7 Způsobů, jak zmírnit bolest hallux valgus

Ačkoli se zdá být obtížné eliminovat, stále dokážeme zmírnit bolesti a nepohodlí způsobené hallux valgus použitím přírodních prostředků. jak zmírnit bolest puchýřů, musí také vědět, jaké jsou.

je deformita palce , který, kromě toho, že velmi bolestivé relativně neatraktivní Hallux valgus je vědecký název populární cibule a je nadměrná tvorba kostí v patě vedle kapsy kapaliny v základně

že

je nejčastější příčinou hallux valgusV tomto případě není možné zdědit deformity, ale jak chodit. Pokud žijete s tímto problémem, použijte některé z následujících nápravných opatření.

domy 7 nápravná opatření ke zmírnění bolesti hallux valgus

, pokud již máte puchýř, měli byste vědět, že je možné řídit geny. Co nemůžete na druhou stranu je zcela eliminována hallux valgus.

vhodné Obchody

1. Dokonce i když nevěřím,

zklidňují bolest hallux valgus je možné jíst potraviny protizánětlivé, jako napříkladOlivovou

• zázvorem
• Cranberries
• Česnekové
• Jahody
• Cibule
• není nutné, že budete jíst najednou, ale můžete se pokusit mít vyváženou stravu, která je zahrnuje.

Chcete vědět více? Přečtěte si: 10 protizánětlivých potravin, které musíte zahrnout do své diety

2. Heřmánek

Pokud jste fanouškem čajů, měli byste vědět, že heřmánek je ideální pro désenflammer hallux valgus.

Just připravit heřmánkový čaj a pít před spaním.

Pokud jste strávili celý den v klidu a nemůžete odolat bolesti,

tento lék vám pomůže spát. 3. Aspirin

Zjistěte, že aspirin může způsobit alergické reakce na velmi citlivé pokožce

. Pokud máte tento typ kůže, je lepší se vyhnout tomuto léku. Pokud nemáte problém, rozdrtíme 3 tablety, promícháme je lžící teplého olivového oleje a masírujeme hallux valgus .

4. Lokalizovaná cvičení

Pro zmírnění bolesti halluxu valgusu může být velmi užitečná cvičení s prsty dolů a nahoru:

Sit

• a s rukama přesuňte prsty dopředu a dozadu a opakujte po dobu 5 minut Pak zabalte míč s nohama dalších 10 minut
• 5. Šlapací koupel s Epsom soli

ve specializovaných lékárnách nebo obchodech se zdravou výživou najdete Epsom sůl.

Rozpusťte jednu nebo dvě polévkové lžíce soli v horké nebo teplé vodě ponořit nohy denně po dobu alespoň 20 minut ke snížení bolesti puchýřů.

• je pravděpodobné, že brzy budete cítit mnohem lehčí nohy.
• je-li to váš případ, můžete snížit do koupelny z jednoho na tři každý druhý den, ačkoli doporučujeme, abyste to pravidelně pokračovali.
• 6. Éterické oleje

The Hallux valgus je doprovázen rohy, které mohou být bolestivé a nepříjemné

s třením boty. Aby nedošlo k oslepnutí, můžete je potřeme olejem zklidňuje zarudnutí a tvrdosti

• Nejlepších možností jsou kokos, heřmánkový, levandule a olivový olej
• 7. Turmeric

Vlastnosti kurkumu pomáhají zmírnit bolesti halluxu valgus, protože slouží ke zklidnění bolesti a zmírnění zánětu

Lze konzumovat kurkuma infúzi a zlepšit svůj účinek aplikováním lokálně na hallux valgus.

Ingredience

1 lžička kurkumy prášku (5 g)

• 1 čajová lžička olej výše (5g) je uvedeno
• Process

Smíchejte obě složky a aplikovat masáží.

• a konečně, odstranění nadbytku s ručníkem nebo teplou vodou.
• , jak se vyhnout puchýře

Pokud si myslíte, že je hallux valgus plný, první věc, kterou musíte udělat, je zastavit jeho vývoj tím, že dáte více volnosti nohám a poradíte s odborníkem, který vám může říct nejlepší způsob . k úlevě od

the pedikér je lékařský expert hallux valgus a ten, kdo vám může nejlépe zjistit závažnost problému

a další pomoc, postupujte podle následujících tipů, aby se zabránilo hallux valgus.

Vyberte pohodlnou obuv

• . Můžeš ztratit nějaké kouzlo pro dívky, ale hlavní věc je vaše zdraví. Stejně jako u žen, měli byste se pokusit zvolit čtverečky, u kterých je noha pohodlná. Konzultujte s ortopedem. To vám řekne, druh obuvi, které je třeba použít pro zmírnění bolesti hallux valgus a oddálit jeho rozvoj.
• Použití ortopedických výrobků
• , silikonové vycpávky a dalších měkkých materiálů, jako jsou speciální vložky do bot, denní a noční korektor. jsou vynikající, pokud jde o zmírnění bolesti a puchýřů a vyhnout se problém zhoršuje, což je proces žít klidněji.

Použít sáčky s ledem a hot , Je to úžasná úleva, jak cvičit horko-studené s hallux valgus. Kromě toho, že poskytujete úlevu této oblasti, slouží k aktivaci krevního oběhu.

• Navštivte tento článek: 5 způsobů, jak zlepšit krevní oběh

Pamatujte si, že důležitá je prevence. Pokud znáte hallux valgus v rodině, je pravděpodobné, že trpíte.

Ideální je pozorovat jakýkoliv typ abnormalit, který se objevuje v této oblasti nohou jako bolesti, necitlivost a zarudnutí a jít pravidelně poraďte podiatrist.

Zmírnění bolesti hallux valgus není nemožné

, ale vyžaduje trpělivost a trochu úsilí. Bohužel, jakmile přítomen mohou se stát skutečným každodenním mučením pro každého.

6 ÚžAsné způsoby použití sódy na pečení

Pravidelně mluvíme o mnoha výhodách sódy jak pro naše zdraví, tak pro zdraví. pro domácnost. Často trávíme spoustu peněz na drahé čisticí prostředky, když ve skutečnosti je něco tak ekonomického a přirozeného jako soda, která dokáže vyřešit mnoho každodenních problémů, se kterými se setkáváme. Tajemství tohoto produktu je, že je lehce alkalické , ideální pro čištění, odstraňování pachů a dokonce i pro čištění našeho těla.

(Přírodní prostředky)

12 Přírodní prostředky k předcházení arterioskleróze

Aby se zabránilo Arterioskleróza nebo zlepšení vašeho stavu Je velmi důležité zacházet se svou stravou a zahrnout přírodní složky ke zlepšení krevního oběhu. Když se tepny ztluhují a ztrácejí svou pružnost, čelíme problému Hlavním důsledkem tohoto problému je těžší žíly, které mohou trpět určitými nemocemi Akumulace tuku, kolagenu a vápenatý (kromě dalších látek) na arteriální stěny postupně blokujících normální průtok krve.

(Přírodní prostředky)