Limonády zázvoru, okurky a máty pro ploché břicho
S plochým žaludkem je touha mnoha lidí. Malá nadváha není vždy způsobena nahromaděním tuku uloženého v břiše. Většinu času, musíme také normální břišní otok, retence vody to nám dává nepříjemný pocit, že „jsme vyrostli.“ Pomocí tohoto jednoduchého nápoj vyrobený z zázvor, citron, máta a okurku, můžete tyto špatné efekty snadno odstranit. Budeme vysvětlovat!
Lemon, máta, zázvor a okurky na ploché břicho
Někdy jsme si všimli, že naše břicho bobtná a ztrácíme náš svalový tonus. Můžeme také cítit, že naše břicho se stává spěšnějším. Ty mohou být tenké, to korálek je stále přítomen a vy nevíte, co dělat, aby váš žaludek vypadat plošší. Je třeba také vzít v úvahu, že tento typ tuku nahromaděné v této oblasti je normální ženy. Tyto mastné usazeniny, někdy velmi silné, které ponechávají velmi špatně i sportu
Jedná se již určitě stalo. Viz jeho hladký žaludek v ranních hodinách a stávají větší a větší v průběhu dne, nebo dokonce dokonce i po jídle. Jak se to děje? To je nejen kvůli sedavému životnímu stylu, ale také naší stravě, která má velký vliv na naši postavu. Některé potraviny podporují otoky, například nealkoholické nápoje. Salát nebo luštěniny může generovat také toto malé kulaté bříško.
Lemonade, které zde prezentujeme vám může pomoci každý den nejen k deflaci vaše bříško, ale také zhubnout, pokud v této kritické oblasti. Vysvětlíme proč.
1. Citron
Toto kyselé ovoce obsahuje kyselinu askorbovou, která podporuje dobré trávení. Pomáhá, že potraviny pocházejí od sebe snadněji a že živiny jsou správně vstřebat. Kromě, složení pepsin nám umožňuje mít větší prospěch z proteinu spalování tuků. Je, že kyselost citronu usnadňuje naše trávení, nabízí pocit sytosti, vyhýbá se plyne a spaluje tuky. Je to účinný metabolický stimulant v každé dietě
2. Ginger
Ztrácejte zázvor s zázvorem? Ano, je to možné. Je to velmi dobrý protizánětlivý prostředek a skládá se z nádherné složky nazývané gingerol. Tato sloučenina aktivuje střeva a žaludek tím, že pomáhá trávení, pečování, vyhýbání se plynem, deflování a podpoře eliminace tuku. Přidáme-li ho k dalším jídlům, které jsou zde prezentovány, získáme více než ideální léčbu pro plochý žaludek.
3. Mincovna
Málo přírodní byliny mají pro trávení tolik přínosů jako máta. Eliminuje plynu, brání žaludeční kyseliny, nám pomáhá vstřebávat živiny, je protizánětlivý, uvolňuje a zmírňuje nevolnost. Je to prostě vynikající, a to jak jako infuze nebo jako doplněk v našich pokrmech a dezertech.
4. Cucumber
Sladké, lehké, dobré zažívací, okurka je také dobrý detoxifier. Je běžné, že například použít ke zmírnění své tmavé kruhy pod očima, aby vyživují pokožku ... Takže si dovedete představit skvělé služby, které může nabídnout vaší organizaci. Musíme také říct, že okurka je diuretikum efektivní, usnadňující odstraňování tekutiny a léčbě infekcí, jako je zánět močového měchýře a nefritidu, nemocí, které se mohou přidat k našemu žaludku. Neváhejte, je to vynikající přirozený spojenec.
Jak se připravit zázvor limonádu, okurku a mátu?
Co musím udělat limonádu?
- 2 litry vody
- 1 citronu
- Průměrná 1 okurka
- 2 polévkové lžíce strouhaný zázvor
- 10 listů mátů
Jak je připravit?
- Je to velmi jednoduché. První věc, kterou uděláte, je provést infuzi mátou. Dejte deset mátových listů k varu do šálku vody. Nechte to vařit a nechte stát pět minut. Vyplněný kniha za to.
- Next, musíme se dostat citrónovou šťávu. Press to první, pak rošt tři kusy kůry, aby se později tuto chuť na limonádu.
- Třetím krokem je oloupit okurku a míchat ji. Jakmile se provede, promíchejte ji s citronovou šťávou a infuzí máty.
- Co dělat dál? Pak se litru přírodní vodě a nalít ji do skla obsahujícího infuze máty, citronové šťávy a okurek šťávy. Smíchejte a přidejte dvě čajové lžičky strouhaného zázvoru, tři kousky kůry citron a pokud je to žádoucí, malý máty a další.
- necháme tuto limonádu po dobu dvou hodin v chladničce. Někteří raději nechat přes noc, to znamená, připravit předtím, ale účinné složky citronu bude aktivnější v ten samý den.
Jak pijí tento zázvor limonádu, máty a okurky?
to limonáda dva litry a je vynikající tonikum vzít s sebou dne. Klíčové momenty budou po každém jídle (snídaně, oběd a večeře). Ale ideální je pít po celý den.
Tato limonáda je vynikající čerstvé, pokud budeme zahrnovat přiměřenou stravu s nízkým obsahem tuku a s cvičeními, podaří se nám postupně dostat, že břicho byt Zkuste to!
Jak používat avokádo jámy v léčbě celulitidy
Celulitida je jedním z estetických problémů, které nejvíce postihují ženy. Pokud jsou muži také trpí méně, ženy jsou pravděpodobnější kvůli nepřetržitým hormonálním změnám. Problém se vyznačuje tvorbou uzlů malého tuku pod kůží kvůli vyčerpanému vzhledu, známému jako "pomerančová kůra" Často se objevuje u lidí s nadváhou , ale může také postihnout sedavé lidi, špatné výživy nebo obtíže s lymfatickým systémem Ačkoli se nepovažuje za závažné onemocnění, mnoho žen se snaží bojovat proti němu různými metodami, protože to považují za nevzhledné.
Většina žen se zajímá o vzhled jejich nejintimnějšího těla zóny, nejen proto, aby vypadala hezky v bikinách, ale Možná se nebudete chtít voskovat a jít do kosmetičky. Pokud však využijete metody domácího odstranění chloupků, jako je voskování, musíte být velice opatrní, abyste neútočili na vaše pubisy.
