Jaké jsou poškozené orgány, pokud trpí stresem?
stres je pocit fyzického napětí a emocionální, která se může objevit jako reakce v organismu na různé situace nebo myšlenky, obvykle způsobeny frustrace, zlost a nervozita.
v nízký stupeň, můžeme mluvit o stresu jako o něco pozitivním, protože reakce v těle nám může zabránit v nebezpečí nebo v rizikové situaci. Většina lidí však trpí vysokým napětím
, což může vést k vážným fyzickým a emocionálním zdravotním problémům. S moderním životním stylem tak rozrušený, více a více lidí trpí tímto problémem
. Tato porucha se postupně zvětšuje a stává se jen těžko kontrolovat. Nejvíce znepokojující je skutečnost, že většina lidí, kteří trpí
, nevěnuje dostatečnou pozornost a nakonec je to jejich zdraví, které platí následky. Nedávná studie provedená Americkou psychologickou asociací (APA) zjistila, že
40% dospělých se stresem má problémy spát. Kromě toho víte, že stress
je spojena se změnami v určitých orgánech těla a že lze také snížit kvalitu života? , abyste měli jasnější představu o tom, jak stres ovlivňuje váš život
V tomto článku objevíte 8 orgánů nejvíce postižených touto poruchou. Kůže
Napětí způsobené touto poruchou, že tělo reaguje s
zánětlivé reakce, která způsobuje ucpávání pórů kůže. ukládání do vyrovnávací paměti, že kůže zčervená a hromadí sebum nebo hnis. Závěrem může být
stres jednou z příčin vzniku akné na tváři. Plíce
Plíce jsou ovlivněny, když je jejich funkce oslabena a nereagují tak účinně na vnější agens.
Studie, kterou odhalila univerzita v Sao Paulu, ukázala, že
může být spojením mezi astmatem a stresem, protože celková rovnováha je porušena. Nezapomeňte si přečíst: 3 léčivé odvary pro zpevnění plic
Heart
Být v neustálém napětí, které
vliv stresu na vzestupu cholesterolu, vysokého krevního tlaku a triglyceridů v krevním oběhu. V článku v Národní knihovně ve Spojených státech of Medicine, to bylo ukázal, že
Lidé, kteří trpí chronickým stresem mají problémy s jejich tepové frekvence. Oči
Studium Clinic Bavorsko - Evropský institut oftalmologické naznačuje
, že nadměrné fyzické a emocionální stres může způsobit třes v úrovni očí , protože to vytváří vzrušení malého svalu, který má funkci zvedání víčka. kromě toho, stres bylo spojeno se zánětem a rozmazané vidění.
játra
akumulace stresových hormonů způsobuje změnu několika jaterních buněk, nazývané lymfocyty cytolytika
, které jsou zodpovědné za ničení hepatocytů. Proto jsou více náchylné k onemocnění jater. Mozek
Skutečnost, že trpí vysokou úroveň napětí zvyšuje produkci hormonu zvaného kortizol.
Nadbytek kortizolu může být
nepříznivě ovlivňuje frontální kůře, který je odpovědný za rozhodování a paměť . ledviny
zvýšení hladiny kortizolu, které
orgány jsou ovlivněny renální vylučování fosfátu , což může vést k svalové slabosti a kostní změny, jako je rachita, mezi ostatními. střevech
Střevní zdraví má velký vliv na zdraví obecně a
, který je důvod, proč, že by se měl starat o tlustého střeva a celého trávicího systému. , jakmile se zvyšuje stres
Objeví se problémy s tlustým střevem, což může způsobit příznaky jako je plyn, bolest břicha nebo zánět. Jak bojovat s nadměrným stresem
Chcete-li eliminovat stres, když je součástí vašeho životního stylu,
můžete dodržovat několik pravidel, která pomáhají bojovat a eliminovat tak, nemá vliv na vaše zdraví. Navštivte tento článek: 11 potravin, které pomáhají bojovat proti úzkosti
Pokud jste jedním z tisíců lidí, kteří se neustále obávají a zdůrazňují, použijte následující tipy:
- relaxace jako meditace, jóga, tanec, koupání nebo aromaterapie. Cvičení denně.
- Naplánujte své aktivity podle doby, kdy máte
- Během práce proveďte pár přestávek, roztahujte a vždy, když je to možné, dejte čerstvý vzduch.
- Udělejte si čas Chraňte se a užívejte si toho, co máte rádi.
- Odklon od negativních lidí
- Zlepšete dietu
- Zvyšte příjem vody.
- Vyvarujte se špatných zvyků, jako jsou cigarety a alkohol.
-
Nejlepší rostliny, které vám pomohou zhubnout
Udržet si zdravou váhu, je trvalým zájmem pro většinu lidí. Existují tisíce diet, více podivné k nejslavnějším. Problém je však často, že touha rychle zhubnout nás přivádí k opravdu nebezpečným situacím. Některé plány mohou být proto velmi újmu nás! Před odchodem do hlavního tématu tohoto článku, je důležité zdůraznit význam odborné pomoci Chcete-li začít proces hubnutí.
5 Koření, které vám pomohou odstranit toxiny
Kromě poskytování chuť našich jídel a nabízíme několik výhod, koření může být také velmi užitečné, aby očistil své tělo a odstranění toxinů. na našem vesmíru jsme již mluvil mnohokrát důležitost eliminace toxinů. Je to proto, že v přebytku se budete cítit oslabení a vaše kvalita života bude ovlivněna.
