CIGARETOVÉ CHOROBY - Jak přestat kouřit

Dnes je kolem 1 miliardy lidí na celém světě kuřáci. Odhaduje se, že v příštích dvou desetiletích se toto číslo zvýší na 1, 6 miliardy, s velkým příspěvkem nejchudších zemí, kde se spotřeba tabáku zvýšila a je již největším zdrojem zisků z tabákových výrobků.

Velikost spotřeby způsobuje, že kouření cigaret je dnes hlavní příčinou úmrtí, kterým lze předejít. Jeden z deseti dospělých úmrtí souvisí s tabákem. To znamená 6 milionů úmrtí za rok, 14 000 úmrtí denně nebo 1 úmrtí každých 6 sekund od onemocnění způsobených kouřením.

Chcete-li získat představu o tragédii, která je cigaretou, více lidí umírá na nemoci spojené s kouřením než AIDS, alkohol, nelegální drogy, vraždy, sebevraždy a dopravní nehody spolu.

Cigareta je přímo zodpovědná za:

• 9 z 10 úmrtí na rakovinu plic.
• 3 z 10 úmrtí na jakýkoli typ rakoviny.
• 3 z 10 úmrtí na kardiovaskulární onemocnění.
• 8 z 10 případů COPD (chronické obstrukční plicní onemocnění), jako je plicní emfyzém nebo chronická bronchitida.
• 1 ve 2 úmrtí kuřáků.

Náklady na kouření

Roční výdaje ve světě se zdravotními problémy způsobenými kouřením přesahují 200 miliard dolarů. Lidé, kteří kouří, konzumují v průměru o 40% více zdrojů ve zdravotnictví než nefajčiari. Firmy, které uvádějí na trh cigarety, jako je Philip Morris, vykazují vyšší zisky než společnosti Nike a McDonald's.

Brazílie vynakládá zhruba půl miliardy obyvatel na léčbu nemocí souvisejících s kouřením. V USA práce naznačují, že každý dolar investovaný do programů prevence tabáku šetří 50 milionů dolarů ze zdravotního systému.

Nebezpečí cigaret

Hlavními příčinami úmrtí souvisejících s tabákem jsou kardiovaskulární nemoci, rakovina plic a COPD (emfyzém a kuželová bronchitida).

Dlouholetý kuřák má svou délku života sníženou asi o 13 let a alespoň 50% kuřáků zemře na nemoci přímo způsobené kouřením. V USA je 1/3 kardiovaskulárních onemocnění, včetně infarktu a mrtvice, způsobeno cigaretami.

Jedna cigareta obsahuje asi 600 látek. Při zapálení proces spalování transformuje tyto 600 látek na více než 7000 chemických produktů, z nichž alespoň 400 je toxických pro tělo a asi 70 je známo, že jsou karcinogenní (tj. Způsobují rakovinu). Mezi škodlivými látkami, které absorbujeme při kouření cigaret, patří kyselina octová, methanol, olovo, toluen, arsen, methan, amoniak, kadmium, hexamin, oxid uhelnatý, dehet a nikotin.

Cigareta také způsobuje ukládání radioaktivního materiálu do plic kouření. Osoba, která kouří 1 balení a 1 cigaretu za rok, dostává množství ionizujícího záření, které odpovídá 4 000 rentgenovým paprskům. Máme text, který mluví výhradně o záření cigarety: VÍTE, ŽE CIGARETY JSOU RÁDIOAKTIVNÍ?

