7 Zvyků emocionálně inteligentních lidí
Je velmi důležité se poznat a přijmout sám sebe. Ale je také důležité cítit empatii a dát se do obuvi ostatních.
Každý se může zlobit. Je však obtížné se zlobit kvůli platným důvodům a proti tomu, kdo si je zaslouží, ve správném čase a v čase.
Aristotle
Po mnoho let jsme všichni slyšeli, že je důležité vyvinout a vyjádřit svou emoční inteligenci . Nicméně jsme v rámci tohoto pojetí tak utopeni, že cíle, které je třeba dosáhnout, se množí, aniž bychom byli přesvědčeni, že jsme na správné cestě a aniž bychom věděli, co musíme udělat, abychom se udrželi v tomto stavu psychické rovnováhy.
Emocionálně inteligentní lidé mají schopnost řídit jejich emoci a emoce ostatních, účinně
být zároveň emocionální a inteligentní může být docela obtížné zvládnout.
Avšak závisí to převážně na jak se nám podaří naše cíle. všichni můžeme rozvíjet naši vnitřní plamen
, který nám pomáhá kontrolovat naše emoce, dát limity na to, co tolerovat a ničí emocionální překážky, které nám ublížit. Toto je p Z tohoto důvodu se v tomto článku seznámíme s návyky, které emocionálně inteligentní lidé často berou.
To vám umožní zjistit, jaké jsou hlavní linie tohoto typu osobnosti
. , Emočně inteligentní lidé jsou obeznámeni s emočně inteligentní lidi
nejsou schopni pochopit příčiny svých pocitech.
Dokonale určit situace, které způsobují některé ze svých pocitů, které jim umožní lépe řídit konflikty a těžké časy. Není to snadný úkol, protože náš emocionální život může být velmi komplikovaný
.
Ve skutečnosti musíme pochopit kořeny našich silných emocí hněv, strach nebo radost. Ale je to obzvláště obtížné 2. Emocionálně inteligentní lidé mohou rozhodovat Emocionálně inteligentní lidé také cítí strach, ale
nikdy neručí při rozhodování
Na druhé straně vědí, jak analyzovat jejich hluboké názory a důsledky každé z možností, které mají k dispozici. Máme rozvinutou emoční inteligenci, která nám pomůže lépe rozpoznat a převzít odpovědnost. Umožňuje nám stanovit cíle pro to, co chceme v životě. 3. Emočně inteligentní lidé vědí, jak zvládnout své emoce
k Daniel Goleman, a jiní, kteří zkoumali toto téma poznání sebe sama je jedním z pilířů emoční inteligence.
Tato schopnost je a sice uznávají jeho nálady, emoce a pocity.
Dále
sebepoznání zahrnuje uvědomění si vlivu naši náladu na lidi kolem nás
.
Správa náš emocionální lék je jedním z ústředních témat emoční inteligence. s vědomím regulovat emoce může vytvořit zdravé vztahy s ostatními, ale také s naším vnitřním já. Uvědomení si toho, jak se cítíme, nám dovolí být mistrem našich emocí a ne objevovat se v opačném případě.
4. Inteligentní lidé mají pocit empatie
Emoce jsou nakažlivé. Všichni to víme ze zkušeností. Po dobré kávě sdílené s přítelem se cítíme dobře. Když nám špatně vyškolený recepční odpovídá nepohodlně v obchodě, cítíme se špatně.
Daniel Goleman
Empathy je schopnost dát se do bot ostatních. Je to jeden z pilířů emoční inteligence
Vědět, jak lidé kolem nás mají pocit o vztahu, který máme s nimi. Kromě toho, že nám umožní lépe řídit interpersonální situace, které mohou nastat.
můžeme neutralizovat naše smysly, ale nejsme schopni uniknout své vlastní emoce a těch druhých.
Lidé, kteří vědí, jak zvládat své emoce, mohou tuto dimenzi lépe řídit.
