Co jsou Goji bobule a jejich výhody?
Mezi jeho přínosy Několik studií bránit vlastnosti plody goji pro boj s rakovinou. Kromě toho, že nám pomáhají ke zlepšení paměti a oddálit předčasné stárnutí.
Je velmi pravděpodobné, že jste neslyšel nic o goji bobule ( Lycium barbarum ) . znát sílu západní medicína založená na drogách průmyslové výrobky v továrnách
, nicméně, a prostřednictvím procesu globalizace, kulturní rozdíly po celém světě se pomalu klesal; a znalost Dálného východu přišli být postupně vliv.
Co jsou Goji bobule?
je jedním z mecenášů potravin k boji proti stárnutí kůže; z Číny, byly himálajské Goji bobule byly použity na mnoho let.
, jestli tento konkrétní potravina je znám pod mnoha jmény, jako kustovnice třešeň, tibetské Goji bobule nebo třešeň Tibet .
naleznete v tomto článku: 7 potraviny proti stárnutí, které byste měli zahrnout do svého jídelníčku
nejdůležitější komponenty
jeho význam spočívá v jeho nutriční složení, které je takto:
- Vitamíny (B1, B2, B6, C a E)
- Beta-karoten
- Lykopen
- minerály (vápník, draslík, selen, železo, zinek, germanium)
- lutein
- esenciální aminokyseliny
vlastnosti kustovnice bobule
uznání obdržel a pokračuje v růstu této potraviny po celém světě musí zejména její vlastnosti.
Ačkoli každý může těšit, že ženy jsou ti, kteří prospěch nejvíce.
V této souvislosti je nutné znát p hlavní vlastnosti těchto bobulí, založené na jeho složkách. Začněme.
Zlepšit podmínky v těle
- Většina složek těchto plodů z něj dělá jeden z nejlepších přírodních antioxidantů známých po celém světě.
- Beta-karoten, další přítomné iv mrkev, pomáhá v boji proti volným radikálům, zodpovědné za poškození buněk.
- jejich spotřeba zpomaluje účinky předčasného stárnutí.
- na druhé straně stimulují růstový hormon odpovědný za snížení tělesného tuku.
- navíc zlepšují proces spánku, paměti a opravu poškozené tkáně.
snižuje možnost trpí rakovinou
Podle studie, provedené v roce 2099, a to díky svým antioxidačním vlastnostem a germania spotřeba kustovnice bobulí zpomaluje buněčné mutace odpovědné za produkci rakoviny.
i tak jeho obrany jsou většinou scházejí v játrech, chrání a vyhnout cirhóza toho -CI.
reguluje hladinu cholesterolu
Jak už víme, cholesterol je rozdělen HDL obecně (dobrý cholesterol) a LDL (špatného cholesterolu). Z tohoto důvodu se doporučuje, aby se zdravou stravu zodpovědná za udržení vyrovnané úrovně.
The požití potravin musí být poskytnuta pomoc na jiný druh věcí, jako je cvičení a přírodní alternativy s cílem regulovat zažívání.
v případě cholesterolu, lze regulovat pomocí goji bobulí, které jsou zodpovědný za udržování tepny v dobrém a vyhnout aglomeraci cholesterolu.
Hubnutí hmotnost
snížením cholesterolu, tuku uložena v těle mění na energii, syntetizovaného den.
, že cílem je kombinovaná spotřeba kustovnice bobule v pravidelné cvičení fyzický ;
Pomáhá srdci
Srdce je jedním z nejdůležitějších orgánů lidského těla. V tomto smyslu se doporučuje, aby byl udržován v co nejlepších podmínkách.
Pravidelná konzumace plodů goji může být velkou pomocí. A prostřednictvím svého příspěvku v antokyanů, které posilují věnčitých tepen.
Na druhou stranu, tyto bobule obsahují také Cyperone, je Phytochemical, která pomáhá regulovat krevní tlak v centru.
You chcete vědět více? Přečíst: 5 ošetření v & rsquo; aloe vera, aby posílily své vlasy
Zlepšuje zdraví očí
Na odrazu, jsme si uvědomili, že orgán dohledu je jedním z nejčastěji používaných .
Je vystavena více faktorům a je vystavena značnému opotřebení. Obecně platí, že jsme konečně dát brýle, nebo ještě hůř, za použití laseru .
Toto opotřebení ukazuje mnoho chorob, u nichž existují naštěstí účinné alternativy ke zlepšení zdraví.
Konzumace goji bobule je dobrá pro oči Jejich složky zabraňují makulární degeneraci a kataraktu
8 Celer vlastnosti, které činí chcete jíst častěji
Věděli jste, že celer je protizánětlivý? To je jen jeden z jeho mnoha vlastností! Tato zelenina je velkým spojencem pro své zdraví. Celer je populární zeleniny na světě, který je známý i pro jeho použití v gastronomii a alternativní medicíny. Jeho aroma a chuť dělat to nezbytnou potraviny do salátů, polévek a dalších receptech.
Infuze tepla k aktivaci metabolismu a ztrátě hmotnosti
Kořeněné potraviny nám pomáhají urychlit metabolismus a zhubnout. Pokud si na to nejsme zvyklí, můžeme začít postupně a zvyšovat intenzitu postupně. Mnoho lidí chtějí zhubnout a neuspějí i přes to, že jedí bit , a to vzhledem k jejich příliš pomalý metabolismus, což způsobuje příliš nízký energetický výdej.
