Jak snížit hladinu cukru v krvi, cholesterol a kyselinu močovou s vodou artyčok

Jak snížit hladinu cukru v krvi, cholesterol a kyselinu močovou s vodou artyčok

The artyčok je zelenina, která obsahuje velké množství vitamínů, minerálů a antioxidantů, které jsou zapojeny udržování optimálního fungování našeho organismu

Artichoky byly vždy uznávány za svou léčivou hodnotu, protože je jednou z nejkompletnějších výživných potravin.

bylo prokázáno, že nám přináší značné množství vlákniny, sacharidů, proteinů, a v menší míře, esenciální mastné kyseliny.

s jeho mnoha výhod, spotřeba "Artichoke se v posledních letech zvýšil, zejména v hubnutí režimy, které je jedním z jejich hlavních složek dělají.

The artyčok je přírodní čistící našeho těla , protože její spotřeba usnadňuje odstranění látek, které mění fungování důležitých orgánů našeho těla.

v tomto článku se budeme sdílet s vámi účinků artyčoku na naše zdraví, a se naučíte připravit vodu na základě této zeleniny tak přínosné, aby využily všech svých ctností.

the artyčok snižuje rychlost cukru v krvi

jednu z nejdůležitějších složek této zeleniny je inulin, sacharidy, které jsou metabolizovány velmi pomalu v těle, čímž se zvýší produkce cukru na energii.

Tato látka také pomáhá regulovat hladinu inzulínu v těle je velmi užitečná pro pacienty, kteří trpí diabetem 2. typu

Nezapomeňte si přečíst .: Šťávy ke snížení cukrovky typu 2 Za týden

The artyčoku pomáhá kontrolovat hladinu cholesterolu

Díky vysokému obsahu vlákniny, vitamin C a fytosteroly, artyčok pomáhá snížit špatný cholesterol a zároveň zvýšit objem dobrého cholesterolu v našem těle.

obsahuje také cinarine, což je látka, která stimuluje vylučování žluči, s cílem usnadnit trávení tuků a brání jejich kumulaci v organismu.

Tato zelenina také nás přivádí flavonoidy , protizánětlivé účinky, pomáhá snižovat riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění.

the artyčok podporuje vylučování kyseliny močové

linolová a kávové kyseliny přispívají ke snížení úrovně puriny v krvi, které zlepšují jeho cirkulaci a usnadňují vylučování kyseliny močové.

Tyto kyseliny mají také diuretický účinek, protože umožňují eliminovat zadržené tekutiny ve tkáních, a snížit příznaky zánětlivých onemocnění, jako je dna, nebo artritida.

artyčoku zlepšuje zdravotní stav jater

Tím, že pomáhá rozpouštět tuky, artyčok chrání játra a optimalizovat svou činnost.

Takže, je zvláště vhodný pro lidi, kteří trpí cirhózou, nebo kteří mají velmi poškozený játra.

spotřeba vody mohou podpořit artyčok regenerace tohoto orgánu tak důležité, a zároveň poskytuje nezbytné živiny, které mu umožní získat jeho optimální fungování.

the artyčok je stravitelný

s jeho významný přínos v vlákno, voda artyčok zlepšuje trávení.

fakt konzumovat může vstřebat správné množství živin pro naše tělo, a zmírnění běžných poruch, jako jsou břišní distenze nebo žaludeční kyselost.

zlepšuje také pohyby intestinální ts, který pomáhá bojovat s zácpou a velmi paradoxně bojovat proti průjmu.

Chcete vědět více? Přečtěte si: Jak bojovat proti bakteriím, která způsobuje popáleniny, průjem a

nadýmání Příprava vody artyčok

I když jídlo je součástí mnoha receptů, se doporučuje, aby konzumovat jako velmi zdravých přírodních nápojů.

Toto drží většinu z jeho vlastností, a nezasahují jen velmi málo kalorií.

důležité je vybrat si dobře artyčoky, dávat pozor na jejich velikosti, jejich srdce a jejich listy, které musí být velmi pevné a zelené.

Ingredience

  • středních artyčoky 3
  • 1 litr vody

Příprava

  • Wash artyčoky, řezané stonek.
  • je pak ponoří na pánvi obsahující litr vody a vaří se po dobu 15 minut.
  • Po uplynutí této doby odstranit artyčoky a nechte vodu odpočívat.

Způsob spotřeby

  • Pít sklenici tohoto nápoje dříve snídaně a oběd
  • Spotřebujte po dobu nejméně 3 po sobě jdoucích týdnů
  • Můžete ho vypít horkou nebo studenou
  • Můžete si ji nechat až na týden v chladničce

Nezapomeňte

  • Lidé, kteří trpí žaludeční přecitlivělostí, by měli dávat pozor, aby nedopustili příliš mnoho.
  • Voda z artyčoku se nedoporučuje u lidí trpících obstrukcí nebo litiázou
  • Nesmí se spotřebovat na přebytek, protože může způsobit plynatost nebo plynatost
  • Pokud užíváte léky, zeptejte se svého lékaře, jestli můžete užívat .

Včetně této vody ve vaší stravě, a pokud budete postupovat podle všech našich rad, zlepšíte vaše celkové zdraví.

Mějte na paměti, že její účinky nejsou okamžité a že se neobjeví pokud ho konzumujete po určitou dobu, pravidelně.


Ranní nápoj ke snížení hladiny triglyceridů. Velkolepé!

Ranní nápoj ke snížení hladiny triglyceridů. Velkolepé!

Regulovat naši úroveň triglyceridů a udržet ji pod kontrolou musíme jíst méně, ale klíčové je lepší dietu získat příslušné živiny. na rozdíl od toho, co někteří lidé věří, cholesterolu a triglyceridů nejsou stejné . Tyto dvě látky patří do skupiny lipidů, ale ve skutečnosti, tak triglyceridů tuky jsou platná a zase určuje množství kalorií konzumujeme.

(Přírodní prostředky)

Jak vyléčit svůj denní smutek

Jak vyléčit svůj denní smutek

Je možné, že v tuto chvíli jste měli špatný čas. - nebo se něco stalo ve vašem životě, nebo že se prostě ocitnete v existenciální prázdnotě obtížné vysvětlit. Někdy se vám láska přitiskne a otlačí vaše srdce. Jak se s ním zacházet Jak překonat smutek Chronický smutek je podkladem deprese Takže musíte být opatrný.

(Přírodní prostředky)