Jak používat zázvor pro boj proti břišního tuku
Není žádným tajemstvím, že břicho je jednou z oblastí těla, kde se s největší pravděpodobností hromadí tuk.
Pokud existuje více způsobů "vyhnout se, málo lidí vynaloží veškeré úsilí, aby udržely plochý žaludek za všech okolností.
Klíčem k potírání tohoto problému je aktivovat metabolismus prostřednictvím stravy, cvičení a dalších zdravých návyků
Kromě toho je důležité očistit tělo a stimulovat funkci orgánů, jako je játra, jejichž funkcí je přeměnit tuky a glukózu.
Takže je dobré vědět, že existují přírodní prostředky, které pomáhají očistit tělo pro boj er proti nadváze.
Mezi nimi najdeme úžasné zázvor, známý pro své aromatické síle a jeho mnohostranné použití v kuchyni.
V tomto článku se budeme s vámi podělit o hlavní výhody zázvor a různé způsoby, jak ji integrovat do vaší stravy, aby zhubla
Nenechte si ujít!
Jaké jsou výhody zázvoru?
Zázvor je léčivý kořen který byl po staletí používán jako lék na různé zdravotní poruchy.
Má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, které pomáhají vylepšit trávení , snižují hladinu cholesterolu a vylučují přebytek toxiny nahromaděné v těle.
nějakou dobu, mnozí jej zahrnout do svých dietních programů, protože on je připočítán s hubnutí a čištění vlastností.
Jeho požití stimuluje funkci metabolismu a umožňuje zlepšit trávicí procesy pro správnou likvidaci tuků.
Má také močopudné účinky, která podporuje odstranění kapaliny používané k prevenci zánětlivé procesy stupňovat.
Jednou z jeho hlavních výhod je to neposkytuje hodně kalorií a může být smíchán s ostatními složkami, které stimulují jeho vlastnosti.
nabízíme několik receptů, že nebudeme váhat, aby si jeho funkce ve vašem vyvážená strava
Doporučujeme číst: 3 vynikající bylinné čaje na podporu trávení
Jak připravit zázvor pro snížení břišního tuku
Nejčastějším způsobem, jak jíst zázvor, je díky infuzi jeho kořene. Nicméně, pro dosažení nejlepších výsledků, můžete míchat další přirozený spalovač tuku.
Ginger čaj a citron
Vitamin C a antioxidanty citron posílit výhody zázvoru očistit játra a podporují trávení tuků.
Jako výsledek, dostaneme detoxikační infuzi a diuretikum, které slouží jako naší podpory pro režim, aby spálit břišní tuk.
Ingredience
- šťávu z půlky citronu
- a kus kořene zázvoru
- šálku vody (250 ml)
- Honey (volitelně)
Jak se připravit?
- ohřívat hrnek vody a těsně před dosažením bodu varu, přidáme kousek zázvoru.
- Nechat na mírném ohni po dobu několika minut a přidáme citrónovou šťávu.
- dobře promíchejte a pokud chcete přidat trochu medu přisladit.
- Jezte šálek před hlavními jídly.
the grapefruitový džus a zázvorem
grapefruit je nízkokalorické ovoce, které prokázal své významné účinky při snižování hmotnosti.
chutná chutné a dokonale splývá s kořeněným nádechem zázvoru, kdy připravené v přírodním džusu
Složení
- 4 velké grapefruity
- 1 kávová lžička zázvoru prášku (3 g)
- šťávu z citronu čtvrtletí (volitelné)
, jak připravit?
- Stisknutím čtyři velké šťáva grapefruit a promícháme s kořen zázvoru lžící a trochu citronové šťávy
- Jezte půst co nejdříve
Viz také: .. Zhubnout s grapefruitovou
zelený čaj se zázvorem
Zelený čaj je známý mnoha antioxidanty a jeho obrovskou schopností podporovat hubnutí.
Požití zabránilo hromadění tuku, kontrolní úrovně cholesterolu a usnadnit proces trávení.
Tento nápoj s trochou kořen zázvoru je úžasný prostředek pro zlepšení zdraví a jemnější siluetu
Ingredience
- 1 lžička zeleného čaje (10 g)
- 1 plátek čerstvého zázvoru
- 1 šálek vody (250 ml)
Jak připravit
- vařit šálek vody, přidejte zázvor plátek a nechte na mírném ohni po dobu několika minut.
- , jakmile čas vypršel, odstranit z tepla a přidejte lžičku zeleného čaje.
- Počkejte deset minut a konzumovat .
- můžete vložit až dva šálky denně.
, jak dlouho bude trvat podle nich?
získat výhody těchto detoxikačních opravných prostředků, je vhodné je konzumovat za měsíc rovně , Jakmile čas vyprší, odpočiňte 15 dní a znovu začněte.
Nezapomeňte, že výsledky nevidíte, pokud neaktivujete své tělo a nezlepšíte své stravovací návyky. .
8 Nejlepších infuzí proti střevním plynům
Střevní plyn nebo nadýmání, jsou velmi trapné a ostudné příznaky, které se vyskytují v průběhu procesu trávení potravy. Pohyby žaludku a střev, stejně jako činnost bakterie podílející se na trávení, způsobují obtěžující plyn, který je velmi těžké břicho dělat. přestože se jedná o společné nepohodlí pro každého, to může být doprovázena bolestí břicha a Naštěstí existuje několik přírodních infuzí, jejichž vlastnosti nabízejí rychlou úlevu a lepší trávení.
Musíme vyčistit naše průdušky , když trpíme především bronchitidy, záněty a nadměrné vytváření hlenu, které brání normálnímu dýchání Jde o procesy, které vyžadují, jak víte, zvláštní lékařskou péči a léčbu. Bez ohledu na to, jak jsme staré, děti nebo dospělé, může každý trpět v jednom okamžiku z bronchiálního problému.
