5 Přirozené řešení proti ztuhlost kloubů způsobené artritidou

kloubní tuhost je dána typem artritidy , můžeme rozvíjet v určitém okamžiku v našem životě.

Obvykle tento stav nastane v pokročilém věku. Lidé ji však trpí kvůli genetické predispozici, chirurgii, lézí nebo jiným faktorům, které usnadňují jeho vývoj.

Odhaduje se, že existuje zhruba 100 typů artritidy a přidružených chorob, zejména těch, které zahrnují kosti, svaly a tkáně, které podporují klouby.

Hlavními příznaky jsou silné bolesti a ztuhlost, což jsou někdy tak silné, že lidem, kteří trpí mohou dělat víc než jisté pohyby.

Nicméně nejsou to jediné. Tyto příznaky mohou být doprovázeny zánětem, přecitlivělostí, zarudnutím a jinými nepříjemnými reakcemi, které snižují kvalitu života.

I když ve většině případů mohou být eradikovány farmakologickým ošetřením tam jsou přírodní prostředky, které působí jako doplňky ke snížení tuhosti a nepohodlí kvůli těmto podmínkám.

v tomto článku se budeme s vámi podělit o několik domácí opravné prostředky, které můžete zkuste, jestliže trpíte takovou nemocí

1. Celer

Celer je považován za vynikající potravu pro člověka, zejména pro léčbu onemocnění spojených se zánětem.

Jeho diuretické vlastnosti podporují regulaci tekutin v těle Cílem omlazení tkáně a kontrola symptomů artritidy

Celer má také schopnost vyčistit trávení, snížit krevní tlak a účinně bojovat proti šíření karcinogenů.

Nezapomeňte číst: Celer, dobrý protizánětlivý účinek, který byste měli zahrnout do své každodenní stravy

Jak jíst celer?

Nic jednoduššího! Můžete si užívat ctností celeru v různých formách. Zde jsou některé nápady:

• Přírodní šťávy
• Green Smoothies
• saláty a polévky
• Rýže se zeleninou
• sendviče

2. Mrkev

Tato zelenina, pokud jsou konzumovány po celém světě, je vynikajícím doplňkem celer.

Se svým protizánětlivým silný, mrkev chrání cévy a snižuje nepohodlí způsobené bolest kloubů.

v Navíc je zdrojem vitaminu a, který chrání zdraví očí, a to pomáhá udržovat pokožku v dobrém stavu, a to díky svým antioxidačním působením.

Jak jíst mrkev

díky své lahodné chuti a své univerzálnosti, mrkev mohou být začleněny do stovky různých receptech.

aby však bylo možné plně využít všech jeho výhod, je nejlepší jíst syrové.

Pro toto můžete přidat:

• Přírodní džusy
• Saláty
• Polévky (strouhaný jako sýr)

3. Zázvor

Analgetické a protizánětlivé vlastnosti zázvoru mohou být použity interně a externě pro zmírnění bolesti kloubů.

Každodenní užívání snižuje bolest a snižuje bolest. záněty, které brání pohyblivost kloubů.

Dále s použitím jej lokálně, je možné zmírnit prostor po dobu několika hodin.

Jak jíst zázvor?

Tento kořen má mírně štiplavá chuť. Může být snadno začleněn do receptů na pečivo, polévky, džusy nebo jiné druhy pokrmů.

Nejlepší způsob, jak jíst, je konzumovat to jako infuzi.

Chcete-li ho použít místně, namočte látku do teplé nebo horké infuze zázvoru a poté ji aplikujte na postiženou oblast .

4. Vavřínové komprese

Použití komprese nebo obklad z bobkových listů může zmírnit zánět topickým způsobem, uvolnit kloub a pomoci mu se pohybovat .

vavřínový vlastnosti snižují tuhost a zmírnit tlak , a to zejména při překračování zvláště akutní krize.

Jak vavřínové balení?

se obklady se připravují z >

1 litr vody

• 20 g listů bobů
• 1 bavlněné prádlo

Pokyny

• Vložte litr vody k varu, pak pokud jde o vaření, přidejte listy bobule. Zahřívejte směs na nízké teplotě po dobu 5 minut
• Odstraňte infuzi z tepla, nechte ji odpočívat 10 minut, pak když jste připraveni, ponořte látku a nanášejte ji na oblast, která vás bolí, po dobu 5 minut
• Opakujte tento proces několikrát denně

Chcete vědět více? : Oteklé nohy mohou způsobit vážnější zdravotní potíže

5. Tlačítko

Tento fantastický koření kurkuma je v popředí nejlepší přírodní protizánětlivý, kromě toho, že je antioxidant a analgetikum.

kurkuma může pomoci pacientům s artritidou a dalších patologií které mají vliv na svaly a klouby.

Jak konzumovat kurkumu?

, aby mohli využívat výhod kurkumu denně, můžete ho začlenit v mnoha receptech.

Vzhledem k tomu, že cílem je dokončit léčba proti rigiditě a bolesti neexistuje žádný časový limit pro spotřebu

Nicméně byste neměli užívat příliš mnoho dne

Add-in v nabídce

• váš polévek
• vaše saláty
• vaše smoothies
• vaše čaje a vaše odvary
• váš voňavé rýže

jako poslední doporučení, musíme si uvědomit, že je důležité přesunout spáry dobře a provádět cvičení s nízkým nárazem.

I když to můžete Vzhledem k tomu, že fyzická aktivita zvyšuje bolest, je jisté, že je jednou z nejlepších terapií pro kontrolu tohoto typu onemocnění. Nezapomeňte na to!