Zlepšit trávení a zklidňuje zánět s tímto mléčný koktejl s papájou a mandlového mléka

Trávení je složitý proces, skupina, která je zodpovědný za absorpci živin v potravinách a pak odstraňte odpad, jehož tělo nebylo zapotřebí.

Jeho hladký provoz je klíčem k celkovému zdraví, protože pak má vliv na činnost metabolismu, hormonální zdraví a emocí.

problém je to, že i když máte dobrou stravu, digesce může být obtížné a to vyvolává zánětlivé reakce, bolesti, plyn a celou řadu příznaků, které mohou zasahovat do každodenní činnosti.

Naštěstí, když se nejedná o závažný stav, můžete řídit toto nepohodlí využitím trávicí vlastnosti některých potravin.

k této příležitosti nabízíme koktejl na papája a mandlovým mlékem, které díky své příjem živin, v klidu a zabraňuje kyselost, zácpa a další běžné žaludečních onemocnění.

Nenechte si ujít!

Milkshake papája a mandlové mléko pro zlepšení trávení

the koktejl a papája s mandlovým mlékem je zdravý nápoj, který je účinný, když se potýkají s problémy s trávicím ústrojím.

kombinace ingrediencí zklidňuje popáleniny přebytek kyseliny, a snižuje zánět a pálení žáhy.

• obsahuje významná množství papain, enzym, který reguluje trávení, zabraňuje problémy, jako je zácpa.
• poskytuje Vláknina a protizánětlivé látky, které pomoci obnovit střevo a odstranění plynu a odpadů.
• přispívá omega 3 mastných kyselin a aminokyselin, které regulují vstřebávání cholesterolu ve střevech n.
• Jeho protizánětlivé vlastnosti zklidňují bolesti žaludku a výrazně přispělo ke snížení nadýmání.
• Podporuje zdravé klouby, a to nejen proto, že pomáhá odstranit toxiny, ale také proto, který bojuje zánět a zadržování vody
• neobsahuje laktózu a je proto vhodný pro osoby s nesnášenlivostí

Viz také: .. ovoce, které eliminují břišní otok

Jak se připravit tento mléko s papáji a mandlovým mlékem?

Příprava na tento papájový a mandlový mléčný koktejl bude trvat jen několik minut. Můžete to udělat, když máte zažívací rozrušení, nebo můžete pít pravidelně na pomoc trávení.

Mandlové mléko obsahuje množství kalorií, ale to neznamená, že nám přibývají na váze, místo toho, Pomáhá udržovat dobrou úroveň energie

Doporučujeme připravit si vlastní mandlové mléko, abyste se ujistili, že je 100% organický. V obchodování, můžete koupit v různých podobách, ale mnoho z nich obsahují cukr a nezdravé chemické přísady.

Ingredience

• 3 plátky zralé papáji
• 1 sklenku mandlového mléka ( 200 ml)
• 1 polévková lžíce medu (25 g) (volitelný)

Příprava

• Vyjmout zralé papája plátky a nalít je do mixéru.
• Přidejte mandlové mléko papája a směs nejvyšší možnou rychlostí.
• Smíchejte ingredience, dokud nedosáhnete krémovou koktejl bez hrudek.
• a konečně, pokud si chcete užít sladší chuť, přidejte lžíci med.

a vzor

• Konzumovat tento mléčný shake půst a počkejte alespoň 30 minut na snídani.
• Drink it až 2 krát denně, nepřekročí tuto dávku, aby se zabránilo nadbytek kalorií
• Konzumovat 2 až 3krát týdně, nebo v případě potíží s trávením

Doporučujeme také: Zajistěte péči o vaše trávení těmito 6 léčivými rostlinami

A pamatujte ...

Chcete-li konzumovat toto mléko -shake je dobrý doplněk ke zlepšení trávení; ale je nezbytné zlepšit stravovací návyky obecně , zejména pokud vaše strava obsahuje hodně tuků a rafinovaných produktů

• Ujistěte se, že konzumujete 5 až 6 porcí ovoce a zelenina denně
• Vyměňte zrna s celozrnnými zrny
• Nezapomeňte konzumovat zdroje mastných kyselin, aminokyselin a dietních vláken
• Spotřebujte více vody 6 až 8 nápojů denně
• Rovněž cvičíte pravidelně a vyvarujte se stresových situací

Jsou Vaše problémy s trávením vytrvalé? Pokud trpíte zánětem, bolestí břicha nebo břicha, poraďte se s lékařem.

Je pravda, že s tímto mlékem a některými léky můžete tyto problémy zvládnout. Je však třeba si uvědomit, že tyto příznaky mohou naznačovat více rušivé onemocnění

Proto pokud máte podezření na závažný problém, proveďte příslušné lékařské vyšetření

Snížení alergie na tyto 7 přírodní antihistaminik

Alergie jsou imunitní systém proti vnějším vlivům, jako je pyl nebo roztočů. Vedou k produkci bílkoviny zvané histamin, který způsobuje symptomy jako ucpaný nos, kýchání, svědění, mimo jiné. Pokud to není jediným faktorem, který způsobuje takové reakce, je spotřeba antihistaminik představuje dílčí řešení těchto genů.

(Přírodní prostředky)

9 Překvapivých důvodů, proč bychom měli jíst avokádo

Až do několika málo let se mylně považovalo za výkrm, protože je jedním z plodů, které obsahuje nejvíce kalorií. postupně, tato víra byla zpochybněna a našli jsme skutečného spojence pro stravu a zdraví obecně. Dnes je to klasifikováno jako "superfood" a existují lidé, kteří denní konzumaci těží z jeho základních živin Bylo prokázáno, že je přirozeným zdrojem mastných kyselin, vitamínu E, bílkovin a dalších látek, které se účastní různých funkcí těla.

(Přírodní prostředky)