v malé dávce, dostaneme velké množství živin
potřeboval mít dobrý zdravotní stav a být plný energie po celý den Navíc k přirozenému jídlu doporučujeme vyrábět domácí máslo, se kterým si můžete připravit chutné toasty, sendviče a občerstvení
Objevte v tomto článku, které máslo ořechy, které si můžete připravit a jak byste to měli dělat, abyste co nejlépe využili a vychutnali si jejich chuť.
Které sušené ovoce jsou nejlepší?
Walnut
prevenci kardiovaskulárních chorob, zlepšuje náladu a bojovat proti stavy nervozita, stres a deprese Kromě toho má protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají snížit bolesti kloubů.
Lískové ořechy
. Jsou velmi bohaté na folát a vlákninu, doporučuje se těhotným ženám a lidem se zácpou. Jedná se o jednu z nejlepších příchutí našeho sušeného ovoce.
Mandle
zabraňuje vzniku ledvinových kamenů, stejně jako neurodegenerativních chorob, jako je Parkinsonova choroba nebo Alzheimerova choroba Také snižuje hladinu cholesterolu Je známý vysokým obsahem vápníku, je dobrým prostředkem pro osteoporózu. Je to výborné jídlo pro sportovce a také pro těhotné ženy, které také podporují kojení.
Klíčová přísada másla
Kokosový olej jedním z nejlepších, které můžeme použít, je ropa
extra virgin, kteří má sladkou a lahodnou chuť a dává hodně zdravých tuků. kombinovat chutě
kombinovat ingredience a přidejte ostatní úžasné chutě Kakao, vanilka nebo skořice vždy dávají výsledky, které všichni rádi.
Ingredience
4 šálky sušeného ovoce (400 g),
usnadnilo jejich zpracování a také jejich stravitelnost podle namočte několik hodin před rozdrcením
Přidejte jej do sendvičů.
5 Cvičení, které zlepší váš vztah
Každý pár vztah je střílet štěstí a energie. Nicméně, toto se může stát pravý opak, pokud nebudeme pečovat někdy rutinu, nebo prostě zanedbávat, aby náš vztah páru začne selhávat Doporučujeme, abyste si .. 9 činnosti, které můžete udělat jako pár okořenit váš vztah toho všeho, budeme s vámi podělit o 5 cvičení si můžete vyzkoušet na váš vztah je na vzestupu.
Kombucha: co je to, jak je připravená a proč je?
Kombucha je léčebný nápoj, který můžeme dělat doma a který má pro tělo mnoho hodnotných prospěšných vlastností. Kombucha je konzumována v mnoha asijských zemích po tisíce let. roky. se stala populární pro svůj vysoký obsah probiotik a protože pomáhá detoxikaci organismu a posílení imunitního systému.