5 Nejlepších potravin na snížení kyseliny močové
Máte vysokou hladinu kyseliny močové? Vaše klouby vám ublížily, zapálily se, zejména v prstech? Bylo by to ideální, kromě toho, že na základě doporučení svého lékaře zdokonalíte dietu pomocí několika jednoduchých tipů. Chtěli byste vědět, jak můžete pomoci lahodným ovocem a zeleninou?
Ideální zelenina ke snížení hladiny kyseliny močové
Všichni víme, že někdy jedeme špatně. Zachováváme nepřiměřený životní styl a dietu, což nás nakonec způsobuje vážnými problémy. Přemýšleli jste někdy o tom, jak se vytváří kyselina močová?
Musíte vzít v úvahu, že některé potraviny mohou v našem těle syntetizovat prvky známé jako puriny, které jsou zbytky z potravin, jako je ančovičky, uzeniny, zvěřina, játra nebo některé nápoje, jako je soda.
Získání krystalizovat a pak tvoří malé krystalky vycházející z ledvin, přechází do krevního řečiště a lóže v kloubech, rozněcovat a způsobuje silné bolesti.
velmi běžně nalézt jev je v palci u nohy, v ruce a kolena. Také se vystavujete trpení dny, mimořádně závažné a bolestivé nemoci. Můžete se s tímto problémem vyrovnat? Samozřejmě!
Postupujte podle pokynů svého lékaře, vezměte léčbu, kterou předepisuje, , ale také přemýšlejte o nápravě vaší stravy a životního stylu. Co třeba zkoušet? Co když začnete tím, že ve své dietě obsahujete některé velmi zdravé potraviny? Pojďme!
1. Vynikající artičoky
Je rozhodně nejlepší zelenina ke snížení kyseliny močové. Jeho tajemství spočívá v jeho diuretické síle, ideální pro podporu eliminace toxinů a zabránění zadržování vody. Kromě toho přináší mnoho minerálů, vitamínů a antioxidantů. Je to skvělý zdroj vlákniny, bílkovin a vynikajících mastných kyselin.
Co byste měli dělat, abyste využili ctností artyčoku? Jednoduše je vařte a vypijte vývar, který pochází z vaření, pak nakrájejte artyčok s malým vinaigrettem s olivovým olejem a jablečným octem. Jednoduše chutné!
2. Cibule, tisíc let starý lék
Neváhejte konzumovat! Pokud se používá od starověku k úlevě mnoha nemocí, proč jste se pravidelně zahrnout do jídla každý den? Je to ideální strava pro snížení hladiny kyseliny v krvi, která dokáže snížit hyperurikemii pomalu. Cibule také snižuje hladinu triglyceridů Neuvěřitelná, ne?
Ale víte, jaký je nejlepší způsob, jak využít cibule, zejména snížení cholesterolu? Vařte nějakou cibuli, dostatečně malou, ve vodě. Předtím se ujistěte, že jste odlupovali a nakrájeli na polovinu. Jakmile začnou změkčovat, dejte vodu z tohoto vývaru do láhve a přidávejte šťávu z poloviny citronu. Pij to po celý den. Velmi jednoduchý prostředek!
3. Nádherná squash
Jste blázen v squashu? Je to skvělý zvyk! Squash je diuretická zelenina, která vám umožní eliminovat kyselinu močovou vysokou produkcí moči. Pomůže vám odstranit vše, co vás obtěžuje a škodí tělu. Je proto vhodné ho zahrnout do vaší stravy. Vařte jako předchozí zeleninu. Můžete jej také připravit v troubě. Nezapomeňte si uchovat své semena a jíst je, protože jsou velmi zdravé.
4. Celer, léčivé řešení
Víte, jak nám pomáhá celer? Tato vždycky velmi chutná zelenina, která se dobře přizpůsobuje všem pokrmům, má alkalizující účinek, který nám umožňuje eliminovat kyselinu močovou přítomnou v krvi v naprosto přirozeném stavu . Čistí naši krev, čistí toxiny a je skvělá pro hubnutí. Opět, abyste si užívali jeho přínosů, vařte jej ve vodě
5. Lahodná mrkev
Další zelenina, která by neměla chybět ve stravě těch, kteří mají vysokou hladinu kyseliny močové, je mrkev. Kromě chuti a integrace se všemi typy misek, má mrkev velmi účinné alkalizační účinky, které eliminují přebytek purinů a krystalů, které jsou uloženy v kloubech. Připravte přírodní džusy mícháním dvou mrkvových medem s červenou řepou v mixéru.
Nezapomeňte!
Nezapomeňte, že musíte eliminovat veškerou spotřebu zvěřiny, vnitřností, klobás, sardinek, sardinek, mořských plodů atd. Udělejte si cvičení a vždy se postarajte o své zdraví. Postupně se budete cítit lépe.
Nezapomeňte však vždy dodržovat doporučení svého lékaře a přidávat do stravy ovoce, jako jsou třešně, citrusové plody nebo borůvky. Jsou bohaté na vitamín C, což je základní prvek pro snížení hladiny kyseliny močové
Vyčistěte ucpané tepny s lahodným nápojem
Ucpání tepen je téma velkého zájmu mnoha lidí, zejména proto, že je běžným problémem na celém světě. Tento problém je způsoben špatnou stravou a sedavým životním stylem a roste. značně cholesterolu v krvi. Nicméně, mnoho lidí si neuvědomuje, že ucpání tepen je zdravotní problém, který může být zabráněno a přirozeně reaguje s jednoduchým nápoj, který si můžete připravit doma.
7 Příznaky problémů s ledvinami
Existují příznaky problémů s ledvinami, které nám říkají, že v našem těle něco nefunguje dobře. V případě pochybností, to nejlepší, co udělat, je, aby vás informovat, takže si můžete odhalit příčinu poruchy v čase, takže můžete jít k lékaři. Nezapomeňte, že mezi hlavním úkolem ledvin je filtrace veškerého odpadu z těla .
