8 Zajímavé výhody kurkuma šťávy
Kurkuma (Curcuma Longa) je léčivá rostlina, která patří do rodiny zázvoru, která je rovněž součástí zázvor.
Zvýrazněné po stovky let v kuchyni a přírodní medicína je kořením se silnými nutričními hodnotami a mnoha vlastnostmi pro zdraví.
Obvykle se používá jako spice v mnoha jídlech, protože jim dává dotek dychtivé chuti a zvláštní barva, oranžově-žlutá
Používá se také k přípravě desítek domácích léků, protože obsahuje analgetické, protizánětlivé a antibakteriální látky
díky své vysoké koncentraci antioxidantů, vitamínů a minerálů je považován za přínosný pro prevenci a léčbu mnoha typů rakoviny.
Je víceúčelový a může být přidán ke všem pokrmy, které mají všechny své kvality. Dá se například připravují léčivý šťávu, pravidelně konzumovány, podporuje fyzickou pohodu a kognitivní vývoj.
V následujícím článku se chceme vysvětlit, jaké jsou přednosti tohoto džusu a jak připravit domov postupujte podle jednoduchého receptu
1. Bojuje proti artritidě
Pacienti s artritidou mohou dosáhnout mnoha výhod při obvyklé konzumaci šťávy z kurkuma.
Tento nápoj obsahuje silné antioxidanty a protizánětlivé látky, které po snižuje bolesti a ztuhlost kloubů
Chcete vědět více? Číst: 6 alternativních léků proti bolesti s artritidou
2. Zabraňuje Alzheimerova
kurkumin, účinná látka v kurkuma, snižuje zánět a zpomaluje poškození mozkových buněk způsobené volnými radikály.
Tak to šťáva s kurkuma zabraňuje kognitivní zhoršení ve vztahu k věku a Alzheimerově chorobě
3. To snižuje riziko rakoviny
se účinné sloučeniny, která se zaměřuje kurkuma mají pozitivní vliv na likvidaci volných radikálů a abnormálních buněk spojených s rakovinou.
Tyto molekuly inhibují negativní působení toxických látek ve a dále zrychlují růst karcinogenních buněk
4. Bojuje s poruchami trávení
šťáva bez kurkuma snižuje příznaky poruchy trávení a snižuje nadměrnou kyselost v žaludku, aby se zabránilo vředům a kyselému refluxu.
Jeho vlastnosti zvyšují rychlost metabolismu těla zlepšují motilitu střev a podporují dobré trávení jídla
5. Chrání kardiovaskulární
Pravidelná konzumace tohoto nápoje je také vynikající způsob, jak udržet vyrovnané hladiny špatného cholesterolu (LDL) a triglyceridů.
Jeho antioxidanty pomoci odstranit tyto lipidy zachován v tepnách a pomáhá předcházet poruchám, jako je ateroskleróza
Je také velmi užitečné pro řízení tvorby arteriálních plaků a poruch, jako je hypertenze
6. Podporuje zdraví jater
Vlastnosti tohoto koření podporují rovnováhu bilirubinu a žluči, dvě velmi důležité sekrety pro zachování dobrého zdraví jater.
Jeho základní živiny optimalizují funkci tohoto orgánu, zatímco klesající zánět, akumulace toxinů a tukové játra
7. To zabraňuje předčasnému stárnutí
Tento přírodní nápoj je nejen proti buněčného stárnutí vnitřních orgánů, ale je také skvělým spojencem, aby se zabránilo předčasnému známky stárnutí, jakož i na kůži na vlasy.
8. Reguluje hladinu cukru v krvi
Díky své schopnosti stimulovat metabolismus cukrů, požití může pomoci es-es-pacient diabetes 2. typu
Konzumujte kurkuma šťáva nápoj denně výrazně snižuje hladinu glukózy v krvi
Podívejte se také na tento článek: Snížit cholesterol a krevní cukr s tímto zázvorovým pivem
Jak udělat tuto šťávu z kurkuma doma?
Existuje mnoho receptů na výrobu šťávy z kurkuma. V tomto článku chceme nabídnout složení s detoxikační a močopudné vlastnosti.
Ingredience
- 2 šálky vody (500 ml)
- 1 lžíce kurkumy prášku (10 g)
- The šťáva z 2 citronů
- 2 lžíce medu (50 g)
Příprava
- dát dva šálky vody v pánvi a dát k varu s kurkuma prášek lžíci.
- Pak vyjměte nápoj z tepla a počkejte, až se na chvíli odpočine před přidáním citronové šťávy
- Dejte šťávu do ledničky a jakmile je studená, přidejte med, aby se osladila
- Jezte jednu nebo dvě skleničky denně.
Kontraindikace
- množství kurkumy by neměla přesáhnout to, co je doporučeno, protože přebytek může způsobit podráždění zažívacího traktu.
- Nejde Doporučuje se u pacientů, kteří trpí kameny v žlučníku, protože mohou způsobit koliky.
- Pokud užíváte antikoagulancia mravenci nebo protizánětlivá léčiva, je lepší konzultovat s lékařem, než začnete užívat tento nápoj
Hlavní obrázek © wikiHow.com
A chutný rajče marmeláda recept
Už jste někdy ochutnal! tomato jam? Pokud toto není ten případ, pak musíte tak učinit ihned po přečtení tohoto článku! Jeho vynikající chuť, ale ne příliš sladké vám umožní míchat s dalšími pokrmy. Je to všestranný, chutné a velmi dobré pro zdraví! Tento recept nabízí astronomické množství vitamínů, zejména na skupiny B , a je velmi bohatá na karotenoidy.
7 Důvodů, proč jíst okurky džus
Okurka je ovoce, které pochází z ročního byliny známé z Cucumis sativus . Ačkoli původně z Indie, byl postupně integrován do diety a kuchyně různých kulturách po celém světě. okurka Composition je-li okurka spotřebováno, jak to je, mimo jiné pro své hmotnosti ve vodě , která někdy dosahuje 96% z celkového počtu.
