11 Nejlepších rostliny zhubnout

11 Nejlepších rostliny zhubnout

Chcete-li zhubnout je nutné dodržovat komplexní program, který zahrnuje vyváženou a zdravou stravu, tělesná cvičení několikrát týdně, vysokou spotřebu vody a zdravého životního stylu.

Nicméně vás můžete také dokončit rutinu s přírodními prostředky.

Discover v tomto článku, nejlepší rostliny pro hubnutí.

Jaké rostliny, které mohou zhubnout?

je možné rozdělit hubnutí rostlin do dvou odlišných skupin:.

  • diuretika rostliny pomáhají odstranit zadržování vody a zvýšení vylučování moči
  • je čisticí byliny : Umožňují spalovat tuk a aktivovat metabolismus

Pokud v ou se snaží následovat kompletní program pro zeštíhlení, můžete zvýšit tím, že konzumuje tyto rostliny získat rychlejší výsledky.

Mezi byliny s diuretikum a projímadlo zde ty, které jsme doporučit.

přeslička

lze najít tento závod v lékárně nebo bylinné

Ingredience

  • 100 g sušené přesličky
  • 1 litr vody

Příprava

  • vařit dvě složky po dobu 30 minut, a pak odstranit z tepla a necháme vychladnout krytiny.
  • Filtr obsah nádoby nalijeme to v lahvi nebo v dobře uzavřené nádobě před uložením v lednice.
  • vypít 2 polévkové lžíce (15 ml) za den této kapaliny, rozpuštěné v 1 šálek vody (200 ml).
  • Nepřechovávejte infuze po dobu 2 týdnů v chladničce.

Viz také: Přírodní náprava proti zadržování vody

Pampeliška

Pampeliška je rostlina, která je mimořádně prospěšná pro naše tělo, protože kromě toho, že nám pomáhá zhubnout , snižuje hladinu cholesterolu.

Chcete-li využít všech svých výhod, připravte jej ve formě infuze.

složky

  • 1 hrst sušených listů a kořenů pampelišky
  • 1 litr a polovina vody

Příprava

  • přehrávání odvar se těchto složek po dobu 15 minut . Odstranit z tepla a nechte vychladnout po dobu několika minut.
  • Strain směsi a pít ji s trochou medu.
  • Jezte šálek tohoto čaje před každým ze svých hlavních jídel.

Kopřiva

Mnoho lidí má špatnou představu o této rostlině.

Měli byste však vědět, že žihlička má mnoho vlastností pro naše zdraví a nám může pomoci zhubnout.

2 polévkové lžíce suší listy kopřivy (30 g)

  • 1 litr vody
  • Příprava

ohřátí vody s listy kopřivy, po dobu 10 minut. Nechte infuze, filtr

a pak vypijte až 3 šálky denně (před každým jídlem) Birch

Je to strom, který se hodně používá v alternativní medicíně, protože přináší mnoho výhod pro naše tělo.

složky

50 g březová kůra

  • 1 litr vody
  • Příprava

Dejte přísady vařit po dobu 5 minut.

  • Odstranit z tepla pak nechat strmé po dobu 5 minut.
  • tahu a nalije do skleněné nádoby, nebo v láhvi.
  • Pomocí až 6 čajových lžiček denně tohoto infuze, ředění ve vodě nebo v přírodních šťáv.

čekanka

Tato rostlina používá

v salátech, a to stejným způsobem jako hlávkový salát, např. chuť čekanky je poněkud hořký, ale dobré

Ingredience 2 lžíce sušené kořenové čekanky (30 g)

a

  • má při odběru jako infuze chytlavé vlastnosti.1 litr vody
  • Příprava

Dřejte kořeny dobře, pak je vařte 15 minut

  • Vypněte teplo a nechte stát ještě dalších 15 minut
  • Filtrujte a pijte až dva šálky tohoto čaje denně.
  • důstojník

tento infuze na

diuretikum je spotřebována v Latinské Americe, včetně Argentiny, Uruguay, Brazílii a Paraguayi. Apart (

)> 1 hrst matovaných bylinků 1 šálek vroucí vody (250 ml)

Příprava

  • Proveďte infuzi jako obvykle
  • Nechejte několik minut, filtrovejte a pít

V některých obchodech se malé tašky s názvem "mate cocido" prodávají a konzumují klasické čaje

  • Mohou vám také pomoci při hledání jemnosti.
  • Thistle

Stejným způsobem, že kopřiva, bodlák je

a lesní rostlina, která má špatnou pověst a jejíž přednosti

špatně pochopen.

