Detox Plan denně k odstranění tekutin během několika hodin
k eliminovat kapaliny rychle a efektivně musíme zkombinovat stravu, která zahrnuje bylinných čajů a diuretika potraviny s fyzickou aktivitu, která podporuje pocení.
Dnes vzrostla velmi oteklé a chcete eliminovat těchto kapalin co nejdříve?
Velmi často se mnozí lidé zvedají s tváří, očními víčky, břichem nebo nohama s retencí vody , což způsobuje nepohodlí, těžkosti a špatného vzhledu Objevte v tomto článku, jak tento problém vyřešit ráno, abyste odstranili tyto tekutiny během několika hodin s některými jednoduchými tipy pro zdraví a výživu.
Odstraňte problém sůl
Sůl je nezbytná pro naše tělo, pokud má dobrou kvalitu, jako je mořská sůl nebo mořská sůl nebo himálajská sůl a v malých množstvích. Nicméně,
, kdybychom rychle očistit kapalin budeme ji odstranit úplně naší stravy, dokud se nedostaneme k nám deflaci. nepřidávejte sůl do našich potravin je snadné, přestože že je méně chutné
- Můžeme ji nahradit mořskou vodou a přírodními kořeními
- (citrón, ocot, hořčice, vonné rostliny, koření) Mořská voda, dobře je to slané, vyrovnává tělesné tekutiny.
- Musíme věnovat velkou pozornost potravinám, které skrývají velké množství soli. To je případ
- sýry uzeniny
- Omáčky
- Chips
- solené oříšky
- Hotová jídla
- Zvýšení draslíku
The draslík, na rozdíl od sodíku,
je minerál, který nám pomáhá eliminovat tělesné tekutiny . K tomu je třeba začlenit do našeho plánu detox den, ale obvykle Některé potraviny bohaté na draslík, které jíme jsou doporučeny.
Rajčata
- cuketa
- tlačítko
- celer artyčok
- chřest
- kokos
- guava
- kiwi
- banán
- a dobrou možností by bylo, jak začít den s smoothie banán, kokos a kiwi, slazené stevia.
Můžeme také připravit rajčatový salát, cuketa, celer a chřest, ochucené česnekem, octem, oreganem a olivový olej.
Stejně tak pitná voda či čištění nápojů nám pomůže zpomalit snídani a prodloužit noční hlad. Tímto způsobem
naše tělo koncentrát energie ve svém přirozeném diuretické schopnosti. Pít vodu k odstranění kapalin
Ačkoli se to může zdát paradoxní,
pít voda nám pomáhá vyloučíme více tekutin z toho, co udržujeme , protože aktivujeme funkci ledvin Musí však být kvalitní vodou a pokud možno málo sodíku
obtížné vypít alespoň litr a půl vody denně, můžeme zkusit ochucené vody s citronem, ovocné kůry, čerstvé bylinky nebo kapek stevia.
bylinné diuretika
As chtějí získat rychlý účinek na organismus musíme pít léčivé infuzní močopudné vlastnosti, to znamená, což usnadňuje odstraňování kapalin
přeslička: to je diuretikum nejsilnější a měl by být jen čas od času spotřebován, ne kontinuálně.
- pampeliška: pampeliška je velmi vhodný pro
- je nejen ledvinách, ale také v játrech , což činí detoxikaci nápravy obecně Velká lopuch lopuch. podporuje vylučování tekutin močí a potu.
- zelená kopřiva: toto zařízení umožňuje funkci ledvin, čistí pokožku nečistot a je vynikající v boji proti anémie díky vysokému obsahu železa
- Čištění kartáčem
Technika suchý kartáč je velmi užitečná. bojovat proti celulitidě a tónovat kůži. To je způsob, jak dosáhnout
odvodnění v celém těle, která způsobuje, abychom se močit téměř okamžitě. Co budeme dělat?
Nemáme bude potřebovat jen kartáč na tělo. S tímto dosáhneme
tření od chodidel a vždy směrem k srdci. Budeme trvat na bederní oblasti, můžeme udělat sami, nebo jste to udělal pro větší pohodlí.
Vytvořit namáhavém cvičení
jiný způsob, jak odstranit tekutiny pocením je
se zapojily do mírného intenzitou cvičení, které způsobují okamžitou pot. Mohou to být také cvičení v intervalu, které se stále více módní. To spočívá v kombinaci několika sekund intenzivního cvičení s několika sekund odpočinku, opakoval několikrát po kurzu.
Tímto způsobem
metabolismus se aktivuje, hoří hodně kalorií a pot snadněji. Pro zvýšení pocení můžeme také konzumovat zázvor, kořen, který aktivuje metabolismus
Jak zastavit krvácení z nosu pomocí 5 přírodních léků
Nosní krvácející symptom, který nás staví na pohotovosti, ale jen zřídka naznačuje vážný zdravotní problém. Ačkoli to nelze přehlédnout, obvykle k tomu dochází při prasknutí jedné z nosní cévy , nebo proto, že se najednou, a to buď proto, že sliznice je příliš suché. ovlivňuje často se jedná o děti, ale je to také běžné u starších lidí, protože jejich krev trvá déle, než se sraždí.
Artritida je onemocnění, ve kterém imunitní systém reaguje proti tělu, jako by to byl škodlivý vnější prostředek. Vzhledem k genům, které vytváří, je důležité hledat alternativy k jejímu omezení a překonání bolesti U této nemoci jsou tkáně a klouby postiženy recidivujícím zánětem To vše je způsobeno tvorbou protilátek, které působí proti zdravé buňky v těle To vše vytváří řadu příznaků, které je obtížné překonat Kromě odborné pomoci můžete přidávat do své denní stravy následující šťávy, abyste zastavili artritidu a bolesti spojené s ní Je velmi důležité přidávat antioxidanty do vašeho jídelního řádu Tyto živiny mohou bojovat proti volným radikálům a jejich účinkům v těle.