5. Emočně inteligentní lidé otevřít své srdce
Otevřenost a důvěra umístěny ve vztazích jsou klíčové ukazatele lidí s vysokou emoční inteligence.
více jsme se otevřít, tím více dáme obvyklé výhrady stranou více můžeme budovat zdravé a trvalé vztahy.
Emocionální inteligence nám umožňuje lépe a lépe zvládat naše emoce, ale také je lépe vyjádřit a předat je ostatním.
6. Emočně inteligentní lidé jsou vysoce motivováni k dokončení svých projektů
Zatímco oni mohou být nervózní, když plánuje zásadní změny ve svém životě,
, které mohou spravovat své úzkosti k dokončení svých projektů.
Když se dostanou do neznáma, vědí, že mohou získat lepší život, a to jim umožňuje být konzistentní při sledování a dosahování svých cílů.
Jak dobře řídí svůj život emoce, mohou tolerovat velmi velké frustrace a potíže s uspokojením
, aby mohly dlouhodobě realizovat své projekty.
7. Emočně inteligentní lidé berou své povinnosti sebepřijetí a sebevědomí nám pomáhá uvědomit našeho života, a aby se zapojily. Musíme přijmout fakt, že jsme zodpovědní za naše radosti i naše věty.
a poplatek změnit některé nepříjemné situace může vážit na vlastních bedrech.
Jak můžeme rozvíjet naše emoční inteligence?
Neexistuje žádná korelace mezi IQ a emoční empatie. Tyto parametry jsou řízeny dvěma různými částmi našeho mozku. Daniel Goleman
Neexistuje žádný přímý vztah mezi tím, co nazýváme akademickou inteligencí a emoční inteligencí.
Osoba může být brilantní a zvláště rozlišována v škola, a zároveň se těžko řídí jejich vlastní životy.
Je také velmi důležité pochopit, že emoční inteligence není v rozporu s akademickou inteligencí.
Není to triumf srdce nad mozkem, ale bod setkání dvou nezávislé dimenze
V každodenním životě můžeme nastavit různé metody, abychom lépe poznali naše emoce:
Poznejte se lépe.
Zeptejte se na otázky, hodnoty, které provádíte
Provádějte každodenní cvičení pro introspekci k prohloubení sebevědomí
- Regulace emocí Není to snadné. Opravdu stojí za to, abychom se snažili ovládat naše emoci, a to jak pozitivní, tak i negativní.
Pokud se cítíte rozzlobený, věnujte chvíli mysl a oddělte se od situace, kterou prožíváte. - Pamatujte si, že jen ty máš kontrolu nad svým životem, svým chováním a emocím. Empire.
Dostaňte se do obuvi lidí kolem sebe, i když to není vždy příjemné.
Tímto způsobem pochopíte, že za každou osobou leží příběh jejich vlastní. - Určitě vám pomůže překonat spoustu situací Vždy hledat motivaci
Vycházejte každé ráno s dojmem pohybu vpřed ve vašem životě. Největší úspěchy se dějí z malých úspěchů, nikdy na to nezapomeňte.
5 Domácí řešení pro svítící nábytek a dřevěné podlahy
Pokud existují nábytek a podlahy v různých typů a materiálů, dřevo je stále jedním z nejpoužívanějších po celém světě. Dává elegantní dotek a odlišit naše interiéru, což je důvod, proč jsme miliony na vlastní nábytek a podlahy vyrobené ze dřeva. Nicméně, to je někdy obtížné je správně udržovat. S postupem času, je dřevo poškozeno, ztrácí svůj přirozený lesk a je z věku vzhledu není nejkrásnější efekt.
8 Nejlepší ovoce pro vaše tělo
Podle odborníků na výživu, je třeba konzumovat více ovoce každý den , pokud bychom se postarat o naše zdraví. I když všechny plody jsou zdravé, některé mají několik výhod pro naše zdraví, které je činí nepostradatelné pro naše jídlo Objevte ve zbytku tohoto článku, které jsou 8 nejdůležitějších plodů, které zůstávají v dobrém zdraví a plné vitality.
