Přírodní léčba zabránit křečové žíly

Křečové žíly jsou zdravotní problém, který upozorňuje na špatný krevní oběh, ale také představují kosmetický problém, který může být velmi patrný a ovlivňuje sebevědomí.

V tomto článku vysvětlujeme, jak postupovat přirozeným a domácím ošetřením zabránit křečové žíly a odstranění poslední z nich.

zlepšují krevní oběh

je hlavní příčinou křečových žil je primárně souvisí k játrům, protože to je orgán, který reguluje naše cirkuluje a čistí naši krev toxinů. Proto musíme vždy mít na paměti, že úplná léčba křečových žil musí začít s dobrou dietou založenou na následujících potravinách:

• Ovoce a zelenina: zejména citron, grapefruit, artyčoku nebo čekanky
• Sušená zelenina polévka s kmínem, mořské řasy kombu nebo fenyklu
• celozrnných:. zejména rýže, proso, quinoa, nebo pohanka.
• z vejce, s výhodou organické
• ryby
• bílé maso
• suché nebo sušené ovoce, syrové nebo grilované, ne smažené nebo slané
• Osivo: syrové nebo klížené
• Oleje lisované za studena: sezam, olivový, slunečnicový, lněný, , rýže a mandle
• koření, jako je česnek nebo kurkumy
• , ale

vyloučit nebo omezit spotřeba těchto potravin: červené maso a deli

• mléko a mléčné výrobky
• smažená jídla a hotová jídla
• alkohol
• Regulační střevo

střevo je jiný orgán, který ovlivňuje přímo zaměstnat cirkulaci naší krve v těle, protože je v břiše, centrální části našeho těla. Pokud to funguje špatně, vytvoří to zablokování, které brání řádnému oběhu v celém těle.

Proto musíme zacházet s našimi střevami přirozeným způsobem, zvláště pokud máme zácpu, pokud máme tendenci trpí průjem nebo dráždivým střevem, což jsou nejčastější problémy infuze pro cirkulaci

Musíme se o sebe postarat dovnitř a ven. Proto doporučujeme každodenní podávání infuzí, které pomohou zlepšit oběh. Můžete si vybrat například tyto byliny:

Plant ke zlepšení funkce jater:

Boldo, pampeliška nebo moře cesmína (. Užíván s opatrností u pacientů s vážnými problémy s játry)

• rozmarýn nebo Centella asiatica na zlepšení krevního oběhu
• našich členů (neberou rozmarýn, pokud máte vysoký krevní tlak). a závod na zlepšení mikrocirkulace
• : gingko biloba a regulaci funkci střev
• .. lněný Můžeme dodat, uvařit šťávu z poloviny citronu a trochu stevia nebo medem Studená voda

Studená voda je nejbezprostřednější nápravou pro problémy s cirkulací, ale musí být správně aplikována.

Pokud není studená, mokré nohy se studenou vodou. Můžeme to udělat ve sprše, ve vaně, v bazénu, u moře, s hadicí, atd

cítili dobře po dobu několika minut, pokud je to možné v pohybu.

1. Pak vyschnout vaše nohy zahřát a získáte teplotní kontrast, který je opravdu nejvýhodnější
2. Pokud vás to nezahřeje, můžete si cvičit nebo masáž
3. Hydratační krém s masáží
4. Abychom dále zlepšili tok krve v našich nohou,

musí být podávána masáž nejméně jednou denně s konkrétním produktem, pokud možno přirozeným,

s přísady, které nejsou zdraví škodlivé Můžeme si vybrat gel nebo hydratační přípravek nebo připravit vlastní olej

smícháním mandlového rostlinného oleje s několika kapkami jednoho z tyto esenciální oleje: rozmarýn vilínu

• Centella asiatica
• Vine
• kaštan
• se masíruje nohy v kruzích, vždy směrem vzhůru, směrem k srdci. Nakonec je nutné provést pohyby směrem vzhůru s pěstí těsně
• Obrácená poloha

Každý večer před spaním leží na podlaze, v posteli nebo na pohovce a

dát nohy ve vzduchu, případně s hýžděmi proti stěně a zcela svislé nohy v pravém úhlu s tělem.

Pobyt v této poloze mezi 15 a 30 minut, pokud není nohy s' před spaním. Tato jednoduchá cvičení, stejně jako některé jógových pozic a dalších tělesných terapií, je velmi efektivní a relaxační pokud budeme cvičit každý den.

frabisa Obrázky, n_sapiens a Matthew Rader T

Limonády zázvoru, okurky a máty pro ploché břicho

S plochým žaludkem je touha mnoha lidí. Malá nadváha není vždy způsobena nahromaděním tuku uloženého v břiše. Většinu času, musíme také normální břišní otok, retence vody to nám dává nepříjemný pocit, že „jsme vyrostli.“ Pomocí tohoto jednoduchého nápoj vyrobený z zázvor, citron, máta a okurku, můžete tyto špatné efekty snadno odstranit.

(Krása)

Mandarinka bázi masky k omlazení pokožky

Léčba přirozené krásy se stala vynikající alternativou péče o kůži a poskytování živin, které potřebují, aby zůstala mladá. I když jsou dnes tisíce komerčních produktů pro tento účel, mnozí se rozhodli použít ekologických alternativ, bez chemických látek a s velkými výhodami. mandarinka bázi masky jsou jednou z těchto možností je můžeme uvažovat k omlazení obličeje a zmírnění příznaků stárnutí.

(Krása)