Jak kontrolovat nadměrné pocení
Hyperhidróza, nebo nadměrná produkce pocení je problém, který postihuje mnoho kvalitu života lidí, kteří trpí, ale dělá není vždy související s intenzitou, nebo opatřeny teplotě místnosti.
pocení je přirozená reakce, kdy jeden je zdravý, protože pocení reguluje teplotu a množství tekutiny v těle. , ale kdy se stane nadměrným, již nepřináší žádnou výhodu a nemůže ovlivnit aktivitu osoby. V tomto článku uvádíme některé přírodní prostředky, které mohou řídit přebytek potu, problém která postihuje 3% populace
příčin nadměrného pocení
pot je produkt sekrece potní žlázy, která se vylučuje póry, aby se ochladila. , takže má funkci nezbytnou pro naši tepelnou rovnováhu a také eliminuje nadbytek tekutiny z těla. V některých případech jsou žlázy příliš aktivní a produkují pot, zatímco tělo nemusí být chlazeno.
To je zapříčiněno především dědičnými faktory, ale některé léky a nemoci mohou také způsobit. A konečně, změny nervového systému, jako je stres, úzkost nebo emocionální stres může také zvýšit pocení.
Je důležité dávat pozor, aby jíst potraviny, které podporují pocení a je třeba usilovat přírodní produkty k nápravě, , protože antiperspirační přípravky, které byly zjištěny na začátku, jsou škodlivé pro zdraví. Ve skutečnosti, že blokují, že jediný způsob, jak odstranit toxiny z těla a může dokonce zavřít, které v průběhu času může vést k onemocnění.
Správná strava
Koření jako kajenský pepř, pepř nebo zázvor zvyšují teplotu těla a tím i pot. Jsou používány ke snížení horečky, protože vás potěší, ale v případě, že nás to zajímá, vyhneme se jim na maximum. Budeme muset také vyhnout příliš teplé jídlo a nápoje
Potraviny bohaté na jód nemá k nám vyhovovat buď , protože by mohly zhoršit problém.
- chřest
- cibule
- česnek
je důležité, obecně vyhnout se těžká jídla, které způsobují stres v našem těle a může zvýšit pocení.
podle zápory, je dobré konzumovat stahující potraviny, jako je:
- citron čaj
- The Azerole
- červeného ovoce
- kdoule
- rajčata
až což je rajče může být připravena gazpacho nebo rajčatové šťávy denně spotřebujeme.
šalvěj
šalvěj obsahuje vitamin B snižuje aktivitu potní žlázy a tím snižuje pocení
Můžeme ji konzumovat jako infuzi nebo extrakt a dokonce jej přidat do vody naší lázně. Šalvějové listy lze také konzumovat v salátech, omáčce nebo pečené. Nakonec její silice je součástí mnoha přírodních deodorantů: proto můžeme aplikovat několik kapek přímo na kůži nebo připravit vlastní přírodní deodorant
Lycopodium spory
Spory klubu mechu, také volal! síra rostlin, pot a zároveň inhibují růst bakterií, které činí chudým pachy. také zabránit podráždění a popáleniny, které mohou nastat. Používají se ráno a večer v oblastech, kde je nadměrný pocit, a vyhýbá se tak všem ranám, které mohou být přítomny.
koupele červené hliněné
Jednou týdně minimálně, můžete si horkou koupel s červeným jílu prášku. The jíl absorbuje toxiny z našeho těla, a koupel také nám pomůže uvolnit náš nervový systém. Přidejte pět polévkových lžic jílů do vody a nechte půl hodiny. Opláchněte studenou vodou, pak.
The vilínu
vilínu má adstringentní, který snižuje přebytek pocení a činí Kůže vlastní a suchu. lze získat v vilínu rostlinné a před zálivkou posypat tělo, nebo když příliš se potí. Je to vynikající lék na obličeje pocení!
Nejnovější tipy
A konečně, doporučujeme nosit oblečení z přírodních vláken, jako je bavlna a trochu volné a vzdušné. Nezapomeňte ani lidé, kteří trpí nadměrným pocením ztrácí hodně tekutin. proto je důležité, aby se pít vodu po celý den, a místo toho bez jídla
Fotografie reprodukována laskavé povolení postbaru, Fernando Stankuns a Tie Guy II.
Které potraviny mají nejvyšší procento vitamínů?
V věčné snaze o zdraví prostřednictvím výživy, je to důležité analyzovat, jaké jsou potraviny v vitaminu Existuje mnoho komerčních multi-vitamínů. Ale kromě zvláštních případů je nejlepším zdrojem pro uspokojení denních potřeb zdravá výživa Význam vitamínů Vitamíny jsou anorganické látky bez kalorického příjmu.
Oves pro lepší spánek: 5 důvodů konzumace v noci
Lepší odpočinek je synonymem dobrého zdraví, pohody a větší energie kdo může být více produktivnější během dne. Odpověz na jednoduchou otázku: spíte osm hodin v řadě? Budete se pravidelně probouzet v noci a zvedat se z jasného pocitu, že jste neměli odpočinek? Pokud je tomu tak, je čas podniknout kroky.
