Proč ne po jídle pít studené vody?
Z mnozí lidé mají ve zvyku pít sklenici studené vody hned po jídle. Nicméně, se často říká, že tento zvyk může způsobit mnoho negativních účinků na naše zdraví .
Bylo by přehnané tvrdit, že se jedná o nebezpečí, ale je jisté, že to může být velmi nepříjemné, nebo bolestivá a mnozí odborníci doporučují, aby se jí vyhnuli.
Proč je to špatné pít studené vody po jídle?
Musíme si uvědomit, že tato informace není vědecky dokázáno, , ale je dobré vzít v úvahu, a ne opakovat obvyklou chladnou sklenici vody po jídle.
často se říká, že studená voda spotřebovaná po jídle, může způsobit vážné zažívací potíže, protože se změní stav potravin, které jste právě jedl , který z nich dělá více těžko stravitelné.
například některé tučná jídla mají tendenci tuhnout, když se vrátí v kontaktu se studenou vodou, což komplikuje proces trávení. Ve stejné době, ale trvá déle trávit tyto potraviny mohou způsobit problémy žaludečních šťáv.
Přebytek pitné vody může být také problém pro trávení, protože to způsobuje zředění žaludku kyseliny zodpovědné za poškodí jídlo.
digesce je silně zpožděno a to může způsobit apatii a celkovou únavou v člověka, který právě jedl, což zabránit jejímu dosažení svých každodenních činností optimálně.
spotřeba čerstvé vody při jídle mohou mít vliv na lidi, kteří trpí citlivost zubů, migrény nebo silnými bolestmi hlavy. v případě migrény, mohou nastat, protože voda je příliš čerstvá , který dělá jeho velmi obtížné trávení.
spotřeba studené vody během jídla může také způsobit prudké bolesti břicha, dokonce i otok, protože někteří ns podmáčené potraviny vzít větší velikost, a to se táhne žaludku vyvolává silné bolesti.
Bolest může pokračovat i po vysoké spotřeby vody, , protože žaludek vždy trápí pro provádění svých povinností.
náš žaludek je navržen tak, aby jíst potraviny s podobnou teplotou toho našeho vlastního těla. Proto konzumovat příliš studené nebo příliš teplé jídlo znamená práci navíc pro celý náš trávicí systém .
Totéž se děje, když jíme potraviny příliš kořeněná, což je mnohem obtížněji rozpouštějí a mohou způsobit prudké průjmy námi.
Jaký je nejlepší způsob, jak pít vodu?
Ačkoli to není vhodné pít hodně vody po jídle odborníci se shodují, že naše tělo potřebuje silnou dávku vody fungovat . Někteří lidé tvrdí, že to je nejlepší pít vodu před jídlem, protože to vytváří pocit sytosti a brání nám v přejídání .
Mějte na paměti, že voda neobsahuje žádné kalorie, a můžete konzumovat až dva litry denně.
Některé populární víry říkají, že pít vodu během jídla může vést k zadržování vody v těle, ale co je jisté, je, že tento způsob konzumace vody lze stimulovat ledviny a přispívají k dobré rovnováhy tekutin .
, aby se zabránilo problémy s trávením, jako jste předtím suggérions je vhodné konzumovat vodu při pokojové teplotě, než pít při teplotě příliš nízké pro naše tělo.
Výhody vodě
Konzumace studené vody může způsobit zažívací potíže, ale pitná voda je nejzdravější gesto, že buď.
Doporučujeme vám vždy dobře dodržovat pravidelnou spotřebu vody každý den, protože naše tělo musí být trvale hydratováno, pokud chceme, aby byly všechny jeho funkce v pohotovosti.
Díky dobré spotřebě vody držíme naše tkáně a naše orgány vlhké, my Zlepšujeme náš krevní oběh a pomáháme těmto orgánům eliminovat toxiny
Výhody spotřeby vody jsou neuvěřitelné a my to musíme udělat jako velkou součást naší stravy
je důležité konzumovat to správným způsobem a podle doporučení odborníků, aby nedošlo k žádnému nepříjemnému pocitu.
Nejlepší dieta pro silné kosti
Vyvážená strava je zásadní krmit naše kosti a prevenci zlomenin, osteoporóza, deformity páteře, problémy klouzání a mnoho dalších onemocnění. Se jim vyhnout, je důležité zahrnout některé potraviny bohaté na vápník, hořčík, draslík, vitamin D a omega 3 opevnit naše kosti. Potraviny bohaté na vápník Mléko a deriváty :.
5 Potravin, které se postarají o vaše tělo
Před několika lety byly některé potraviny považovány za škodlivé pro zdraví, , ale dnes, mnoho nedávných studií ukázalo, že potraviny byly ve skutečnosti není tak špatné! naopak, dokonce mají mnoho terapeutické a profylaktické účinky proti různým chorobám, a jsou dobré postarat se o jeho tělo. v potravinářské skupiny, my Najděme čokoládu a zelený čaj, které jsou nyní považovány za skutečně zázračné potraviny za všechny výhody, které přinášejí tělu.
