Objevte 7 Nejlepších Laxů
Zácpa je problém, který postihuje tisíce lidí. The zpracované potraviny, rafinované mouky a stres jsou hlavní důvody.
Nikdy nebude moci jít na záchod způsobuje nadýmání, nepohodlí a zabránit mu, které mají normální život.
k řešení tohoto problému, v tomto článku, doporučujeme některé z nejlepších laxativní bylin.
Zácpa: jak, kdy, proč
Naše každodenní návyky mohou v těle způsobit mnoho nerovností. Jednou z nich je zácpa, která je způsobena poruchou střev.
Když už nejsou účinné nebo jsou nasyceny tolika nezdravými potravinami a toxiny, nemůžeme nemůže jít do koupelny správně.
Mimo pocitu nafouknutí nebo rozpaků při zácpě, je důležité vědět, že se nevyhýbejte, alespoň jednou denně (nejlepší by bylo dvě BID) je synonymem pro škodlivých odpadů pro naše zdraví.
evakuace by neměl klást příliš mnoho úsilí a stolice by měla být měkká.
V opačném případě je zácpa, stav, který se může stát Chronické, pokud problém přetrvává několik dní nebo týdnů.
Chcete vědět více? Přečtěte si: trpíte zácpou? Udělat 5 Změny ve snídani
projímavé byliny: jaké jsou nejlepší
Chcete-li jít na záchod jednou nebo dvakrát denně, je nutné dodržovat zdravou stravu, která obsahuje ovoce a? zeleniny a vyhnat zpracované, smažené a pečené potraviny.
Kromě toho je důležité pít mezi dvěma až třemi litry vody a cvičením. Aby pomáhají tělu eliminovat odpad, kdo nyní ctnosti některých laxativ rostlin nebo bylin.
Velkou jitrocel
Listy tohoto stromu obsahují velké množství slizu, které mohou pomoci lidem s chronickou zácpou trpí .
Ingredience
- 1 lžíce společných jitrocele listů (10 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
Příprava
- v pánvi, dát vodu a jitrocel
- Zahřejte na nízké teplotě až do okamžiku, kdy dojde k varu
- Odstraňte a nechte stát 5 minut
- Okamžitě filtrujte a pít
- Tuto infuzi můžete konzumovat dvakrát denně den (jednou před spaním).
kopřiva
the kopřiva má schopnost stimulovat trávicí trakt a podpořit pohyby střev (peristaltiku) odstranit výkaly.
Kromě toho je také vynikající pro játra
Ingredience
- 1 lžička listů kopřivy (10 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
Přípravek
- Vložte vodu a lysinu do hrnce
- Přidejte k varu a nechte odtučnit 5 minuta.
- Odstranit z tepla a nechte stát 5 minut.
- Filtr a pití.
- se může spotřebovat až 3 šálky denně (hladovění a dvě po obědě a
Licorice
Bojuje s kyselinou žaludku přirozeně a čistí střeva. Tento domácí lék se nedoporučuje po dobu delší než dva po sobě jdoucí týdny, protože by mohlo dojít k zadržování tekutin nebo zvýšení krevního tlaku.
Ingredience
- 1 lžíce lékořice listů (10 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
Příprava
- V hrnci zahřejte vodu s lékořicí po dobu 10 minut
- Vypněte teplo, kryt a nechte stát 5 minut
- Filtr a spotřebu
- Můžete pít 3 šálky denně (nalačno a po hlavních jídlech)
Purpurová
Zabraňuje zácpě, napomáhá trávení, uklidňuje bolest žaludku a zabraňuje křečemi. Purpurová infuze je ideální pro všechny potíže s jídlem
Ingredience
- 1 lžička listů fialové (10 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
Příprava
- Ohřejte vodu, dokud se vaří a nalijte do pohárku
- Přidejte listy a krycí fólii
- Po uplynutí 10 minut a filtr.
- Drink dřív, než vychladne.
- lze použít až tři šálky denně.
the opuncie
i když nebudeme uvažovat o trávu protože jeho tvar (velký stonky s mnoha trny), je rostlina, aby se těšil, pokud trpíte zácpou.
Ingredience
- 1 kus opuncií
- 2 šálky vody (500 ml)
Příprava
- teplo vody a když se vaří, přidejte kousek fíkovníku, předem promyté.
- vypnout teplo a nechte stát po dobu 10 minut.
- Odebrat fi fi pije a pije infuzi po celý den
Verbena Jedná se o jednu z nejsilnějších laxativních léčivých bylin
. další zajímavé vlastnosti: je analgetické, protizánětlivé a anti-křečovitý
Jedná se o jeden z nejlepších domácí opravné prostředky pro žaludku a zácpu
Podívejte se na tento článek: .. 5 důvodů, proč se měli konzumovat aloe vera, když trpí gastritidy
- Ingredience
- 2 polévkové lžíce Verbena listy (20 g)
1 šálek vody (250 ml)
- Příprava
- vařit voda a přidejte verbenové listy
- Odstraňte z tepla a nechte stát 10 minut
- Po čase, filtr a pití
Vezměte jednu šálku na prázdný žaludek a další před spaním
Olivovník Listy tohoto dobře známého stromu po celém Středozemním moři mají schopnost snížit zácpu. Lze si to v
infuzní olivový, účinné projímadlo.
- Ingredience
- 2 lžíce olivových listů (20 g),
2 šálky vody (500 ml)
- Příprava
- Ohřejte vodu a při vaření přidejte olivové lístky
- vařte 5 minut, vypněte teplo a nechte stát dalších 5 minut
Filtrujte a pijte šálek na prázdný žaludek a dalších půl hodiny po snídani.
Nejlepší zelené šťávy spalovat tuk a ovládat své úzkosti
Jedním z klíčů k hubnutí a snížení poruch příjmu potravy, je vědět, kombinují vlastnosti a živin z potravy. Vezmeme-li v úvahu tuto zásadu, mnohé režimy hubnutí jsou podporovány zelených šťáv , které nám pomáhají spalovat tuk a kontrolovat naši úzkost. Jedná se o nápoje na bázi ovoce a zelenina s vysokým obsahem chlorofylu a na antioxidanty, které podporují trávení a usnadnit likvidaci odpadu s cílem optimalizovat fungování těla.
8 Potraviny pro regulaci krevního tlaku
Vysoký krevní tlak, také známý jako vysoký krevní tlak, je stav, který nastane, když jsme mají trvale vysoký krevní tlak v našich tepnách, nebo proto, že jsou příliš malé, nebo z důvodu překážky. říci, že člověk má vysoký krevní tlak, jeho zkušební úrovně musí . na nebo nad 140/90 mmHg Jedním z nejčastějších příčin tohoto onemocnění patří: obezita, genetické faktory, nadměrné požívání alkoholu, vysoký příjem sůl, nedostatek pohybu cises aerobik, stres, užívání pilulky narození analgetický spotřebu, onemocnění ledvin a nadnárodních ledvinová onemocnění, mj.
