Eliminovat své toxiny v měsíci s citronem, celer a zelené jablko
Užijte si období změny sezóny a očistěte se třemi léčivými potravinami, které mají ctnost pomáhat eliminovat toxiny, které se hromadí v těle. organismus a zničit
Objevte zde ctnosti citronu, zeleru a zeleného jablka. Budeme vysvětlovat, jak očistit budete konzumovat v měsíci, a proto získat energii, zhubnout a zvýšit váš imunitní systém.
Zde se čistí na podzim a na jaře
Periods podzim a jaro jsou nejlepší časy, kdy se očistíme, protože naše tělo se stává zranitelnějším a potřebuje nás, abychom ho vyčistili a posílili.
Pokud stimulujete čistící kapacita na počátku těchto sezónních změn, , uvidíte, že vaše zdravotní problémy se sníží nebo zmizí.
také jsme pociťovat zlepšení vaší energie, vitalitu a vaši morálku.
viz také tento Článek: 7 způsobů, jak zlepšit náladu přirozeně: budete milovat
očistit sebe s dobrým jídlem
, aby vás očistil samozřejmě, můžete použít různé alternativy:
- potraviny pro vlastnosti podporují správné fungování jater, ledvin a střev
- Léčivé doplňky s čistícími vlastnostmi
- zvýšením příjmu vody, přírodních šťáv a zdravých smoothies
- přírodní terapie, které pomáhají vyhnat toxiny.
- intenzivní fyzické cvičení, které podporují pocení.
Čistí se jen se třemi léčivými potravin, které budeme diskutovat tady.
citron
citron je citrusové plody, které pomáhá odstranit tekutiny a toxiny z našeho těla, vedle svých regulačních vlastností pH a trávicího systému.
citronu stimuluje činnost jater a žlučníku, zatímco usnadnit práci ledvin.
- byste měli vždy zvolit organické citrony a také jíst jejich kůru, která je mnohem bohatší na živiny než jejich kaši.
i si'il chutná trochu hořkou můžete přidat malé množství je v šťáv, krémů, salátové dresinky, cukrovinky atd
Celer
Celer je vynikající zelenina, která podporuje správnou funkci ledvin a odstraňování kapaliny, protože má diuretické vlastnosti
Navíc zlepšuje pohyb střev a je proto dobrým regulátorem tohoto orgánu.
Jednoduše víte, že celer je bohatý na oxaláty a lidé, kteří trpí ledvinovými kameny by měl sledovat jejich spotřebu.
zelené jablko
jablko je třetí složkou jsme vybrali očistit své tělo, a to zejména zelené jablko.
Toto ovoce je vynikající pro trávicí systém, protože
- pomáhá nám k nabobtnání
- reguluje střevem
- podporuje funkci jater
- boj proti zadržování tekutin v těle
lepší se rozhodnout pro biojablek zejména proto, c. je ovoce často kontaminované pesticidy , Takže můžete také konzumovat kůži, která je velmi bohatá na živiny.
Chcete vědět více? Číst Treat křečové žíly s aloe vera, mrkve a jablečného octa
A smoothie čištění
Chcete-li spojit výhody těchto tří čistících potraviny, můžete připravit lahodný koktejl
.Složení pro 1 osobu
- 1 organické zelené jablko s kůží
- Listy celerových stonků
- Polovina citronu (pokud je organická, také se svou chutí)
- (60 ml)
Přípravek
- Nejprve rošt trochu citrónové kůry a vložte ji do sklenice, spolu s buničinou, jablkem, zelerem a vodou.
- Směs dobře promíchejte, dokud nezískáte více nebo méně homogenní nápoj. Ale filtr, aby se zabránilo vláknům
- Nakonec můžete osladit smoothie stevia, kokosový cukr nebo xylitol
- Pokud chcete, přidejte některé kostky ledu
Jak ho konzumovat
Vyčistěte s tímto hladovcem po dobu jednoho měsíce a získáte další dávky energie a vitality Tuto léčivou nápoj můžete užívat takto:
- Jeden sklenice na prázdný žaludek, jen při východu slunce, nejméně půl hodiny před snídaní
- jeden nápoj půl hodiny před snídaní
- nápoj uprostřed odpoledne
Vyvarujte se pití v noci, abyste nemuseli přerušit spánek, abyste mohli chodit do koupelny
Toto jednoduché a přirozené čištění můžete provést dvakrát ročně, na začátku podzimu a na jaře. Snažíte se zvýšit vaši obranu a dosáhnout vaší ideální hmotnosti
Aby bylo toto čištění efektivní, nezapomeňte dodržovat vyváženou stravu bohatou na ovoce a zeleninu
Léčba pro posílení kostí a kloubů
Pro posílení kostí není nutné používat pouze laboratorní medicínu . Ve skutečnosti můžete použít jiné alternativy z přirozené domény. Mohou být použity jako doplněk nebo jako hlavní léčba v závislosti na případu Protože kosti a klouby jsou tělesnou podporou , je důležité vzít v úvahu potíže a bolesti, ke kterým dochází že nepředstavují omezení v našich každodenních činnostech a neuplynou včas.
Juice antioxidant k úlevě od artritidy, snížit zánět a chrání srdce
Vždy antioxidanty jsou známé pro jejich velký vliv na naše tělo , protože chrání zdravé buňky před volnými radikály. the Volné radikály jsou molekuly, které se vyskytují v důsledku rozpadu potravin v těle, znečištění životního prostředí, kouření tabáku a záření. V našem těle se hromadí a dlouhodobě může způsobit srdeční choroby, rakovina, dýchací potíže, atd co je účinek antioxidantů?