Roste v některém jaký druh pole nebo zahrady. To lze nalézt v bylinkáři či přírodních obchodech. Chcete-li využít své přirozené vlastnosti, je třeba, aby odvar z rostliny. Ingredience

50 gramů sušeného kořene bodláku

1 litr vody

Preparación

  • Uvařte vodu a pak ponořte kořen bodláku. Nechte odvar na 15 minut
  • Vypite až

tři šálky denně, vždy před hlavními jídly

  • Fukus
  • Je to námořní rostlina, která má vysoký obsah jodu a minerálních solí

, například:

draslík brom hořčík

  • vápník
  • železo
  • Pomáhá bojovat proti obezitě s jódem, který obsahuje
  • , protože stimuluje činnost štítné žlázy a zvyšuje metabolismus buněk
  • Je to silná diuretika a mírně laxativum

Vyhýbe se náhlému chuti k jídlu

Můžete ji jíst ve formě extraktu, prášku nebo kapslí Pak můžete připravit čaj Přísady

15 gramů fukusu

1 litr vody

Příprava

  • Filtrujte a pijte až 3 šálky denně infuze.
  • Kukuřičné štíty

Toto je část kukuřice, která pokrývá uši. Blizny

silný diuretikum a čištění

, který odhalí všechny své vlastnosti, pomocí infuze.

Ingredience 20 gramů kukuřice stigmat 1 litr vody

Příprava

  • Ohřejte vodu a nechte odvar od kukuřičných stimulantů po dobu 10 minut.
  • Odstraňte z tepla a ponechte několik minut strmý. Filtrujte a pijte až tři poháry za den této infuze

První šálek můžete konzumovat na prázdném žaludku, pak druhý před snídaní a nakonec třetí před večeří.

  • Artichokes
  • Tyto složky se používají k přípravě mnoha pokrmů.

Dále je možné nyní nejvíce hořké část, připravit nálev

, a využívat všech jeho výhod diuretika.

Ingredience

artyčok srdce 1 litr vody

Příprava

  • Vyjmout artyčok, pak vaří srdce po dobu 5 minut.
  • Nechte stát 4 minuty a

doporučujeme

  • doporučit vypít tři šálky denně maximálně
  • (jeden v dopoledni, jeden v odpoledních hodinách) a jeden v noci)
  • Doporučujeme: 3 způsoby, jak se zbavit artyčoku

Červený čaj Také nazýván "Pu Erh", je velmi efektivní pro hubnutí

. Červený čaj, jako je zelený čaj, má močopudné vlastnosti, které pomáhají hubnout.

Můžete pít až 4 šálky červeného čaje denně.

najdete mezi herbalisté sáčků nebo ve velkém balení. Je připravena jako každá jiná infuze.


Denní návyky, které vám pomohou ztrácet váhu

Denní návyky, které vám pomohou ztrácet váhu

Když usilujeme o zhubnutí, disciplína v celém dietním procesu musí být naší první kvalitou, společně s konzistencí v rutině školení, abyste dosáhli požadovaných výsledků. Musíme si uvědomit, kolik potravin denně chceme jíst. A pokud budeme dělat různé stravy doprovázené intenzivní fyzickou aktivitou, vynikající výsledky by měly být brzy zaznamenány na našem těle.

(Hubnout)

4 Detoxikové šťávy ke ztrátě hmotnosti

4 Detoxikové šťávy ke ztrátě hmotnosti

The detoxikační šťávy jsou koktejly vyrobené speciálně pro ty, kteří chtějí, aby se každodenní péči o jejich tělo. Tyto nápoje udělí velký Četné výhody, jako jsou: Mají rovnováhu hodnoty stravovací plán Jejich spalování tuků a pomůže zhubnout každý den Oni podporují detoxikaci organismu eliminují toxiny jsou upřesnit břicho Pokud existuje více způsobů, jak dosáhnout stejného výsledku, the detox šťáva jsou zase zcela přirozené , a můžete si připravit a jíst stejně tak rychle, takže je ještě efektivnější.

(Hubnout)