Zjistěte, jak vaše nohy odhalují vaše zdraví

Nohy podporují celou váhu celého těla celý den, , takže se o ně musí starat. Bohužel však často nedostávají pozornost, kterou si zaslouží.

Víte ale, že s nohama je možné identifikovat mnoho zdravotních problémů, fyzických i emočních?

To je ještě jeden důvod, proč jim poskytnout potřebnou péči a udržet je zdravá.

Naše nohy a jejich spojení se zdravím

Jeden z nejjednodušších způsobů, jak zjistit, zda máme zdravotní potíže, je věnujte pozornost změnám, ke kterým dochází u našich nohou, například:

• Na nohou a na prstech je více nebo méně velké množství, což naznačuje, že krevní oběh v tomto místě je dobrý. Když tyto chloupky začínají klesat a téměř úplně zmizí, to naznačuje problém špatného krevního oběhu.
  V tomto případě to může být způsobeno špatnými botami , které příliš tlačí na nohy nebo ponožky jsou příliš těsné.
• Náhlé a časté křeče v nohách mohou naznačovat nedostatek určitých živin nebo mohou také naznačovat špatnou hydrataci a špatnou cirkulaci. Proto je důležité zvážit možné příčiny a hledat vhodné řešení.
  Pokud se u lidí, kteří hrají sporty, vyskytují křeče, příčinou může být nedostatek hydratace a je nutné zvýšit aby se situace co nejdříve vylepšila.
  Pokud tomu tak není, nejčastější je nedostatek určitých živin, jako je draslík, vápník a hořčík.
• dalším znakem poruchy je přítomnost rána, která se nikdy úplně léčí. To může znamenat, že máte cukrovku, protože lidé, kteří trpí mít nevratné poškození nervů končetin a mají velké potíže při hojení ran nebo vředů.
• Nadměrně chladné nohy mohou znamenat, že štítná žláza nefunguje dobře a trpí hypotyreózou. Dalším důvodem pro studené nohy je špatný pohyb. Proto je nejlepší se poradit s lékařem zkontrolovat, co může být přesná příčina studených nohou.
• Pokud nohy jsou oteklé, je hlavním důvodem může být špatná funkce ledvin, a tak zadržovat vodu , Dalším projevem opuchu nohou je spotřeba určitých léků, které způsobují tento typ nežádoucích účinků.

Pamatujte si!

Je důležité si všimnout každé změny na nohou a konzultovat s lékařem v případě , protože to může být vážný zdravotní problém. A jak všichni víme, prevence je lepší než léčba.

Každá část těla může přinést známky selhání. Nezanedbávejte je!

8 Věci, které nejsou říci o menopauze

Toto stadium život může vést ke snížení společenského života, protože většina žen má pocit, že s nimi musí věnovat více času. Z tohoto pohledu, tento aspekt je spíše pozitivní. The v menopauze je normální fáze v ženském životě, který se stane mezi 45 a 55 let. v tomto cyklu, ženské vaječníky přestanou vyrábět vajíčka a již nemohou otěhotnět Produkce hormonů estrogenů a progesteronů se snižuje a dochází k dalším změnám, které se projevují symptomy, které mohou trvat roky Mezi nejčastější příznaky menopauzy patří horké záblesky, pocení nebo náhlé změny morálky, mimo jiné.

(Dobré návyky)

3 Tipy na zlepšení trávení zdraví

Pálení žáhy, plyn, nadýmání ... Zatímco střevech jsou nezbytné pro správné fungování našeho těla, mnoho faktorů, jako je stres, může ovlivnit stav našeho trávicího systému a způsobit zdravotní problémy, jako je syndrom dráždivého střeva. Tento článek vám nabízí 6 tipů, které vám pomohou udržet zdravý trávicí systém.

(Dobré návyky)