Jak přežít tmavé dny, kdy existují pouze věty?
My všichni mají černé a tmavé dny, kdy ve správném směru se nic nedaří, o U věty vážit nám, kde hořkosti nad námi a kde myšlenky jsou zcela neuspořádané.
Toto může to znít divně, ale ve skutečnosti je to důležité nejen žít stejný, ale je to „vhodné“.
je to jako vzít své démony v našich ramen na chvíli a podívejte se jim do očí, a pak, znovu,
Všechny tyto procesy však musí být přesné, protože černé dny by se neměly měnit na týdny nebo černé měsíce.
Potíže, odvaha, hněv, frustrace nebo zklamání jsou překonány. Abychom toho dosáhli, musíme použít upravené vnitřní mechanismy, které vysvětlíme v tomto článku.
Černé dny, existenční závorky
Máme tendenci bránit naše soukromé prostory . Nosíme tlusté brnění a občas žijeme za maskami falešné radosti, díky nimž většinu času nadále žijeme.
Všichni jsme se naučili, že tmavé dny neexistují a když přijdou, je lepší se skrýt a postupovat, jako by se nic nedělo.
Přečtěte si také: Věci, které jste nevěděli o slzách a slzách
Ve skutečnosti je to velmi často nemají čas na to.
Jak? Musím si dát pár závorek, abych pochopil, co se mi děje? Mám moc práce!
- Pokud mám bolesti hlavy, vezmu aspirin když jsem vyčerpaná, sednu ... Ale co v případě, že věty, odrazování a smutek my napadnout?
- nikdo nás učil, jak směrovat tyto emoce. , takže dříve, než jim čelit, projdeme období, kdy je to prostě jednodušší předstírat, že se nic nestalo.
Ovšem vězte, že to, co nemáme tvář, zanechává stopy. A víc: to, co nevyřeší, přetrvává, dokud se fyzicky a emocionálně nezdravíme
Význam plače, když ji potřebujeme
Pokud nám naše biologie dala tuto možnost, existuje důvod. Pláč je fyziologický mechanismus, který slouží jako emoční catharsis
- Je to dekompresní ventil pro naše emoce
- Toto chování je zvláštní pro každou lidskou bytost (dnes neexistují žádné jasné závěry na zvířatech, jako jsou sloni.)
- Pláč je nejzdravější způsob, jak zmírnit napětí, okysličit sebe a umožnit našemu mozku vidět věci jasněji.
- Pláč je cesta věci, které nic jiného nevedou.
V případě, že je potlačujeme, emocionální napětí se hromadí a je somatizováno. To znamená, že tato nemoc se nakonec změní na bolest hlavy, únava, kromě toho, že je ještě horší ...
Význam zastavení, když je to nutné
S " zastavit se, když si uvědomíme, že některý z těchto temných dnů přichází, nemusí nutně znamenat, že se dostanete pryč od všeho a od každého.
Přečtěte si také: Odhadněte, kdo vám na to tráví čas. Dává vám něco, co se nikdy nevrátí
- Černé dny ukazují především, že musíme "zastavit" a uvědomovat si, co se s námi děje.
- Musíme pro nás udělat pro nás jemnou vnitřní cestu ponořit se do našeho trápení, protože věděl, co bolí, co trápí, jaké starosti, blokování.
- být vědomi, to je náš Unravel me, aby se na světlo naše slabosti a opravit je. Protože ve skutečnosti je tlustší náš zbroj, tím křehčí je bytost uvnitř.
Všichni musíme vzít démony v náručí, abychom je zkrotili, omezili a ovládali.
Nebojte se říkat, co potřebujete
Nebojte se verbalizovat své vlastní potřeby. Ve skutečnosti, něco tak jednoduchého jako učení být asertivní lépe poznat a pochopit lidi a jejich reakce
Viz také :. Pokud máte čisté svědomí, řekl jste, a udělal to, co jsi
Takže nebojte se říci, že je potřeba hodinu pro sebe, přemýšlet, chodit, aby se vaše myšlenky a jednoduše, ke snížení tlaku.
- navíc nemusíte se bát žádat o pomoc. Tmavé dny mohou být šedé, modré a dokonce i po dobré kávě s přítelem a sdílet své myšlenky.
- tmavé dny jsou jako příležitostné bouře dělat explodovat. Je nezbytné, aby žít, aby si po tomto osvěžujícím větrem, to čistší atmosféra, kde jsou všechny napětí odpaří.
uvědomění si potřeby, emocionální úlevu a podporu milovaného člověka může mít zásadní význam pro řešení těchto situací.
Nesnažte se mě měnit, miluj mě, jako jsem já
Ve většině našich vztazích, chceme podvědomě změnit člověka, který máme před sebou. K tomu dochází především v několika vztazích, ve kterém žádáme skoro systematicky na druhou změnu. Ale myslíte si někdy, že osoba před vámi říká "milujte mě jako já a ne tak, jak byste chtěli, abych byl"? Doporučujeme: Láska, která prosí není láska Milujte mě jako já, s mými chybami a mými vlastnostmi Jsme všichni nedokonalí a fakt Nemůžeme být volbou, bez ohledu na to, jaká je situace.
Milovat nestačí, musí ještě prokázat!
Jsme přesvědčeni, že velmi dobře víte , že to není stejný pocit náklonnosti pro někoho a ukázat mu, . Někteří lidé nemají účinné strategie a pohřbít svou něhu a lásku, protože nejsou schopni vyjádřit je. Tento pocit není cítit vzájemnost, nelze zahlédnout stín důkaz lásky nebo jakékoliv náklonnosti vytváří velké dutiny a nepohodlí.
