Proč se cítíte mravenčí v rukou a nohou?

Je pravděpodobné, že jste měli možnost pociťovat pocit brnění poté, co strávil nějaký čas s křížovými nohami. To je velmi časté a nemají co dělat starosti.

Nicméně pokud máte pocit brnění v rukou a nohou nepřetržitě, je třeba věnovat pozornost.

Opravdu, mít tento pocit nepřetržitě není příliš normální. Pokud se jedná o váš případ, měli byste si být vědom možných příznaků a poraďte se se svým lékařem.

Zde jsou nejčastější důvody, které vám mohou dát stopu. špatná spála pozice nebo malé zranění při sportovních hrách může mít za následek nervy sevřené na krku nebo na zádech.

I když to není vážný problém, může to způsobit brnění v rukou a nohou. stop.

můžete mít pocit, že vaše ramena jsou jako spaní nebo určitých pozicích co vás bolí.

je důležité, aby rychle léčit tento problém, jinak by to mohlo zvrhnout v podobném problému s artritidou.

Pokud existují léky, které mohou pomoci s bolestí,

je ideální udělat fyzickou terapii k uvolnění oblasti a vrácení nervu na místo.

Důležitým bodem je, že byste neměli pokuste se vyřešit problém sami masáž nebo cvičení bez dozoru Mohlo by to vést k závažnějším problémům v důsledku nedostatku znalostí

Nedostatek vitaminu B12

Brnění se vyskytuje jak v rukou, tak v nohách ? Nedostatek vitaminu B12 může být příčinou problému.

Tento nedostatek způsobuje anémii, protože to vede k problémům v rozvoji červených krvinek.

Pokud je to váš problém, budete trpět z následujících :

Únava

Závratí z námahy, cvičení nebo zvedání

• Bezbolestná kůže
• Neschopnost koncentrace
• Potíže s dýchat
• Deprese
• Analyzujte svou dietu a začněte provádět potřebné změny
• Nejprve se jedná o konzumaci potravin bohatých na vitaminy B12 jako:

Maso drůbež

Hovězí maso

• Mořské plody
• Jogurt
• Vejce
• Pstruh
• Tento nedostatek je velmi častý u vegetariánů nebo veganů, kteří jsou příliš radikální
• Změnili jste svou stravu přes noc a ty mravence teď můžete cítit
• V tomto případě přidejte do své stravy:
• Obiloviny (a také cereální tyčinky)
• Tofu

Sójové boby a vedlejší produkty

prášková laktóza

syndrom karpálního tunelu

• Trávíte hodně času psaní na váš mobilní telefon nebo psaní na klávesnici?
• tyto opakující se pohyby a vibrace mohou způsobit stlačení zápěstí nervu , která produkuje syndrom karpálního tunelu a brnění v rukou
• Zde je to, co můžete udělat:
• Zůstaňte rukama. Proveďte krátké přestávky každých 30 minut nebo každou hodinu. Během této přestávky změňte pozici ruce, otáčejte je, otevírejte a zavřete.

Pokud je to možné, využijte toho, abyste se trochu protáhli na ramenou, abyste uvolnili celou oblast.

Ujistěte se, že vaše pozice je dobrá. Pokud pracujete u stolu, musíte se ujistit, že jste si položili ruce do správné polohy. Za tímto účelem nesmí být stůl příliš vysoký ani příliš nízký a židle musí být přizpůsobena.

Diabetes

Pokud máte cukrovku, pre-diabetes nebo inzulínové rezistence, je důležité věnovat pozornost vysoké hladiny glukózy v krvi.

• , protože

glukózy v krvi, je toxický pro nervy a způsobí, mravenčení v rukou a nohou.

• Tato toxicita vede k diabetické neuropatie, pokud není léčena včas a hladina glukózy v krvi nadále zvyšovat nebo není kontrolován.

Pokud máte cukrovku navrhujeme:

pravidelně přezkoumává dosáhnout A1c (glykovaný hemoglobin), který vám řekne svou pravou hladinu glukózy v krvi za poslední tři měsíce

z přísně kontrolovat svůj diabetes. aby se zabránilo glukózy hroty. k udržení zdravé a vyvážené stravy.

z výkonu pro udržení správné funkce svalů.

Hypotyreóza

• a štítné žlázy, která nefunguje správně generuje Čtyři muži ts
• , nadměrná únava, citlivost na chlad, přibývání na váze, suchá kůže a významné vypadávání vlasů.
• Všimněte si tyto příznaky v posledním měsíci? Je-li to váš případ, měli byste se poradit se svým lékařem co nejdříve, protože problém se ještě zhorší, pokud nechcete sledovat vhodnou léčbu.
• Váš lékař bude dělat krevní testy, aby zkontrolovat stav vaše štítná žláza. Doporučujeme vám sledovat léčbu na dopis, aby se zabránilo komplikacím v budoucnosti.

Roztroušená skleróza

Multiple objeví častěji u žen než u mužů, . Jedná se o onemocnění, které stále nevědí, příčinu

Nejčastějšími příznaky jsou: ..

Balance Problémy

Necitlivost

Potíže hýbat nohama a. zbraněmi. dvojité vidění.

brnění pocity.

• se problémy s koncentrací
• je-li mravenčení v rukou a nohou je spojeno s roztroušenou sklerózou, musí pracovat s lékařem .
• Opravdu, postižených orgánů jsou četné a
• nemůže zlepšit jediný příznak, aniž by s ohledem na zbytek.
• Nyní, když víte příčiny mravenčení v rukou a nohou, je čas na analýzu vašeho problému zjistit, zda se jedná o zvláštní problém, nebo jestli je to znamení, že něco není v vaše zdraví.

---



6 Přírodní prostředky, které vám pomohou uklidnit vaše nervy

Moderní životní styl je plný komplexních situací, které skutečně neumíme ovládat. Toto prostředí nevyhnutelně vede k pokračujícím epizodám stresu a stresu. Rodinné problémy, přetížení práce a ekonomické problémy jsou jen některé příklady událostí v našem každodenním životě, které mohou vést ke stresu a významným záchvatům nervozity.

(Přírodní prostředky)



Znáte všechny výhody rajčatové šťávy ráno?

ČAsto jsme mluvili o výhodách sklenice citrónové vody při probuzení nebo ctnostech lžíce olivového oleje s několika kapkami citronu ráno Ale víte, že rajčatová šťáva je také vynikající pro probuzení našeho těla? C je další alternativou, která vám umožní dostat dobrou dávku vitamínů a minerálů, což je ideální koktejl, který posiluje vaše tělo a začíná den s maximální energií.

(Přírodní prostředky)