Jaké jsou poškozené orgány, pokud trpí stresem?

Jaké jsou poškozené orgány, pokud trpí stresem?

stres je pocit fyzického napětí a emocionální, která se může objevit jako reakce v organismu na různé situace nebo myšlenky, obvykle způsobeny frustrace, zlost a nervozita.

v nízký stupeň, můžeme mluvit o stresu jako o něco pozitivním, protože reakce v těle nám může zabránit v nebezpečí nebo v rizikové situaci. Většina lidí však trpí vysokým napětím

, což může vést k vážným fyzickým a emocionálním zdravotním problémům. S moderním životním stylem tak rozrušený, více a více lidí trpí tímto problémem

. Tato porucha se postupně zvětšuje a stává se jen těžko kontrolovat. Nejvíce znepokojující je skutečnost, že většina lidí, kteří trpí

, nevěnuje dostatečnou pozornost a nakonec je to jejich zdraví, které platí následky. Nedávná studie provedená Americkou psychologickou asociací (APA) zjistila, že

40% dospělých se stresem má problémy spát. Kromě toho víte, že stress

je spojena se změnami v určitých orgánech těla a že lze také snížit kvalitu života? , abyste měli jasnější představu o tom, jak stres ovlivňuje váš život

V tomto článku objevíte 8 orgánů nejvíce postižených touto poruchou. Kůže

Napětí způsobené touto poruchou, že tělo reaguje s

zánětlivé reakce, která způsobuje ucpávání pórů kůže. ukládání do vyrovnávací paměti, že kůže zčervená a hromadí sebum nebo hnis. Závěrem může být

stres jednou z příčin vzniku akné na tváři. Plíce

Plíce jsou ovlivněny, když je jejich funkce oslabena a nereagují tak účinně na vnější agens.

Studie, kterou odhalila univerzita v Sao Paulu, ukázala, že

může být spojením mezi astmatem a stresem, protože celková rovnováha je porušena. Nezapomeňte si přečíst: 3 léčivé odvary pro zpevnění plic

Heart

Být v neustálém napětí, které

vliv stresu na vzestupu cholesterolu, vysokého krevního tlaku a triglyceridů v krevním oběhu. V článku v Národní knihovně ve Spojených státech of Medicine, to bylo ukázal, že

Lidé, kteří trpí chronickým stresem mají problémy s jejich tepové frekvence. Oči

Studium Clinic Bavorsko - Evropský institut oftalmologické naznačuje

, že nadměrné fyzické a emocionální stres může způsobit třes v úrovni očí , protože to vytváří vzrušení malého svalu, který má funkci zvedání víčka. kromě toho, stres bylo spojeno se zánětem a rozmazané vidění.

játra

akumulace stresových hormonů způsobuje změnu několika jaterních buněk, nazývané lymfocyty cytolytika

, které jsou zodpovědné za ničení hepatocytů. Proto jsou více náchylné k onemocnění jater. Mozek

Skutečnost, že trpí vysokou úroveň napětí zvyšuje produkci hormonu zvaného kortizol.

Nadbytek kortizolu může být

nepříznivě ovlivňuje frontální kůře, který je odpovědný za rozhodování a paměť . ledviny

zvýšení hladiny kortizolu, které

orgány jsou ovlivněny renální vylučování fosfátu , což může vést k svalové slabosti a kostní změny, jako je rachita, mezi ostatními. střevech

Střevní zdraví má velký vliv na zdraví obecně a

, který je důvod, proč, že by se měl starat o tlustého střeva a celého trávicího systému. , jakmile se zvyšuje stres

Objeví se problémy s tlustým střevem, což může způsobit příznaky jako je plyn, bolest břicha nebo zánět. Jak bojovat s nadměrným stresem

Chcete-li eliminovat stres, když je součástí vašeho životního stylu,

můžete dodržovat několik pravidel, která pomáhají bojovat a eliminovat tak, nemá vliv na vaše zdraví. Navštivte tento článek: 11 potravin, které pomáhají bojovat proti úzkosti

Pokud jste jedním z tisíců lidí, kteří se neustále obávají a zdůrazňují, použijte následující tipy:

  • relaxace jako meditace, jóga, tanec, koupání nebo aromaterapie. Cvičení denně.
  • Naplánujte své aktivity podle doby, kdy máte
  • Během práce proveďte pár přestávek, roztahujte a vždy, když je to možné, dejte čerstvý vzduch.
  • Udělejte si čas Chraňte se a užívejte si toho, co máte rádi.
  • Odklon od negativních lidí
  • Zlepšete dietu
  • Zvyšte příjem vody.
  • Vyvarujte se špatných zvyků, jako jsou cigarety a alkohol.

  • Potlačovat své emoce blokuje naše játra

    Potlačovat své emoce blokuje naše játra

    Máme často mluvili o všem, co ovlivňuje náš játra , jako je špatná výživa, špatné návyky nebo znečištění, a všechny druhy toxinů kolem nás. Existuje však mnoho lidí, kteří se o ně starají a kteří zabraňují těmto typům faktorů a stále mají problémy s játry . Co je to způsobeno? V tomto článku se budeme vysvětlovat, jak je játra také ovlivněna negativními emocemi, že potlačují, a to především kvůli hněvu, a jak můžeme pomoci přirozeně aby to bylo zdravější Co skrývá játra?

    (Dobré návyky)

    9 Návyky, které způsobují úzkost

    9 Návyky, které způsobují úzkost

    Je normální mít v našem životě obavy. Zvlášť, když jsme se stali dospělí a povinnosti mají tendenci zvyšovat. , ale je velký rozdíl mezi pocit úzkosti a být neustále úzkosti a stresu. Lidé se zdravotním postižením úzkost žijí v neustálém strachu a nejistoty. Tento postoj je samozřejmě rušit většinu denních aktivit.

    (Dobré návyky)