Hlavní nemoci a problémy související s kouřením cigaret

Všechny níže uvedené nemoci se vyskytují nejčastěji u osob, které kouří:

• Alzheimerova choroba.
• Aneurysma aortální tepny.
• Cerebrální aneuryzma.
• Revmatoidní artritida.
• Bronchiální astma.
• Zdvih (zdvih).
• Plantární hydrobromid (chulé).
• Rakovina močového měchýře, ústa, děloha, tlustá střeva, jícen, žaludek, hrtan, jazyk, pankreas, prostata, plíce a ledviny.
• Orální kandidóza.
• Vaginální kandidóza.
• Katarakta.
• Celulitida.
• Degenerace makuly.
• Diabetes mellitus.
• Dysmenorea (menstruační křeče).
• Crohnova choroba.
• COPD - bronchitida a plicní emfyzém.
• Brzké stárnutí.
• Zlomenina krčku femuru.
• Gangréna a amputace.
• Gastritis.
• Glomerulonefritida.
• Hemoroidy.
• Herniated disk.
• Hypertenze.
• Sexuální impotence.
• Močová inkontinence.
• Infarkt myokardu.
• Fulminantův infarkt.
• Neplodnost.
• Renální nedostatečnost.
• Venózní nedostatečnost a křečové žíly dolních končetin.
• Laryngitida.
• Zubní zranění.
• Leukemie.
• Špatný dech
• Ranní menopauza.
• Optická neuropatie.
• Osteoporóza.
• Diabetická noha.
• Ztráta sluchu.
• Pneumotorax.
• Pneumonie.
• Střevní polypy.
• Psoriáza.
• Snížená chuť a vůně.
• Alergická rýma.
• Hluboká žilní trombóza.
• Vředy žaludku.
• Vředy na kůži.
• Bakteriální vaginóza.

Pasivní kouření

Již bylo prokázáno, že kouř z druhé ruky může vést ke stejným onemocněním jako aktivní kouření. Proto zákony proti kouření, které jsou stále více omezující po celém světě, nejsou jen záležitostí nekuřáků, kteří jsou znepokojeni zápachem kuřáckého kouře. Je to otázka osobního a veřejného zdraví.

Plicní rakovina u nefajčíků je neobvyklá, ale většina z nich postihuje lidi žijící ve stejném domě jako kuřáci. 90% rakoviny plic se vyskytuje u kuřáků, zbývajících 10% je většinou pasivních kuřáků. Nekuřácký ženatý s kuřákem má o 20% vyšší pravděpodobnost úmrtí na rakovinu plic a kardiovaskulární onemocnění než nekuřáci, kteří nejsou vystaveni pasivnímu kouři. Nekuřáci, kteří žijí s kuřáky, mají úmrtnost až o 15% vyšší než lidé bez častého kontaktu s cigaretami.

Děti rodičů, kteří kouří, kteří jsou vystaveni sekundárnímu kouři po dobu nejméně 25 let, mají dvakrát větší pravděpodobnost vývoje rakoviny plic.

Novorozenci vystavení cigaretu během těhotenství vykazují téměř 4x vyšší pravděpodobnost náhlé smrti. Riziko malformace plodu u kouření matky je také větší. Těhotné ženy vystavené pasivnímu kouři mají malé děti s porodní váhou.

Výhody opuštění kouření

• 72 hodin - Zlepšuje dýchání.
• 1 měsíc - Zvyšuje perfuzi pokožky a zlepšuje její vzhled.
• 3 až 9 měsíců - Respirační potíže, jako kašel, zmizí. Plicní funkce se zvyšuje o 10%.
• 1 rok - riziko srdečního záchvatu klesne o polovinu.
• 10 let - riziko rakoviny plic klesne o polovinu.
• 15 let - riziko infarktu myokardu je stejné jako u nefajčů.

Po 15 dnech ukončení kouření riziko rakoviny klesne o 90%, ale nikdy nebude stejné jako u těch, kteří nikdy nekouřili.

UPOZORNĚNÍ: Neexistuje žádné bezpečné množství cigaret nebo lehkých cigaret. Ti, kteří kouří, podléhají všem těmto rizikům, ať už je to jen jedna cigareta nebo tři balení za den. Je zřejmé, že čím vyšší je výše, tím větší je riziko.

Některé vědecké práce se pokoušely zhodnotit přínos snížení zátěže kouření až o 50% jako alternativa pro ty, kteří mají potíže s ukončením kouření. Ani nebyla schopna ukázat výhody, úmrtnost zůstává stejná. Přínosy se mohou stát pouze těm, kteří se vzdát závislosti.

