Jak přežít tmavé dny, kdy existují pouze věty?
My všichni mají černé a tmavé dny, kdy ve správném směru se nic nedaří, o U věty vážit nám, kde hořkosti nad námi a kde myšlenky jsou zcela neuspořádané.
Toto může to znít divně, ale ve skutečnosti je to důležité nejen žít stejný, ale je to „vhodné“.
je to jako vzít své démony v našich ramen na chvíli a podívejte se jim do očí, a pak, znovu,
Všechny tyto procesy však musí být přesné, protože černé dny by se neměly měnit na týdny nebo černé měsíce.
Potíže, odvaha, hněv, frustrace nebo zklamání jsou překonány. Abychom toho dosáhli, musíme použít upravené vnitřní mechanismy, které vysvětlíme v tomto článku.
Černé dny, existenční závorky
Máme tendenci bránit naše soukromé prostory . Nosíme tlusté brnění a občas žijeme za maskami falešné radosti, díky nimž většinu času nadále žijeme.
Všichni jsme se naučili, že tmavé dny neexistují a když přijdou, je lepší se skrýt a postupovat, jako by se nic nedělo.
Přečtěte si také: Věci, které jste nevěděli o slzách a slzách
Ve skutečnosti je to velmi často nemají čas na to.
Jak? Musím si dát pár závorek, abych pochopil, co se mi děje? Mám moc práce!
- Pokud mám bolesti hlavy, vezmu aspirin když jsem vyčerpaná, sednu ... Ale co v případě, že věty, odrazování a smutek my napadnout?
- nikdo nás učil, jak směrovat tyto emoce. , takže dříve, než jim čelit, projdeme období, kdy je to prostě jednodušší předstírat, že se nic nestalo.
Ovšem vězte, že to, co nemáme tvář, zanechává stopy. A víc: to, co nevyřeší, přetrvává, dokud se fyzicky a emocionálně nezdravíme
Význam plače, když ji potřebujeme
Pokud nám naše biologie dala tuto možnost, existuje důvod. Pláč je fyziologický mechanismus, který slouží jako emoční catharsis
- Je to dekompresní ventil pro naše emoce
- Toto chování je zvláštní pro každou lidskou bytost (dnes neexistují žádné jasné závěry na zvířatech, jako jsou sloni.)
- Pláč je nejzdravější způsob, jak zmírnit napětí, okysličit sebe a umožnit našemu mozku vidět věci jasněji.
- Pláč je cesta věci, které nic jiného nevedou.
V případě, že je potlačujeme, emocionální napětí se hromadí a je somatizováno. To znamená, že tato nemoc se nakonec změní na bolest hlavy, únava, kromě toho, že je ještě horší ...
Význam zastavení, když je to nutné
S " zastavit se, když si uvědomíme, že některý z těchto temných dnů přichází, nemusí nutně znamenat, že se dostanete pryč od všeho a od každého.
Přečtěte si také: Odhadněte, kdo vám na to tráví čas. Dává vám něco, co se nikdy nevrátí
- Černé dny ukazují především, že musíme "zastavit" a uvědomovat si, co se s námi děje.
- Musíme pro nás udělat pro nás jemnou vnitřní cestu ponořit se do našeho trápení, protože věděl, co bolí, co trápí, jaké starosti, blokování.
- být vědomi, to je náš Unravel me, aby se na světlo naše slabosti a opravit je. Protože ve skutečnosti je tlustší náš zbroj, tím křehčí je bytost uvnitř.
Všichni musíme vzít démony v náručí, abychom je zkrotili, omezili a ovládali.
Nebojte se říkat, co potřebujete
Nebojte se verbalizovat své vlastní potřeby. Ve skutečnosti, něco tak jednoduchého jako učení být asertivní lépe poznat a pochopit lidi a jejich reakce
Viz také :. Pokud máte čisté svědomí, řekl jste, a udělal to, co jsi
Takže nebojte se říci, že je potřeba hodinu pro sebe, přemýšlet, chodit, aby se vaše myšlenky a jednoduše, ke snížení tlaku.
- navíc nemusíte se bát žádat o pomoc. Tmavé dny mohou být šedé, modré a dokonce i po dobré kávě s přítelem a sdílet své myšlenky.
- tmavé dny jsou jako příležitostné bouře dělat explodovat. Je nezbytné, aby žít, aby si po tomto osvěžujícím větrem, to čistší atmosféra, kde jsou všechny napětí odpaří.
uvědomění si potřeby, emocionální úlevu a podporu milovaného člověka může mít zásadní význam pro řešení těchto situací.
5 Lety, že každá žena může použít pro lepší sex
Mít sex nejen nám přináší potěšení, ale také vytváří sérii reakce, které vytvářejí v nás fyzický a duševní pohodu. Prostřednictvím své praxi, jsme stimulovat důvěru v partnera a vytváří pouto, které posiluje citové vazby. Ale i když my chceme víc než cokoli jiného, někdy cítíme vyčerpání es a snížíme cvičení během aktu.
Klíče k překonání "syndromu Wendy" nebo potřeba uspokojit ostatní
Wendyův syndrom se zakořenil v populární psychologii. I když to není známá porucha od psycho-diagnostické příručky, obsahuje některé aspekty, které jsou chápány klinicky a vyžadují léčbu. Zaměřte naši existenci na péči druhých způsobuje pomalé sebezničení. nízké sebevědomí, nebo fyzické a psychické vyčerpání může unášet do deprese.
