Přírodní okurka nápoj, citron a pomeranč na urychlení metabolismu

Urychlení metabolismus se stal jedním z největších potřeb lidí.

Ve skutečnosti, vzhledem k modernímu životnímu stylu, tělo jedů a zpomaluje, klesá a jeho schopnost spalovat tuky.

Naštěstí bylo prokázáno, že přijetí zdravého životního stylu a přidávání určitých potravin do stravy může tělu umožnit, aby vykonával své funkce bez

Proto v tomto článku vám ukážeme, jak připravit přirozené okurky, citronové a pomerančové nápoje, jejichž výživné vlastnosti mohou spalovat tuk při poskytování dalších živin. skvělé přínosy pro zdraví

Tento nápoj má velmi nízkou hodnotu kalorií a je ideální pro hydrataci těla od prvního okamžiku dne.

Výhody čistící vody s okurkou, citronem a oranžovou

Pro každou stravu se vždy doporučuje pít mezi 6 a 8 sklenice vody denně

Tato drahocenná tekutina pomáhá detoxikovat tělo a podporovat funkce všech tělesných systémů.

Nicméně ne všechny z nás spotřebovávají doporučené množství a některé dokonce mají potíže s pitím.

Příprava této vody s okurkou, citronem a pomerančem je vynikající přírodní alternativou, která nikdy nezapomene pití vody. s osvěžující okurky, přináší vodu

nezapomeňte přečíst. vody Přednosti okurky, které jste nevěděli

výhody okurky

odhaduje se, že 96! % okurky se skládá z vody

. Tato zelenina poskytuje velmi málo kalorií a obsahuje významné množství vitamínů, minerálů a antioxidantů, které se aktivně podílejí na prevenci a léčbě mnoha chorob. Okurka obsahuje:

Vitamíny A, B, C a E

• Minerály jako je hořčík, křemík, síra, chlor, vápník, sodík a fosfor
• Vlákna
• Pravidelná konzumace zlepšuje funkci trávicího systému zabraňuje běžné problémy, jako je hromadění toxinů a tekutin.

prospěch z citronu

citron je jedním z nejoblíbenějších léčivých potravin.

Jeho diuretické a čistící vlastnosti jsou používány k detoxikaci tělo a usnadnit odstraňování tekutin uchovávaných v tkáni.

je bohatá na flavonoidy, které odstraňují přebytečný tuk v krvi a snížení vysoké hladiny cholesterolu a triglyceridů, stopy.

• To také poskytuje FIB res, známý jako název pektin, které kontrolují chuť k jídlu high-kalorické potraviny, zároveň pomáhá alkalizovat krev.
• Jeho antioxidantů chrání tělo a podporují funkci enzymů
• , které stimulují játra pro dobré trávení tuků Výhody oranžové

Oranžová je citrusové plody, které jsou vysoce ceněné z nutričního hlediska.

Obsahuje vitaminy C a jiné antioxidanty, které umožňují odstranění toxických zbytků

, aby hlavní orgány fungovaly bez problémů Díky obsahu rozpustných vláken pomáhá čistit střeva, zatímco stimuluje trávení a snižuje hladinu cholesterolu.

Jeho esenciální aminokyseliny, minerály a vitamíny jsou spojeny se zvýšenou obranyschopností a zvýšenou schopností zhubnout

Chcete vědět více? Přečtěte si: Jablečný džus, citrón a grapefruit ztratit na váhu

Jak připravit vodu s okurkou, citronem a oranžovou omáčkou

Příprava tohoto přírodního nápoje je velmi jednoduchá a může se provádět každý den, abyste si ho mohli užívat ve všech dnech dne. Protože myšlenka spočívá v tom, že urychluje metabolismus,

je nezbytné užívat nápoj na pódium, aby mohl pracovat celý den

Ingredience 1 okurka

1 citrón

• 1 oranžová
• 1 litr vody
• 1 větvička mátou (volitelně)
• Kostky ledu (volitelné)
• Příprava

Potom nakrájejte okurky, citrón a pomeranč na plátky, aniž byste odstranili pokožku

• Nalijte litr vody do džbánu a přidejte plátky citrusů a okurky.
• Nechte stát přes noc a pijte následující ráno.
• Volitelně můžete přidat některé listy máty a kostky ledu, aby byly chladnější
• Pro dosažení nejlepších výsledků požívejte litr vody několikrát během dne. Ovládá vaši chuť k jídlu a zabraňuje požití potravin obsahujících kalorie.
• Chcete-li snižovat, měli byste vědět, že

dieta a cvičení jsou hlavními klíči.

Oloupat ruce a paže za použití jednoduchých ošetření

Jak každý ví, ramena a ruce jsou části nejvíce vystavené tělo den co den, a je proto nutné poskytnout jim řádnou péči o sport mladá fyzické a dobře. ještě předtím, než začnete, Nastavuje se doporučuje použít tyto procedury minimálně dvakrát týdně , protože kůže je neustále vědoma a oslabený slunečnímu záření.

(Příjmy)

Naučte se, jak udělat vynikající špenátové zábaly

Nejlepší způsob, jak využívat všech výhod, které zelená listová zelenina je připravit chutné zábal s špenát. Tato prezentace bude dále usnadňovat spotřeba zeleniny , který můžete ho dokonce zahrnout do jídel pro děti Jako mnoho zelené listové zeleniny, je špenátem potravina bohatá na vitamíny, železo, vápník a vlákninu .

(Příjmy)