5 Tipů, aby se rozloučili s škytavka
Krize škytnutí může být velmi trapná. Je nemožné říci celou větu, aniž by z ní „HIC“ zábava.
, ale existuje mnoho účinných triků, jak se zbavit tohoto jevu, jakmile se dotknete . Ve zbytku tohoto článku se budeme sdílet některé s vámi.
Co škytavka a proč k němu dochází? Dojít
škytavka, kdy membrána (sval, který umístěné pod plic) smluv neúmyslně
je pak generuje proud vzduchu, jak prochází přes hlasivky, vyrobila jeho charakteristické: .. „boky“
nemá žádné škytavku zjevné příčiny, ale to je obecně souvisí s následujícími faktory:
- pití sodovky nebo nealkoholických nápojů
- Jíst příliš
- se polykají rychle
- se smát nebo plakat fit ....
- Jíst příliš kořeněné.
- , pokud je vystaven náhlým změnám teplot.
je ve většině případů, škytavka spontánně zmizí po několika minutách.
Nicméně pokud se chcete zbavit rychleji tento nepríjemný jev, nebo pokud přetrvává po neobvykle dlouhou dobu, berte na vědomí následující tipy a vy evriez dosáhnout skvělých výsledků.
dýchejte do papírového sáčku
Vezměte papírový sáček a vdechovat, připnout si ústa k okrajům sáčku. Tímto způsobem budete . zvýšení rychlosti oxidu uhličitého v krvi, které se rychle zastavit škytavku
můžete získat stejný efekt:
- pití velkou sklenici studené vody bez dýchání
- zadržet dech. tak dlouho, jak je to možné.
Jezte plátek citronu
Vezměte plátek citronu a přidejte několik kapek Angostura (hořké používané v koktejlů.)
můžete přidat také některé cukr zvýšit chuť směsi.
tím, že jí ten plátek citronu, tělo bude „nepozorný“ podle signálů vysílaných chuťové pohárky, a to by mělo odstranit škytavku.
Stretch bránici
Abyste to dosáhli, musíte se velmi pomalu inhalovat, dokud se nestanete barvte svůj limit, to znamená, dokud dýcháte s břichem
Držte dech na 30 sekund a pak pomalu vydechněte, dokud vaše plíce zcela nevypadnou
je pravděpodobné, že budete muset opakovat toto cvičení čtyřikrát až pětkrát v řadě za škytavku zmizely.
Jezte lžíci mandlového másla
, můžete jej nahradit cukr, med, máslo kakao, arašídové máslo nebo Nutella
Vezměte lžíci jedné z těchto látek, vložte ji do úst a nechte ji sednout na několik vteřin. Pak ji polkněte přímo. Vaše sliny zmírnil máslo a to bude mnohem jednodušší spolknout.
Zavřete své tělo
Se svými palci, stiskněte malé chrupavky výčnělky u vchodu do uší, v blízkosti vašeho zvukovodu.
Zavřete oči a vdechujte co nejvíce vzduchu. Se zápěstí si také nasaďte nosní dírky. Zadržte dech naplno, pak normálně dýchat.
Vaše tělo bude mít reflex dýchat silně, a není vůbec myslet na škytavku.
Pokud vaše škytavka přetrvávat po dobu několika hodin, a to i na více dní poraďte se se svým lékařem.
ve velmi vzácných případech, škytavka může způsobit nadýmání, škodlivé plyny nebo jiné onemocnění.
Uvědomte si však, že škytavka je velmi časté u novorozenců a kojenců
Obrázky Curiosidades.com
Játra jsou nezbytné pro správné fungování našeho těla, protože to hraje velmi důležitou roli v procesu trávení. Pokud se o to nestaráte, může to být obětí nemoci a poruch zažívacího traktu, což samozřejmě ovlivní vaše zdraví. Dnes budeme diskutovat o bylinkách, které pomáhají chránit játra , které pomáhají, aby dělat svou práci za optimálních podmínek a aby nám umožnila nám pomoct, aby se zabránilo a zmírnit nepohodlí, když se objeví.
Ranní nápoj ke snížení hladiny triglyceridů. Velkolepé!
Regulovat naši úroveň triglyceridů a udržet ji pod kontrolou musíme jíst méně, ale klíčové je lepší dietu získat příslušné živiny. na rozdíl od toho, co někteří lidé věří, cholesterolu a triglyceridů nejsou stejné . Tyto dvě látky patří do skupiny lipidů, ale ve skutečnosti, tak triglyceridů tuky jsou platná a zase určuje množství kalorií konzumujeme.
