Trpíte bruxismem? Zde je několik tipů, jak vás léčit

Mnoho lidí má zvyk vstávat ráno s bolestem čelistí.

dříve nebo později se objeví nevolnost, zvonění v uších a málo obvyklých bolestí hlavy.

příznaky spojené s bruxismem jsou četné a se jedná o jeden z nejčastějších bolestí jsme nejsou vědomi.

Ve skutečnosti, že je obtížné zjistit, zda během noci spíme skrz zaťaté zuby či skřípění s intenzitou.

nejčastější je, že náš zubař připravuje zubní ochrany spánek, který zabraňuje těmto podivným pohybům úst.

V současné době, , aby se předešlo bruxismu, je třeba znát faktory, které ho vyvolávají.

Bruxismus: příznaky a příčiny

Nejběžnější je stlačit nebo střetnout se, aniž by to bylo známo během noci . > Z dlouhodobého hlediska však tento špatný zvyk končí.

Zaostřování zubů na několik hodin každou noc vyžaduje značný tlak na svaly úst a další struktury těla.

Navíc tento nevědomý čin může často slyšet váš manžel.

Objevte Jak odstranit plaketu a zlepšit orální zdraví

Nejčastější příznaky

Bolest v čelistě

• Bolesti hlavy při východu slunce

• Nevolnost nebo bolest v oblasti krčku

• Je také časté pocit bolesti v uších nebo dokonce

• velmi otravné bzučení (tinnitus) trpí bruxismem po mnoho let bez léčby, může zuby značně zužitkovat

• Při otevírání úst můžete pocítit praskání.

• Při žvýkání velmi teplého jídla si můžete všimnout citlivosti velmi chladno.

• Někteří lidé dokonce ztrácejí chuť k jídlu, cítí se unaveni a mají silnou bolest v čelistě, která jim brání žvýkat správně.

• Co je bruxismus?

Lékaři nám říkají, že

Původ tohoto onemocnění je často stres. Nicméně, někteří specialisté na spánek věří, že porucha má vazbu na naše zvyky na odpočinek.

Nespavost, například

• že nervozita je zvýšená a že budeme vyvíjet vysoký tlak na naše čelisti. , který má velmi aktivní životní styl,

• s velkým tlakem a mnoho úkolů, které mají být prováděny, mohou způsobit tento stav. problémy točivého momentu a emocionální bolest může také obrátit na skřípění zubů nočních.

• , nezapomeňte, že

v případě, že stres je udržována po dlouhou dobu, náš nervový systém je nadšený. To vše se změní na bruxis me, ale i tachykardie na zažívací problémy, problémy se zády, atd

as Číst Účinné přírodní prostředky k léčbě bolesti hlavy

Jaké následky může generovat bruxismem pokud se neléčí?

Problémy s dentálními zuby a zuby

• Chronické bolesti hlavy
• Nesprávná okluze čelisti
• Trávicí problémy, protože jídlo není žvýkáno
• Opotřebení temporomandibulárního kloubu (TMJ).
• Problémy v nervovém systému, který může drift nevolnost.
• Jak zacházet s bruxismem?

kroužků

Jednou z nejčastějších strategií pro léčbu bruxismem je používat zubní ochrany , také známý jako ferule.

Zubař doporučí, aby chránily vaše zuby před tlakem drtícího.

s pravidlem, budete řídit, aby se zabránilo nebo alespoň snížit zubů broušením.

Zatímco efektivní ve většině případy, mohou někteří lidé neřeší jejich problém, a proto je třeba vzít v úvahu zvláštnosti každého pacienta.

rehabilitační cvičení k léčbě bruxismem

v Kromě léčby předepsané lékařem a zubaři,

je rovněž vhodné, aby tyto jednoduché cviky získat dobré čelistní kloub, uvolnit své svaly a zmírnit bolest. je řada činností, které pětkrát denně sedí na židli s rovnou zadní částí a rukama položenou na loketních opěrkách

Desetkrát otevřete ústa, podržte po dobu 5 sekund a uvolněte 10 sekund

• Pohybujte pomalu dolní čelist na jednu stranu a potom na druhou a držte tuto pozici po dobu 10 sekund. Opakujte tento pohyb 10krát
• Ukažte bradou do hrudníku 10krát, abyste vytvořili krční flexi.
• Chcete vědět více? Přečtěte si: Co jsou poškozené orgány, pokud trpí stresem

bylinných

Na večeři

• jíst jablko nebo mrkev žvýkání velmi pomalu Tímto způsobem budete uklidnit ?. váš hyperaktivní čelist. před spaním,
• přípravě infuze vápna a šalvěji s lžičkou medu. praxe několik jednoduchých cvičení jógy před spaním.
• Zvyšte příjem vápníku a hořčíku
• . je třeba bojovat proti opotřebení zubů, nemluvě o důležitosti hořčíku postarat našeho nervového systému.
  Nakonec

jedním z nejúčinnějších způsobů léčby bruxismu je správné zvládání stresu Neváhejte upřednostňovat, co je pro vás důležité

Během dne si rezervujte okamžiky pro sebe relaxujte a užívejte si osobní prostor.

Pokud přijmete uvolněnější životní styl, např Pokud vám pomáhají lékaři a odontologové, určitě můžete vyřešit problém s bruxismem.

Různí lidé dělají život zábavnější

Nebojte se být jiný než ostatní. Obklopte se s lidmi, kteří respektují a povzbuzují váš způsob bytí. Jsou to ti, kteří se nepokoušou o změnu nebo změnu v jednotnou kopii, která vás opravdu miluje. Různí lidé porušují ustavené vzory , Kážou inovace, vyzývají, vidí život s tou barvou, kterou se nám moc líbí, a jejich způsob, jak nás vyzařuje.

(Příjmy)

Detoxikační nápoj, jak zhubnout efektivně

V našem úsilí o hubnutí, hledáme pro jakýkoliv druh stravy, což nám pomáhá zlepšit naši stravu a dosáhnout výsledků v krátké době. N víme, že to není snadné ztratit hmotnost, protože to vyžaduje, aby veškeré naše úsilí k přijímání zdravé stravy, pravidelné cvičení a řadu návyků, které nám pomáhají dosáhnout vyrovnaného hmotnosti.

(Příjmy)