Jak přestat kouřit - možnosti odvykání kouření

Asi 20% dospělé populace je kuřák. 70% dotazovaných vyjádřilo touhu přestat kouřit a 40% uvedlo, že se pokusili alespoň jednou přestat. Úspěšnost je však nižší než 10%.

Nikotin je psychoaktivní látka, která může způsobit velkou fyzickou závislost. Absence nikotinu v cirkulaci lidí závislých na cigaretách způsobuje intenzivní touhu kouřit a abstinenční symptomy, jako jsou:

• Podrážděnost.
• Nespavost.
• Zátěž
• Zvýšená chuť k jídlu.
• Úzkost.
• Obtížnost soustředění.
• Deprese

Některé látky, jako je káva a alkohol, přicházejí jako spouštěče touhy kouřit.

Když je rozhodnuto pokusit se přestat kouřit, je důležité si uvědomit, že kouření, kromě fyzické závislosti, je také získané chování, které můžeme zjednodušit voláním "síly zvyku".

Proto může být psychologická léčba stejně důležitá jako léčba popsaná níže. Člověk musí opravdu chtít přestat kouřit.

1. doplnění nikotinu

Můžete nabídnout nikotin bez cigarety přes kožní nálepky, žvýkačky (žvýkačky) nebo nosní sprej.

Množství nikotinu nabízeného tímto způsobem je menší než v cigaretách, takže je snadnější přestat tabák a pak nikotinové náhrady, než vypustit kouř a nikotin.

2. Bupropion (Zyban)

Bupropion je antidepresivum zvláště účinné při potírání závislosti na nikotinu. Léčba se obvykle provádí s užíváním drog 12-24 týdnů.

Máme specifický článek o bupropionu, který je dostupný prostřednictvím následujícího odkazu: BUPROPIONA - pro co to slouží, dávky a nežádoucí účinky.

3. Vareniklina

Vareniklina je lék, který působí na receptory nikotinu v mozku, "blázní" mozku, které si myslí, že se dostává nikotinu. Léčba trvá 12 až 24 týdnů.

Pozor: Vareniklina i Bupropion jsou léky, takže mohou mít vedlejší účinky a některé kontraindikace. Tyto léky byste neměli užívat samostatně bez lékařského vyšetření, a to s rizikem závažných nežádoucích účinků.

Léčba závislosti na cigaretách se provádí s lékařskou radou spojenou s farmakoterapií. Když oddělíte jeden od druhého, výsledky nejsou dobré.

4. Elektronické cigarety

I když jsou stále oblíbenější, elektronické cigarety nejsou považovány za dobrou volbu pro ty, kteří chtějí přestat kouřit. Nejprve proto, že se nezdá být bezpečný; za druhé, protože studie ukazují, že 77% uživatelů elektronických cigaret zůstává na kouření konvenčních cigaret.

Elektronické cigarety vysvětlujeme podrobně v následujícím článku: ELEKTRONICKÝ CIGARET SE ZLÉ? Znát rizika a přínosy.

Poporodní deprese - příčiny, příznaky a léčba

Narození dítěte je obvykle zobrazováno jako okamžik velké radosti pro rodinu, zejména pro matku. To, co mnoho lidí neví, je, že mezi 40 a 80% matek může vyvinout změny nálady brzy po porodu, které obvykle zahrnují epizody plače, úzkost, strach z toho, že není dobrá matka, melancholie a potíže spát. Tyto změny nálady se o

(Medicína)

CHRONICKÁ RENOVÁ NESOŽITELNOST - Příznaky, příčiny a léčba

Říkáme selhání ledvin jako stav, kdy ledviny ztrácejí schopnost plnit své základní funkce. Selhání ledvin může být akutní, když nastane náhlá a rychlá ztráta ledvinové nebo chronické funkce, je-li tato ztráta pomalá, progresivní a nevratná. V tomto článku budeme věnovat následující body týkající se chronického selhání ledvin: Co je. Symptomy. Diagnóza. Příčiny. Etapy on

(Medicína)