11 Nejlepších rostliny zhubnout

11 Nejlepších rostliny zhubnout

Chcete-li zhubnout je nutné dodržovat komplexní program, který zahrnuje vyváženou a zdravou stravu, tělesná cvičení několikrát týdně, vysokou spotřebu vody a zdravého životního stylu.

Nicméně vás můžete také dokončit rutinu s přírodními prostředky.

Discover v tomto článku, nejlepší rostliny pro hubnutí.

Jaké rostliny, které mohou zhubnout?

je možné rozdělit hubnutí rostlin do dvou odlišných skupin:.

  • diuretika rostliny pomáhají odstranit zadržování vody a zvýšení vylučování moči
  • je čisticí byliny : Umožňují spalovat tuk a aktivovat metabolismus

Pokud v ou se snaží následovat kompletní program pro zeštíhlení, můžete zvýšit tím, že konzumuje tyto rostliny získat rychlejší výsledky.

Mezi byliny s diuretikum a projímadlo zde ty, které jsme doporučit.

přeslička

lze najít tento závod v lékárně nebo bylinné

Ingredience

  • 100 g sušené přesličky
  • 1 litr vody

Příprava

  • vařit dvě složky po dobu 30 minut, a pak odstranit z tepla a necháme vychladnout krytiny.
  • Filtr obsah nádoby nalijeme to v lahvi nebo v dobře uzavřené nádobě před uložením v lednice.
  • vypít 2 polévkové lžíce (15 ml) za den této kapaliny, rozpuštěné v 1 šálek vody (200 ml).
  • Nepřechovávejte infuze po dobu 2 týdnů v chladničce.

Viz také: Přírodní náprava proti zadržování vody

Pampeliška

Pampeliška je rostlina, která je mimořádně prospěšná pro naše tělo, protože kromě toho, že nám pomáhá zhubnout , snižuje hladinu cholesterolu.

Chcete-li využít všech svých výhod, připravte jej ve formě infuze.

složky

  • 1 hrst sušených listů a kořenů pampelišky
  • 1 litr a polovina vody

Příprava

  • přehrávání odvar se těchto složek po dobu 15 minut . Odstranit z tepla a nechte vychladnout po dobu několika minut.
  • Strain směsi a pít ji s trochou medu.
  • Jezte šálek tohoto čaje před každým ze svých hlavních jídel.

Kopřiva

Mnoho lidí má špatnou představu o této rostlině.

Měli byste však vědět, že žihlička má mnoho vlastností pro naše zdraví a nám může pomoci zhubnout.

2 polévkové lžíce suší listy kopřivy (30 g)

  • 1 litr vody
  • Příprava

ohřátí vody s listy kopřivy, po dobu 10 minut. Nechte infuze, filtr

a pak vypijte až 3 šálky denně (před každým jídlem) Birch

Je to strom, který se hodně používá v alternativní medicíně, protože přináší mnoho výhod pro naše tělo.

složky

50 g březová kůra

  • 1 litr vody
  • Příprava

Dejte přísady vařit po dobu 5 minut.

  • Odstranit z tepla pak nechat strmé po dobu 5 minut.
  • tahu a nalije do skleněné nádoby, nebo v láhvi.
  • Pomocí až 6 čajových lžiček denně tohoto infuze, ředění ve vodě nebo v přírodních šťáv.

čekanka

Tato rostlina používá

v salátech, a to stejným způsobem jako hlávkový salát, např. chuť čekanky je poněkud hořký, ale dobré

Ingredience 2 lžíce sušené kořenové čekanky (30 g)

a

  • má při odběru jako infuze chytlavé vlastnosti.1 litr vody
  • Příprava

Dřejte kořeny dobře, pak je vařte 15 minut

  • Vypněte teplo a nechte stát ještě dalších 15 minut
  • Filtrujte a pijte až dva šálky tohoto čaje denně.
  • důstojník

tento infuze na

diuretikum je spotřebována v Latinské Americe, včetně Argentiny, Uruguay, Brazílii a Paraguayi. Apart (

)> 1 hrst matovaných bylinků 1 šálek vroucí vody (250 ml)

Příprava

  • Proveďte infuzi jako obvykle
  • Nechejte několik minut, filtrovejte a pít

V některých obchodech se malé tašky s názvem "mate cocido" prodávají a konzumují klasické čaje

  • Mohou vám také pomoci při hledání jemnosti.
  • Thistle

Stejným způsobem, že kopřiva, bodlák je

a lesní rostlina, která má špatnou pověst a jejíž přednosti

špatně pochopen.

