Používejte esenciální oleje pro svaly a klouby
Bolest v muskuloskeletálním věku je stále častěji
Triggery jsou velmi rozmanité: léze po cvičení, nedostatečné posturální hygieny až do zhoršení svalů a kloubů v důsledku času.
Ale i když je to problém, který ztěžuje život, existuje žádné účinné farmakologické léčení v dlouhodobém horizontu
Proto doporučujeme používat esenciální oleje k odstranění bolesti svalů a kloubů
Je zřejmé, že perorální terapie jsou nejpohodlnější. Můžete si je vzít s sebou kdekoli budete chtít a vzít je, když je budete potřebovat.
Ale v případě svalů a končetin jsou kožní roztoky mnohem efektivnější.
Póry pokožky umožňují mléko, aby proniklo přímo do poškozené oblasti v krátké době
To vše bez poškození jakéhokoli orgánu trávicího traktu a bez nebezpečí ovlivnění krevního tlaku
Někdy máme chtějí ji používat, ale cítíte se ztracena v počtu stávajících produktů
Existuje opravdu mnoho esenciálních olejů a některé se lépe přizpůsobují určitým situacím než jiným. Ale co jsou nejlepší pro to, co máte?
Pokud se také ptáte sami sebe na tuto otázku, přečtěte si tento článek a najdete odpověď. To dramaticky zlepší kvalitu vašeho života.
Jaké jsou nejlepší esenciální oleje pro svaly? Rosemary kafr
je nejžádanější, protože
je to vynikající lék proti bolesti a uvolnění svalů. Jen to, co potřebujeme, když jsme trpí svalovým křečím a podobných bolesti. Jak víte, kontraktury jsou na vrcholu seznamu současných bolestí.
Použití počítačů a mobilních telefonů, stejně jako nedostatek času na cvičení, způsobily tento typ
Před použitím léků je tedy ideální použít kafru pro rozmarýnový esenciální olej
Je to kontraindikováno těhotným ženám, které kojí nebo děti 6 let
Podívejte se také: Naučte se připravovat domácí rozmarýn alkohol pro boj proti celulitidě
2. Wintergreen
Máte tendinitidu nebo epikondylitidu? Víme, že jsou velmi znevýhodňující. Ale Wintergreen je analgetikum velmi silný k léčbě těchto podmínek.
Tento éterický olej pro svalů a kloubů je
- známý jako „přírodní aspirin“. Ve skutečnosti lidé, kteří jsou alergičtí na Kyselina acetyl-kyselina křemičitá nelze použít. Stejně jako v předchozím případě se nedoporučuje těhotným nebo kojících ženám. Není určeno pro děti mladší 6 let.
- Můžete také přidat lokální teplo k vaší léčbě, cvičit jógu nebo jíst potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, protože jsou velmi protizánětlivé .
3. Modrá eukalyptus
Pokud jste zvědaví, co dělat, pokud nemůžete použít rozmarýn kafr nebo Wintergreen, neboj se.
The Blue Eucalyptus nabízí stejné výhody, a je schopna každý
- Jeho analgetická kapacita je velmi silná a také umožňuje relaxaci.
- Doporučujeme, abyste si přečetli: Znáte masáž obličeje lžící? Objevte své neuvěřitelné efekty!
Jak používat éterické oleje?
Tyto výrobky se používají dermálně, a proto jsou méně invazivní než tradiční farmakologické léky.
Je však vhodné je ředit jinými látkami, jako je rostlinný olej. mandlí nebo arniky
, protože mohou někdy dráždit pokožku. Takto se při smíchání s těmito tekutinami zachová požadovaný účinek a kůže není vystavena nebezpečí.
Naturopathští odborníci vysvětlují, že nejvhodnější je nejprve jemně masírovat mandlový nebo arnický olej.
- Jelikož se jedná o protizánětlivé prvky, působí proti bolesti a připravuje pokožku na éterické oleje
- Jakmile bylo provedeno první tření, je
- okamžikem použití několika kapek éterických olejů vybraných na postižené oblasti. Účinky se brzy objeví. Během několika minut zjistíte, že bolest klesne
Stejnou věc můžete opakovat až 4 krát denně
Neuvěřitelná, že? Konečně máte k dispozici alternativy ke zmírnění bolesti a provádění všech aktivit, které máte rádi, s jistotou
řešení, které vám pomůže lépe.
Výhody quinoa, jablka a skořice na snídani
Jedení quinoa s jablkem a skořicí na snídani je vynikající . Bude se vám to líbit a vaše tělo vám za to děkuje. Je úžasné vidět všechny způsoby, jak lze připravit quinoa. Je to tak všestranné, jak je silné, pokud jde o péči o své zdraví a poskytuje téměř žádné kalorie. Nemělo by se zapomínat, že je to "jídlo módy", které je téměř veganská a může být použita v sladkých pokrmech nebo ve slaných pokojích.
6 Tipů, jak zlepšit vzhled svých strie
Pokud strie mají purpurově barvy je můžeme eliminovat, zatímco v případě, že již máte bělavý odstín, můžeme snížit pouze jejich vzhled, ale ne, aby zmizely. Pokud se má něco nevzhledné, jsou to striže. A je jisté, že vzhled naší pokožky je něco, co se týká nás všech. Naštěstí můžeme bojovat tyto značky snížit jejich vzhled.
