejně jako v lékárnách.
Najdete ji v kapslích, v tekutém nebo práškovitém tvaru, poslední možnost je nejvíce doporučená
Známé od starověku, pivovarské kvasnice jsou neuvěřitelně prospěšné pro naše zdraví
díky vhodnému fermentačnímu procesu, který produkuje určitou sloučeninu, esenci bohatou na vícenásobné proteiny, vitamíny a minerály
1. Přirozený poklad živin
Procházíte období, kdy se budete cítit více unaveni než obvykle? Vidíte, že vaše vlasy klesají a že vaše nehty jsou křehčí?
Pokud je to váš případ , doporučujeme, abyste kvůli těmto rozdílným vlastnostem užívali droždí ráno a v krátké době se budete cítit mnohem lépe: Každých 100 gramů kvasinek získáte téměř 8 gramů bílkovin .
- je velmi bohaté na vitamíny B, ideální pro posílení vlasy a nehty.
- To vám pomůže syntetizovat enzymy a hormony, které visí pečovat o své zdraví srdce, posílit vaše tepny a vaše krevní oběh
- Pivní kvasnice jsou bohaté na aminokyseliny, vlákniny a minerály, jako je železo, zinek, hořčík a chróm
- 2. Zabraňuje zácpě
Máte potíže jít do koupelny a pravidelně trpíte
epizodami zácpy? V tomto případě byste měli vědět, že kvasnice jsou velmi bohaté na vlákninu, ideální regulovat pohyby střev a vyhnout se klasický problém, který ovlivňuje mnoho lidí.
navíc posiluje naši střevní flóru a chrání bolestivé plyn nebo nadýmání.
3. Bojuje proti únavě a přináší energii
Pivovarské kvasnice jsou perfektně přizpůsobeny pro rekonvalescenty, pro děti s deficitem vitaminů nebo když trpíme například anémií nebo únava související se stresem
Nebojte se zahrnout tento výživový doplněk do svých snídaní a poněkud se budete cítit lépe. Doporučujeme užívat droždí pivo ráno, aby si mohl užívat celý den energie, protože jeho účinky jsou patrné až za pár hodin
Jak si vzít pivovarské kvasnice ráno?
Nejvhodnější možnost, když vezměte pivovarské kvasnice a promíchejte je ve snídani.
Pokud si je koupíte v prášku, tělo se jí podobá mnohem rychleji, což vám umožní začít den s plným
Dáme vám několik příkladů e vynikající recepty, které obsahují tento výživový doplněk Možnost 1
Řecký jogurt s 30 gramy práškových kvasnic, smíchaný se švestkou na kusy
Omeletu se špenátem.
- Varianta 2
- Šálek kávy.
A přírodní jablečné šťávy s 30 gramy pivovarských kvasnic a trochou skořice.
- A opékané krajíc chleba žito s několika kapkami olivového oleje.
- Možnost 3
- misku ovsa s 30 g droždí, 2 ořechy a některé jahod.
šálek zeleného čaje.
- možnost 4
- sklenici teplé vody s citronem
a misku ovocné směsi. dvě jahody, hrušky a hrozny pět. Hodit v přírodním řecký jogurt smíchaný s 30 g droždí.
- Možnost 5
- A vařené vejce nakrájíme na kousky s dvěma cherry rajčátky.
A papája šťávy smíchané s 30 g droždí .
- šálek bílého čaje.
- Option 6
- A žitný chléb sendvič s plátky krůtí prsa.
sklenici vody smíchané s ovesné vločky 30 g droždí práškového piva.
- 7
- Možnosti šálek kávy.
a toastový chléb celozrnný chléb se švestkami marmeládou.
- a Nakrájené kousky jablek se dvěma maticemi a 30 g droždí pivo posypané malou skořicí
- Zvolte požadovanou možnost a začněte ji nyní zahrnout do snídaně!
Jak se připravit vodní meloun, jak zhubnout a lépe spát?
Meloun je osvěžující ovoce, které bylo zdůrazněno již od starověku díky vysokému obsahu vitamínů, vlákniny a minerálních látek. Více než 90% z jeho složení je voda, takže je ideální pro hydrataci tělu, aby se tekutiny a zhubnout. 100 g ovoce poskytují pouze 25 kalorií, přibližně 6% cukru a 13 g komplexních sacharidů.
Ošetření k posílení šlach a vazů kolenního kloubu
šLach a vazů , jsou klíčovými prvky našeho těla, nezbytné pro zajištění, například odpovídající kolena mobility. je to, které se připojují svaly a kosti, což usnadní hladké fungování kloubů. Pokud trpíte opotřebením kolena, což vám způsobí velkou bolest , zajímá vás náš článek Měli byste vědět, že šlachy a vazy vyžadují dietu přizpůsobené, s určitými vitamíny a minerály, které jim pomohou udržet jejich silné stránky.
