9 Skutečně účinných tipů proti vypadávání vlasů

vypadávání vlasů je problém pro lidi, kteří trpí. Tato podmínka nejenže výrazně ovlivní vaše sebevědomí, ale může být také příznakem dalších zdravotních problémů.

Existuje mnoho léků a tipů, které vám pomohou zabránit vypadávání vlasů. V tomto článku vám však ukážeme pouze to nejjednodušší a nejúčinnější.

Tipy na vypadávání vlasů

1. Vyberte si přirozený šampón

Šampóny v krátkodobém horizontu dávají vlasům účinek nebo vzhled, který hledáme. V dlouhodobém výhledu mohou však poškodit vlasy, pokud jsou složeny z některých syntetických složek .

Doporučujeme místo toho vybrat si přírodní šampon. Ačkoli okamžitý výsledek není tak dramatický, budete lepší předcházet vypadávání vlasů.

Sírany a silikony činí naše vlasy perfektní po mytí, měkké a lesklé. Obvykle se však zjistí, že vlasy se snadněji znečišťují a stávají se časem mastné nebo suché.

Přírodní šampony se vyrábějí z produktů, jako je kokosový olej nebo aloe vera a obsahují esenciální oleje, rostlinné extrakty atd.

Chcete vědět více? Přečtěte si také tento článek: Domácí ošetření medem a cibulí pro boj proti vypadávání vlasů

2. Neumývejte si vlasy denně

Nedoporučujeme si každodenně umýt vlasy, protože oslabujeme a měníme rovnováhu pokožky hlavy . Kromě toho mokré vlasy snadno klesají

Pokud se vám to nedaří bez umývání vlasů každý den, můžete používat šampon pouze jednou za dva roky

3. Naučte se, jak se o vlasy starat

Vlasy jsou součástí našeho těla a měli bychom se o ni postarat stejně jako my s ním. Zde je několik tipů, jak udržet krásné vlasy:

• Jemně a obvyklým způsobem kartáčujte . Doporučuje se použít, pokud je to možné, kartáče z přírodních materiálů, jako jsou výhodnější pro vlasovou pokožku a zabraňuje krepatění.
• Vyvarujte se nadměrnému používání vlasů a žehličky, že ne skončit lámání, poškození a oslabení vlasů.
• Pokud svázat si vlasy, nebo provést některé účesy, snažte se během dotáhnout .
• je-li vystavena slunci, chrání vaše vlasy s kloboukem nebo čepicí , Zvláště pokud strávíte více než půl hodiny na slunci
• Neobjevujte výrobky jako gely, vosky nebo pěny

4. Masáž hlavy

Jedním z nejlepších tipů pro prevenci vypadávání vlasů je masáž pokožky hlavy denně. Navíc tímto způsobem, budeme podporovat růst nových vlasů.

• Bude třeba masírovat pokožku hlavy stisknutím tlačítka se střední intenzitou, a tím, že malé kroužky od čela k zátylku
• Nejlepší čas to udělat je těsně před spaním na 5 nebo 10 minut.
• Když skončíte, zaznamenáte slabý pocit brnění v důsledku aktivace krevního oběhu .

5. Potřebujete doplněk?

V současné době existuje mnoho vitamínových a minerálních doplňků, které bojují proti vypadávání vlasů. Je však důležité zvážit následující problémy:

• Tyto doplňky jsou účinné v případě výživových nedostatků. Pokud je příčina ztráty vlasů genetická nebo v důsledku zdravotního problému, nezaznamenáme zlepšení.
• Doporučujeme je užívat pouze pod dohledem profesionála, protože některé vitamíny mohou být škodlivé v přebytku
• Některé z nejlepších živin jsou biotin (vitamin B8), zinek nebo křemík .
• Měli bychom jíst jen sezónně, zastavit je čas od času

6. Pití vody

Tento jednoduchý zvyk je přínosný pro léčbu mnoha poruch a může také pomoci zlepšit zdraví našich vlasů . Není vhodné pít víc než dva litry vody denně a vždy mimo jídla.

7. Snižte mléčné výrobky a sůl

Potraviny hrají zásadní roli v celkovém zdraví. V případě srsti a zejména prevence vypadávání vlasů byste měli snížit nebo vyloučit mléčné výrobky a sůl z vaší stravy.

Tímto způsobem budete pečovat o své vlasy a své zdraví.

Přečtěte si také tento článek: Doplňte vápník před vylučováním mléčných výrobků

8. Objevte esenciální oleje

Některé esenciální oleje jsou velmi prospěšné pro vlasy. Můžete je přidat do šamponu, změkčovadla nebo masky nebo je použít k masáži na pokožce hlavy.

V tomto případě můžete kombinovat s extra panenským kokosovým olejem .

Doporučujeme používat tyto esenciální oleje:

• Rosemary
• Levandule
• Tymián
• Skořice
• Čajový strom

9. Řekni sbohem stresu

Jedním z nejhorších nepřátel zdraví je stres, který má velmi negativní účinky na naše tělo. Mezi nimi je vypadávání vlasů jedním z nejčastějších účinků .

Pokud žijete období nervozity, podráždění, úzkosti nebo úzkosti, my doporučujeme vám změnit svůj životní styl, abyste tento problém vyřešili

Také můžete najít cennou pomoc při procvičování jógy, meditace, sportu, plavání, exkurze apod.

Nenechte si ujít tento článek: 4 přírodní léky proti vypadávání vlasů

Odstranění vlasů lze přirozeně ošetřit určitými přísadami, které stimulují krevní oběh a posilují vlasové kořeny.

Hlavní obrázek © wikiHow.com

Jak odstranit celulitidu prostřednictvím zdravé výživy

The celulitida je noční můra žen, bez ohledu na věk, váhu nebo velikost těla. I když se věří, že lidé, kteří jsou postiženi "pomerančovou slupkou", jsou lidé s nadváhou, faktem je, tento problém se týká také tenké ženy . v následujícím článku, budeme vysvětlit, proč je důležité dodržovat zdravý jídelníček k odstranění nebo snížení celulitidy.

(Krása)

Naučte se oloupat kůži přirozeně 5 domácí ošetření

Exfoliace pokožky je jednou z nejdůležitějších estetických ošetření pro krásu celého našeho těla. Jedná se o kompletní metodu čištění pokožky, která kromě toho nám pomáhá odstranit veškerá naše mrtvá kůže opouští naši kůži velmi měkkou a dokonale zdravou Pokud je přirozeně obnovována každých 28 dní, naše dermis potřebuje pomoc přírodních složek k hlubokému vyčištění pórů kožní onemocnění, které umožňují okysličení.

(Krása)