Jak přirozeně regenerovat vlasy za pouhých 10 dní

Pád vlasy je považováno za problém, a to zejména z estetického hlediska.

většina z těch, kteří trpí, hledají léčbu, která může regenerovat , pro zdravé vlasy hojné jsou synonymem krásy a dobrého zdraví.

Existují různé přírodní léčby na regeneraci vlasů, aniž by bylo nutné vynaložit velké sumy peněz.

chcete-li mít krásné vlasy v dobré za pouhých 10 dní nenechte si ujít klíčové tipy, které vám dám, abyste obnovili a posílili vlasy

Potraviny, které potřebujete

Během 10 dnů léčby je důležité zvýšit vaši spotřebu vání potravin bohatých na železo, bílkoviny, vitamíny, minerály a omega-3 mastných kyselin.

Tyto živiny přinese velký přínos pro vaše vlasy a vyhnout se pádu.

Během této léčby, režim denní strava by měla zahrnovat

• 10 porcí zeleniny
• 2 až 4 porce ovoce
• 4 až 5 porcí celkem fazolí a mléčných výrobků nebo 2 až 3 porce libového masa
• s proteiny, jako jsou vejce, ryby, ořechy, avokádo a semena.

Zahrnout všechny tyto živiny ve vaší stravě, různé nabídky.

stimulovat skalp

v skalp stimulace je také klíčem k regeneraci vlasů a podpoře růstu.

• Používejte měkký kartáč ke stimulaci pokožky hlavy každé ráno a v noci. Vytvořte 50 kartáčů s jednotným pohybem od kořene až po špičku vlasů.
• Získejte masáž na hlavě, která stimuluje a podporuje eliminaci nahromaděných toxinů. Můžete také provést masáž s olivovým nebo kokosovým olejem.

Vyjmout konečků vlasů

Pokud zjistíte, že vaše vlasy jsou matné, bez života a suché, , měli byste zkusit snížit nebo alespoň špičky.

• , kdy si ostříhala vlasy, budete podporovat jejich okysličení, , která pomáhá stimulovat jejich růst ve zdravém způsobu.
• Pokud máte pocit n nemusíte řezat špičky, rozhodujete se pro esenciální olej nebo přírodní produkt, který je regeneruje. Kokosový olej, mandlový olej nebo olivový olej jsou dobrými spojenci, kteří pomáhají s rozdělenými konci.

Meditace

Několik minut každodenní meditace může hrát důležitou roli ve vašem životě , ve vašem zdraví a ve vaší kráse.

• Meditace pomáhá snížit stres a zpomalit ztrátu vlasů kvůli úzkosti. Vaše vlasy budou zdravější a odolnější.
• Meditovat, rozhodněte se pro klidné místo bez rozptýlení. Sedněte si s nohama překříženými a zavřete oči, soustředíte se na své dýchání. Osvoboďte svou mysl a nechte cyklus myšlení.

Fyzická smoothie

Tento přírodní smoothie je velkou oporou rostou vlasy přirozeně a stimuluje jejich růst.

• Mix v mixéru 1/2 šálku bílého jogurtu se 2 lžícemi pšeničných klíčků a pití směsi.
• Nyní přinese do vašich vlasů a vaše tělo živin, jako jsou bílkoviny, vitaminy a minerály.

byste se měli vyhnout ...

k dosažení nejlepších výsledků s těmito léčby, byste se měli vyhnout jíst nezdravé potraviny, využití tepelných objektů, jako jsou vysoušeč vlasů nebo ploché železo, přímé vystavení slunci po dlouhou dobu, používání chemikálií jako jsou barviva a použití agresivních přípravků pro vlasy, mimo jiné

Přírodní léčba

Tato přírodní léčba pomáhá regeneraci vlasů zastavit vypadávání vlasů a stimuluje jejich růst.

Jeho účinnost je především tři klíčové složky, které jsou lékořice, kořen lopuchu a pampeliška, která přináší vlasům mnoho výhod.

Ingredience

• 120 ml vody
• Kousek kořene lékořice
• A kořen lopuchu kus
• A kořen pampelišky kus

Jak se připravit?

• Vložit lékořice ve sklenici a naplňte vodou na polovinu.
• Next, crush kořen pampelišky a kořen lopuchu v hmoždíři nebo mixéru na potraviny, do té jemná pasta je vytvořena.
• Smíchejte tuto pastu s vodou lékořice a aplikovat na celém hlavě.
• myšlenka je ponechat pro tuto léčbu na vlasech po dobu 24 hodin pro všechny živiny se dobře drží na pokožce hlavy. Nakonec opláchněte a opakujte tuto léčbu dvakrát týdně.

Tip proti nespavosti: sůl a cukr

Nespavost je porucha, která způsobuje potíže při zaspávání a užívání klidného spánku po celou noc. Tento problém je považován za nejčastější poruchu u celkové populace postihuje hlavně ženy, starší osoby a osoby s psychickými problémy, jako je úzkost nebo deprese Problémy spánku a nedostatek odpočinku způsobují negativní dopad na život toho, kdo trpí.

(Přírodní prostředky)

Maska česnek k omlazení obličeje

V současné době většina žen nakupuje mnoho kosmetických výrobků, které zabraňují a snižují známky stárnutí Znečištění životního prostředí, UV záření ze slunce, špatná strava a další faktory ovlivňují předčasné stárnutí pokožky, a proto je třeba poskytnout další péči. Dnes jsou na trhu stovky kosmetických výrobků, které tvrdí, že zachovávají mladistvou pleť bez skvrn.

(Přírodní prostředky)