Je pravděpodobné, že jste měli možnost pociťovat pocit brnění poté, co strávil nějaký čas s křížovými nohami. To je velmi časté a nemají co dělat starosti.
Nicméně pokud máte pocit brnění v rukou a nohou nepřetržitě, je třeba věnovat pozornost.
Opravdu, mít tento pocit nepřetržitě není příliš normální. Pokud se jedná o váš případ, měli byste si být vědom možných příznaků a poraďte se se svým lékařem.
Zde jsou nejčastější důvody, které vám mohou dát stopu. špatná spála pozice nebo malé zranění při sportovních hrách může mít za následek nervy sevřené na krku nebo na zádech.
můžete mít pocit, že vaše ramena jsou jako spaní nebo určitých pozicích co vás bolí.
je důležité, aby rychle léčit tento problém, jinak by to mohlo zvrhnout v podobném problému s artritidou.
Pokud existují léky, které mohou pomoci s bolestí,
je ideální udělat fyzickou terapii k uvolnění oblasti a vrácení nervu na místo.
Důležitým bodem je, že byste neměli pokuste se vyřešit problém sami masáž nebo cvičení bez dozoru Mohlo by to vést k závažnějším problémům v důsledku nedostatku znalostí
Nedostatek vitaminu B12
Brnění se vyskytuje jak v rukou, tak v nohách ? Nedostatek vitaminu B12 může být příčinou problému.
Pokud je to váš problém, budete trpět z následujících :
Únava
Závratí z námahy, cvičení nebo zvedání
Maso drůbež
Hovězí maso
Sójové boby a vedlejší produkty
prášková laktóza
syndrom karpálního tunelu
Ujistěte se, že vaše pozice je dobrá. Pokud pracujete u stolu, musíte se ujistit, že jste si položili ruce do správné polohy. Za tímto účelem nesmí být stůl příliš vysoký ani příliš nízký a židle musí být přizpůsobena.
Diabetes
Pokud máte cukrovku, pre-diabetes nebo inzulínové rezistence, je důležité věnovat pozornost vysoké hladiny glukózy v krvi.
glukózy v krvi, je toxický pro nervy a způsobí, mravenčení v rukou a nohou.
pravidelně přezkoumává dosáhnout A1c (glykovaný hemoglobin), který vám řekne svou pravou hladinu glukózy v krvi za poslední tři měsíce
z přísně kontrolovat svůj diabetes. aby se zabránilo glukózy hroty. k udržení zdravé a vyvážené stravy.
z výkonu pro udržení správné funkce svalů.
Hypotyreóza
Multiple objeví častěji u žen než u mužů, . Jedná se o onemocnění, které stále nevědí, příčinu
Nejčastějšími příznaky jsou: ..
Balance Problémy
Potíže hýbat nohama a. zbraněmi. dvojité vidění.
brnění pocity.
8 Výhod je pít limonádu pravidelně
Bylo prokázáno, že 200 epidemiologických a klinických studií, které stravu založenou na ovoce a zeleninu na polovinu riziko vzniku chronických onemocnění . Citrusové plody nejsou výjimkou Lemonade. Perfektní kombinace vody a citronové šťávy Lemon, plodem stromu citronu, strom původem z Indie, e st znám jeho vitamin C (kyselina askorbová).
Jak se zbavit prachu s domácím čističem
Prach je kombinace půdních částic, pylu a jiných těkavých látek , které se dostávají do domů přes dveře, okna a pod boty Prach může být zdravotním problémem, protože upadne do dýchacích cest, dráždí plicy a způsobuje alergické reakce Je nevyhnutelné, že do domu vstoupí, je to proč je nutné přijmout čistící reflexy, aby se předešlo nežádoucím účinkům Nábytek je součástí našich interiérů, které mají tendenci hromadit spousty prachu.