Roste v některém jaký druh pole nebo zahrady. To lze nalézt v bylinkáři či přírodních obchodech. Chcete-li využít své přirozené vlastnosti, je třeba, aby odvar z rostliny. Ingredience

50 gramů sušeného kořene bodláku

1 litr vody

Preparación

  • Uvařte vodu a pak ponořte kořen bodláku. Nechte odvar na 15 minut
  • Vypite až

tři šálky denně, vždy před hlavními jídly

  • Fukus
  • Je to námořní rostlina, která má vysoký obsah jodu a minerálních solí

, například:

draslík brom hořčík

  • vápník
  • železo
  • Pomáhá bojovat proti obezitě s jódem, který obsahuje
  • , protože stimuluje činnost štítné žlázy a zvyšuje metabolismus buněk
  • Je to silná diuretika a mírně laxativum

Vyhýbe se náhlému chuti k jídlu

Můžete ji jíst ve formě extraktu, prášku nebo kapslí Pak můžete připravit čaj Přísady

15 gramů fukusu

1 litr vody

Příprava

  • Filtrujte a pijte až 3 šálky denně infuze.
  • Kukuřičné štíty

Toto je část kukuřice, která pokrývá uši. Blizny

silný diuretikum a čištění

, který odhalí všechny své vlastnosti, pomocí infuze.

Ingredience 20 gramů kukuřice stigmat 1 litr vody

Příprava

  • Ohřejte vodu a nechte odvar od kukuřičných stimulantů po dobu 10 minut.
  • Odstraňte z tepla a ponechte několik minut strmý. Filtrujte a pijte až tři poháry za den této infuze

První šálek můžete konzumovat na prázdném žaludku, pak druhý před snídaní a nakonec třetí před večeří.

  • Artichokes
  • Tyto složky se používají k přípravě mnoha pokrmů.

Dále je možné nyní nejvíce hořké část, připravit nálev

, a využívat všech jeho výhod diuretika.

Ingredience

artyčok srdce 1 litr vody

Příprava

  • Vyjmout artyčok, pak vaří srdce po dobu 5 minut.
  • Nechte stát 4 minuty a

doporučujeme

  • doporučit vypít tři šálky denně maximálně
  • (jeden v dopoledni, jeden v odpoledních hodinách) a jeden v noci)
  • Doporučujeme: 3 způsoby, jak se zbavit artyčoku

Červený čaj Také nazýván "Pu Erh", je velmi efektivní pro hubnutí

. Červený čaj, jako je zelený čaj, má močopudné vlastnosti, které pomáhají hubnout.

Můžete pít až 4 šálky červeného čaje denně.

najdete mezi herbalisté sáčků nebo ve velkém balení. Je připravena jako každá jiná infuze.


Vraťte se do tvaru s těmito 4 cviky

Vraťte se do tvaru s těmito 4 cviky

Každý, kdo chce být fit a má štíhlou siluetu. Problém je v tom, že není vždy možné a že nemůžeme vždy uvolnit čas, který bychom chtěli cvičit. Zde s těmito třemi cviky, které vám poradíme, bude to jednodušší a dostanete se jednodušeji Ale nezapomeňte, že chcete vidět výsledky, musíte být konstantní. Nejvhodnější je sledovat tréninkový program a dělat cvičení několikrát týdně.

(Hubnout)

Zpomalit s

Zpomalit s

Alpin je velmi známé jídlo na světě, protože slouží jako jídlo pro ptáky, které mnozí z nás mají doma. Nicméně to, co málo lidí ví o alpském, je to, že je pro lidi mimořádně dobré a že má ideální vlastnosti, které vám pomohou zhubnout. Studie ukázaly, že alpty mají enzymy, které mohou uvolňovat naše orgány, jako jsou játra, ledviny a pankreas.

(Hubnout)