Limonády zázvoru, okurky a máty pro ploché břicho

S plochým žaludkem je touha mnoha lidí. Malá nadváha není vždy způsobena nahromaděním tuku uloženého v břiše. Většinu času, musíme také normální břišní otok, retence vody to nám dává nepříjemný pocit, že „jsme vyrostli.“ Pomocí tohoto jednoduchého nápoj vyrobený z zázvor, citron, máta a okurku, můžete tyto špatné efekty snadno odstranit. Budeme vysvětlovat!

Lemon, máta, zázvor a okurky na ploché břicho

Někdy jsme si všimli, že naše břicho bobtná a ztrácíme náš svalový tonus. Můžeme také cítit, že naše břicho se stává spěšnějším. Ty mohou být tenké, to korálek je stále přítomen a vy nevíte, co dělat, aby váš žaludek vypadat plošší. Je třeba také vzít v úvahu, že tento typ tuku nahromaděné v této oblasti je normální ženy. Tyto mastné usazeniny, někdy velmi silné, které ponechávají velmi špatně i sportu

Jedná se již určitě stalo. Viz jeho hladký žaludek v ranních hodinách a stávají větší a větší v průběhu dne, nebo dokonce dokonce i po jídle. Jak se to děje? To je nejen kvůli sedavému životnímu stylu, ale také naší stravě, která má velký vliv na naši postavu. Některé potraviny podporují otoky, například nealkoholické nápoje. Salát nebo luštěniny může generovat také toto malé kulaté bříško.

Lemonade, které zde prezentujeme vám může pomoci každý den nejen k deflaci vaše bříško, ale také zhubnout, pokud v této kritické oblasti. Vysvětlíme proč.

1. Citron

Toto kyselé ovoce obsahuje kyselinu askorbovou, která podporuje dobré trávení. Pomáhá, že potraviny pocházejí od sebe snadněji a že živiny jsou správně vstřebat. Kromě, složení pepsin nám umožňuje mít větší prospěch z proteinu spalování tuků. Je, že kyselost citronu usnadňuje naše trávení, nabízí pocit sytosti, vyhýbá se plyne a spaluje tuky. Je to účinný metabolický stimulant v každé dietě

2. Ginger

Ztrácejte zázvor s zázvorem? Ano, je to možné. Je to velmi dobrý protizánětlivý prostředek a skládá se z nádherné složky nazývané gingerol. Tato sloučenina aktivuje střeva a žaludek tím, že pomáhá trávení, pečování, vyhýbání se plynem, deflování a podpoře eliminace tuku. Přidáme-li ho k dalším jídlům, které jsou zde prezentovány, získáme více než ideální léčbu pro plochý žaludek.

3. Mincovna

Málo přírodní byliny mají pro trávení tolik přínosů jako máta. Eliminuje plynu, brání žaludeční kyseliny, nám pomáhá vstřebávat živiny, je protizánětlivý, uvolňuje a zmírňuje nevolnost. Je to prostě vynikající, a to jak jako infuze nebo jako doplněk v našich pokrmech a dezertech.

4. Cucumber

Sladké, lehké, dobré zažívací, okurka je také dobrý detoxifier. Je běžné, že například použít ke zmírnění své tmavé kruhy pod očima, aby vyživují pokožku ... Takže si dovedete představit skvělé služby, které může nabídnout vaší organizaci. Musíme také říct, že okurka je diuretikum efektivní, usnadňující odstraňování tekutiny a léčbě infekcí, jako je zánět močového měchýře a nefritidu, nemocí, které se mohou přidat k našemu žaludku. Neváhejte, je to vynikající přirozený spojenec.

Jak se připravit zázvor limonádu, okurku a mátu?

Co musím udělat limonádu?

• 2 litry vody
• 1 citronu
• Průměrná 1 okurka
• 2 polévkové lžíce strouhaný zázvor
• 10 listů mátů

Jak je připravit?

• Je to velmi jednoduché. První věc, kterou uděláte, je provést infuzi mátou. Dejte deset mátových listů k varu do šálku vody. Nechte to vařit a nechte stát pět minut. Vyplněný kniha za to.
• Next, musíme se dostat citrónovou šťávu. Press to první, pak rošt tři kusy kůry, aby se později tuto chuť na limonádu.
• Třetím krokem je oloupit okurku a míchat ji. Jakmile se provede, promíchejte ji s citronovou šťávou a infuzí máty.
• Co dělat dál? Pak se litru přírodní vodě a nalít ji do skla obsahujícího infuze máty, citronové šťávy a okurek šťávy. Smíchejte a přidejte dvě čajové lžičky strouhaného zázvoru, tři kousky kůry citron a pokud je to žádoucí, malý máty a další.
• necháme tuto limonádu po dobu dvou hodin v chladničce. Někteří raději nechat přes noc, to znamená, připravit předtím, ale účinné složky citronu bude aktivnější v ten samý den.

Jak pijí tento zázvor limonádu, máty a okurky?

to limonáda dva litry a je vynikající tonikum vzít s sebou dne. Klíčové momenty budou po každém jídle (snídaně, oběd a večeře). Ale ideální je pít po celý den.

Tato limonáda je vynikající čerstvé, pokud budeme zahrnovat přiměřenou stravu s nízkým obsahem tuku a s cvičeními, podaří se nám postupně dostat, že břicho byt Zkuste to!

Přírodní léčiva pro suchou pokožku

Máme-li suchou pokožku, tvář pne, svědění a odlupování. Existuje mnoho přírodní léčby, která může zastavit tento problém, aniž by se uchýlil drahé léky nebo chemikálie, které by mohly poškodit pokožku. Nyní představíme širokou škálu výrobků, které pomáhají udržovat pokožku dobře zvlhčená, aby nedošlo k jejímu vysychání.

(Krása)

7 Mýty o kosmetice, které jsou pravdivé

Dnes všude najdeme krásy. A navíc mnozí jsou přenášeni z generace na generaci. Zatímco některé z těchto tipů jsou 100% falešné, existují i ​​jiné mýty o kráse, které, jak se zdá, jsou zcela pravdivé. Zde jsou některé kosmetické mýty, které jsou skutečné. Věnujte pozornost, protože jejich znalosti vám také pomohou postarat se o vaši krásu.

(Krása)