Snižte krevní tlak, boj nádorů a čistí játra s červenou řepou
Řepa, známá také jako zeleninová řepa, je světově proslulá zelenina, stejně jako její chuť jako pro různé přípravky kuchyně a pro jeho mnoho zdravotních výhod.
Tato zelenina je bohatá na vitaminy a a C, železa a dalších minerálů, karotenoidů a vlákniny .
díky své vysoké nutriční hodnotě, Řepa byla velmi dlouho doporučena pro zlepšení kvality života a zdraví.
Různé výzkumy ukázaly, že lidé, kteří konzumují řepu pravidelně varují předčasné stárnutí, zlepšují krevní tlak, může zabránit srdeční problémy a dokonce i rakovinu.
Proč cukrové řepy je ideální pro snížení krevního tlaku?
Podle studie zveřejněné v časopise Science Daily, řepy je efektivní potravin ke snížení vysokého krevního tlaku v důsledku svého obsahu dusičnanů v .
dusičnany jsou přítomné v řepě a zelené, a jsou převedeny na oxid dusnatý biologickým procesem
Oxid dusnatý uvolňuje a rozšiřuje krevní cévy, což pomáhá zlepšit cirkulaci a snižuje vysoký krevní tlak
Spotřeba jedné sklenky řepné šťávy denně může pomoci významný pro snížení krevního tlaku
Odborníci se však domnívají, že v dlouhodobém výhledu není dostatek výzkumu o účincích konzumace řepy ke snížení krevního tlaku.
Řepné šťávy ke snížení krevního tlaku
Tento druh řepné šťávy se doporučuje zejména snižovat hladinu krevního tlaku, zlepšení krevního oběhu, křečové žíly bojovat a zabránit srdeční potíže .
Složení
- 3 řepy. kořenové
- 1 cm zázvoru.
- 2 jablka.
- 1 stroužek česneku.
- 2 celer stopky.
Jak ho připravit
Důkladně umyjte všechny ingredience a nakrájejte na malé kousky. Vložte je do mixéru a přidejte trochu vody pro usnadnění míchání.
Pít tuto šťávu před hlavním jídlem, každý druhý den.
Proč řepy mohli bojovat nádorů?
řepa se vyznačuje jak mocné přírodní protinádorových díky svému vysokému obsahu flavonoidů .
Tyto výkonné antioxidanty, kde je betanin, by mohl zabránit a potlačení růstu rakovinných nádorů u lidí .
na základě těchto poznatků vědci doporučujeme smíchání řepu s jinými protinádorovými potravin (česnek, zázvor, cibule a rajčat, mimo jiné) ke zvýšení jeho účinky, aby se zabránilo této nemoci .
protirakovinné z červené řepy šťáva
Tento bohatý nápoj je bohatá na vitamíny, antioxidanty a vlákninu, které působí v těle jako vynikající ochranu proti rakovině .
Ingredience
- 1 šálek vody (250 ml)
- 1 středně velká řepa
- 1 středně velká mrkev
- středně velké jablko
- 4 kostky ledu
Jak připravit
mixér. Když se dostanete do požadované struktury, pít, aniž by filtrováním.
Proč je řepa ideální pro čištění jater?
Řepa již několik vlastností, které pomáhají detoxikaci jater, když je nasycen toxiny a odpad, který se hromadí v našem těle.
Tato zelenina pomáhá redukovat žluč, což umožňuje lepší průtok a lepší funkci jater .
Spotřeba řepných šťáv pomáhá eliminovat těžké kovy a může dokonce zabránit vzniku rakoviny jater .
řepné šťávy k očistě játra
Tento jednoduchý řepné šťávy se doporučuje pro čištění jater a zlepšení zdraví. Jeho vlastnosti stimulují vylučování toxinů z těla a také zlepšit zdraví tlusté střevo .
Ingredience
- 1 velká řepy.
- 1 velký citron.
Jak se připravit?
jednoduše vyjmout citrónovou šťávu a přidat ji v mixéru s řepa nakrájená na kousky
Pak vylijte polovinu sklenice vody, abyste usnadnili míchání a promíchali všechny ingredience, dokud nejsou dobře smíchány. Jíst čerstvé šťávy, nejlépe agin.
Juice řepa silný, aby detoxikaci jater
Játra mohou být ovlivněny konzumací alkoholu, znečištění, špatnou stravou, nebo cigaretový kouř, mezi aj.
Tato šťáva spojuje řepa vlastnosti s výhodami salát, zelí a jablek do bohatou nápoj, který očišťuje játra.
Ingredience
- 1 cukrové řepy.
- 1 hlavy salát
- 3 listy zelí
- 1 jablko
Jak připravit
Vložte všechny ingredience do mixéru, přidejte trochu vody a promícháme na několik minut. Pijte tuto šťávu čerstvě po dobu 7 dní.
Jednoduché cvičení k uzdravení sedacího nervu, boků a záda
Možná se zdá být protichůdné, ale mírné tělesné cvičení je nejlepší terapií pro zlepšení stavu života jestliže člověk trpí nervem ischias, bedra nebo zpět Pokud je bolest velmi intenzivní, je nejlepší projít krátkou dobou odpočinku. Ale trvalá nehybnost dále zdůrazňuje tento typ společné patologie. Pamatujte si, že život je pohyb a pohyb je život.
Každý den je naše kůže vystavena slunečnímu záření a někdy můžeme spálit slunce. Tyto popáleniny dochází, když ultrafialové paprsky pronikají do pokožky a způsobit smrt tkáně pokožky, což je neatraktivní vzhled a někdy i bolestivé. Když se naše pleť trpí zranění v důsledku slunečního záření, ho je velmi důležité začít s léčbou, jak to může mít vliv na jejich zdraví, stejně jako naši krásu.
