8 Zajímavé výhody kurkuma šťávy
Kurkuma (Curcuma Longa) je léčivá rostlina, která patří do rodiny zázvoru, která je rovněž součástí zázvor.
Zvýrazněné po stovky let v kuchyni a přírodní medicína je kořením se silnými nutričními hodnotami a mnoha vlastnostmi pro zdraví.
Obvykle se používá jako spice v mnoha jídlech, protože jim dává dotek dychtivé chuti a zvláštní barva, oranžově-žlutá
Používá se také k přípravě desítek domácích léků, protože obsahuje analgetické, protizánětlivé a antibakteriální látky
díky své vysoké koncentraci antioxidantů, vitamínů a minerálů je považován za přínosný pro prevenci a léčbu mnoha typů rakoviny.
Je víceúčelový a může být přidán ke všem pokrmy, které mají všechny své kvality. Dá se například připravují léčivý šťávu, pravidelně konzumovány, podporuje fyzickou pohodu a kognitivní vývoj.
V následujícím článku se chceme vysvětlit, jaké jsou přednosti tohoto džusu a jak připravit domov postupujte podle jednoduchého receptu
1. Bojuje proti artritidě
Pacienti s artritidou mohou dosáhnout mnoha výhod při obvyklé konzumaci šťávy z kurkuma.
Tento nápoj obsahuje silné antioxidanty a protizánětlivé látky, které po snižuje bolesti a ztuhlost kloubů
Chcete vědět více? Číst: 6 alternativních léků proti bolesti s artritidou
2. Zabraňuje Alzheimerova
kurkumin, účinná látka v kurkuma, snižuje zánět a zpomaluje poškození mozkových buněk způsobené volnými radikály.
Tak to šťáva s kurkuma zabraňuje kognitivní zhoršení ve vztahu k věku a Alzheimerově chorobě
3. To snižuje riziko rakoviny
se účinné sloučeniny, která se zaměřuje kurkuma mají pozitivní vliv na likvidaci volných radikálů a abnormálních buněk spojených s rakovinou.
Tyto molekuly inhibují negativní působení toxických látek ve a dále zrychlují růst karcinogenních buněk
4. Bojuje s poruchami trávení
šťáva bez kurkuma snižuje příznaky poruchy trávení a snižuje nadměrnou kyselost v žaludku, aby se zabránilo vředům a kyselému refluxu.
Jeho vlastnosti zvyšují rychlost metabolismu těla zlepšují motilitu střev a podporují dobré trávení jídla
5. Chrání kardiovaskulární
Pravidelná konzumace tohoto nápoje je také vynikající způsob, jak udržet vyrovnané hladiny špatného cholesterolu (LDL) a triglyceridů.
Jeho antioxidanty pomoci odstranit tyto lipidy zachován v tepnách a pomáhá předcházet poruchám, jako je ateroskleróza
Je také velmi užitečné pro řízení tvorby arteriálních plaků a poruch, jako je hypertenze
6. Podporuje zdraví jater
Vlastnosti tohoto koření podporují rovnováhu bilirubinu a žluči, dvě velmi důležité sekrety pro zachování dobrého zdraví jater.
Jeho základní živiny optimalizují funkci tohoto orgánu, zatímco klesající zánět, akumulace toxinů a tukové játra
7. To zabraňuje předčasnému stárnutí
Tento přírodní nápoj je nejen proti buněčného stárnutí vnitřních orgánů, ale je také skvělým spojencem, aby se zabránilo předčasnému známky stárnutí, jakož i na kůži na vlasy.
8. Reguluje hladinu cukru v krvi
Díky své schopnosti stimulovat metabolismus cukrů, požití může pomoci es-es-pacient diabetes 2. typu
Konzumujte kurkuma šťáva nápoj denně výrazně snižuje hladinu glukózy v krvi
Podívejte se také na tento článek: Snížit cholesterol a krevní cukr s tímto zázvorovým pivem
Jak udělat tuto šťávu z kurkuma doma?
Existuje mnoho receptů na výrobu šťávy z kurkuma. V tomto článku chceme nabídnout složení s detoxikační a močopudné vlastnosti.
Ingredience
- 2 šálky vody (500 ml)
- 1 lžíce kurkumy prášku (10 g)
- The šťáva z 2 citronů
- 2 lžíce medu (50 g)
Příprava
- dát dva šálky vody v pánvi a dát k varu s kurkuma prášek lžíci.
- Pak vyjměte nápoj z tepla a počkejte, až se na chvíli odpočine před přidáním citronové šťávy
- Dejte šťávu do ledničky a jakmile je studená, přidejte med, aby se osladila
- Jezte jednu nebo dvě skleničky denně.
Kontraindikace
- množství kurkumy by neměla přesáhnout to, co je doporučeno, protože přebytek může způsobit podráždění zažívacího traktu.
- Nejde Doporučuje se u pacientů, kteří trpí kameny v žlučníku, protože mohou způsobit koliky.
- Pokud užíváte antikoagulancia mravenci nebo protizánětlivá léčiva, je lepší konzultovat s lékařem, než začnete užívat tento nápoj
Hlavní obrázek © wikiHow.com
Zkuste tento lahodný salát k deflaci žaludek a zhubnout
Pokud zahrneme tento salát v naší rutiny a budeme doprovázet další zdravé potraviny a cvičení, dostaneme se zhubnout a velikostí, ale především, aby deflaci žaludek. břicho je jednou z oblastí těla, které má sklon k zapálení , a to nejen proto, že z problémů, které se mohou prezentovat zažívací ústrojí, ale také z důvodu hromadění tekutin a Ačkoli se mnoho lidí snaží udržet si ho v denním fyzickém cvičení, je důležité tento zvyk doplnit o vyváženou stravu.
S těmito 6 cvičení posílí vaše břišní svaly a zlepšit flexibilitu
Břicho je jednou z oblastí těla, které se často snažíme zmenšit, abychom měli štíhlou, štíhlou postavu. Bohužel se jedná o velmi obtížnou oblast léčby, protože je ovlivněna zadržováním vody, akumulací tuku a všemi druhy zánětlivých genů. Hlavní klíč k udržení tenké je založit svou dietu na nízkokalorických a vysoce živinových potravinách.
