Přírodní léčby k léčbě artritidy
Artritida je onemocnění, které postihuje mnoho lidí v dnešní době : to má za následek velkou neschopnost se pohybovat vedle intenzivní bolest, která způsobuje klouby
Je nutné vědět, že toto onemocnění zabraňuje normálnímu fungování kloubů, zatímco v pasáži ovlivňuje citlivost a pohyb. Proto se doporučuje získat jasnou diagnózu stavu tohoto onemocnění První věcí, kterou bychom měli udělat, je sledovat vhodnou léčbu při současném využití přírodních prostředků, které existují zlepšit náš stav a léčit artritidu
Artritida cvičení
Většina odborníků na artritidu a osteoartrózu souhlasí, že aktivita je velmi prospěšné pro léčbu této nemoci, protože existují jisté pohyby a cvičení, které působí na klouby a posilují svaly, což významně sníží účinek onemocnění, což umožní mít více normální život. jedním z doporučených cvičení, je možné najít jógu nebo tai chi.
Tyto činnosti hodně pomoci k udržení pohybu kloubů a svalů kromě silné kosti a zabránit riziku osteoporóza. Oni také pomáhají udržovat dobrý stav mysli, a ne propadat do deprese generovaného touto nemocí. Jaké jídlo spotřebováno při trpí artritidou?
Lidé s artritidou by se měl řídit stravu, která jim pomůže cítit se lépe a snížit jejich každodenní utrpení. Doporučené potraviny zahrnují:
rybí olej
Velmi účinný při snižování zánětu
, tento přípravek je dostupný ve formě kapslí. Doporučuje se užívat dvě tablety denně, jedna ráno a druhá odpoledne. Rybí olej se již osvědčil mnoha pacientům, kteří dávají přednost tabletám a jiným lékovým roztokům. Omega-3 mastné kyseliny
Anti-inflammatories par excellence, protože kromě prospěšné pro srdce a proti tuku přítomnému v krvi. Tyto mastné kyseliny jsou vysoce doporučovány těm, kteří trpí cholesterolem, triglyceridy a srdečními chorobami. Tyto mastné kyseliny se nacházejí v tuňáku, lososu a sardinech.
Kyselina gama-linolenová
Tato kyselina je přítomna v oleji z boráku a semene rybízu. Pomáhá také snížit zánět a tuhost artritidy
Koření
Kurkuma a
zázvor jsou považovány za velmi dobré protizánětlivé léky a "se ukázat být velmi účinný v boji proti artritidě. Také se doporučuje posílit imunitní systém. Ale pozor, je třeba je konzumovat s mírou, aby se zabránilo trávení. V souhrnu lze konstatovat, doporučujeme zvážit tyto tipy, aby lépe vyrovnat se s touto nemocí, a ne zanedbávat fyzická aktivita, která nejen zlepší váš stav, ale také udržuje vaše tělo a udržuje ho po mnoho let.
Rozšířené póry? Zkuste tyto 3 masky!
The Póry je velmi častým jevem v těchto dnech, a nás nutí někdy musela použít více make-upu ke zmírnění účinků. Ale předtím, než je pokryjete, stojí za to zacházet s jejich původem. V tomto článku vám všechno vysvětlíme. 1. Jaké jsou rozšířené póry? Víme, že nejsou kvůli nemoci a že nepřinášejí žádné negativní důsledky, ale nás obtěžují a my se jim nelíbíme.
Přírodní recepty proti sešlé kůži
The ochablost kůže je přirozený proces, ke kterému dochází při průchodu let, ale i tehdy, když my grossissons nebo my mincissons náhle. je patrnější v některých částech těla, jako u bradu nebo paží. Pokud není ochlazování pokožky zcela vyloučeno, můžete zlepšit její vzhled. Jak? S jednoduchými přírodní recepty, které povedou k zamezení nadměrné ztrátě kolagenu a elastinu.
