10 Přínosů hořčíku

10 Přínosů hořčíku

Hořčík je nezbytný minerál, který musíme správně vstřebat, aby se zabránilo vzniku několika typů onemocnění.

Účastní se přinejmenším 300 biochemických reakcí v těle a mezi nimi i její schopnost udržet svalové zdraví, poškození nervů a kardiovaskulární vyniká.

Ještě před několika lety, to je snadno pěstuje v potraviny, jako je zelenina a ořechy, protože půda byla bohatá na tyto prvky.

V dnešní době se to však změnilo a máme mnohem větší potíže s tím, požadované množství

Naštěstí bylo zjištěno, že alternativní metody ho jinak dosáhly a díky tomu se snížila řada infekcí

Z nich najdeme hořčíkový olej , kterou můžeme připravit doma pro použití na pokožce.

Ukážeme vám jeho výhody a dozvíte se také o různých krocích, jak jej jednoduše použít.

Pozor!

1. Zmenšení bolesti s hořčíkovým olejem

Použití Magnesium Lotion redukuje závažnost časté bolesti, jako je bolest zad, hlavy nebo bolesti Tento minerál podporuje relaxaci a snižuje zánět, urychluje proces obnovy.

2. Zlepšení zubní péče

Použití oleje hořečnatého jako doplněk ústní hygieny

pomáhá zlepšovat zdraví dásní a snižovat plaku. Tento produkt posiluje zuby a mimo jiné minimalizuje riziko infekcí a onemocnění ústní.

Poznámka:

nepocíjejte 3. Posílení kostí

hořčíku optimální hladinu v těle

pomoci zlepšit syntézu vápníku , a proto je nutné udržovat kosti silné a zdravé. Provoz pravidelně snižuje zánět a snižuje negativní vliv oxidativního stresu a toxinů

4. Vyhnout se kožní problémy

směr

pokožka přijímá několik výhod , když je aplikován olej hořčík na pravidelném základě. Tento výrobek čistí póry a

zabraňuje tvorba akné pupínky a kožní alergie Pomáhá také regulovat tvorbu kožního mazu a minimalizuje škodlivé účinky slunce

5. Zlepšení krevního oběhu v nohách

Při aplikaci na nohy,

toto uvolňuje svaly a zlepšuje průtok krve. To snižuje riziko křečových žil a žilky, který se tvoří, když krev málo proudí do horní části těla

6. Spravujte stres

Vhodná hladina hořčíku

vyváží aktivitu určitých hormonů s epizodami stresu Velké množství produktů proti úzkosti / stresu také obsahuje tento minerál hlavní součásti

7. Zlepšení kvality spánku,

Uplatňování tohoto přírodního oleje je také ideální pro pacienty, kteří trpí poruchami spánku, protože se chová jako relaxans mozkového nervového systému.

Po přizpůsobil přes kůži,

On pak uvolní tělo a vyvolává hluboký a klidný spánek 8. Pomáhá kontrolovat cukrovku

I když existuje mnoho faktorů, které ovlivňují kontrolu diabetu, udržování adekvátních hladin hořčíku je také klíčem k léčbě.

Ve skutečnosti optimalizuje užívání cukrovky. inzulín

zlepšující jeho schopnost regulovat hladiny glukózy v krvi 9. Chraňte nohy

Používání tohoto oleje na nohou nejenže snižuje pocit únavy, ale

také zabraňuje tvorbě trhlin, brusků a dalších běžných problémů. 10. Posilují imunitní systém

Přijmi tento minerál je klíčem k udržení zdravého imunitního systému.

Tím se snižuje riziko infekčních nemocí, to všechno nahoru, pomáhá udržovat dobrou úroveň energie.

Jak připravit hořčíkový olej doma

Přestože je na trhu k dispozici několik prezentací tohoto výrobku,

domácí příprava šetří peníze a vytváří kvalitní verzi. Ingredience

1 šálek destilované vody (250 ml)

  • 1 hrnek chlorid hořečnatý vločky (200 g)
  • Sady

lžíce nasilikován

  • láhev s rozprašovačem
  • Příprava

zahřát šálek vody, a před tím, než vaří, odstranit z tepla a přidejte vločky chloridu hořečnatého.

  • a pak se míchá produkt se silikonovým nádobí pro vše se dobře míchá a zakryje, aby se zabránilo odpařování.
  • Jakmile je směs chladná, rsez ji v láhvi pro snadné používání.
  • Aplikace

Spray směs na kůži oblastech, na něž se vztahuje a nechte stát 30 až 40 minut.

  • A konečně, opakuje třikrát denně, každý den.
  • Jak vidíte, je to velmi snadné, aby se a

má mnoho výhod, které stojí za to, aby po ruce. Začínáme, připravit tento recept a aplikovat denně pro zajištění optimální absorpce tohoto minerálu v těle.

Jak uklidnit alergické rýmy s 5 přírodních prostředků

Jak uklidnit alergické rýmy s 5 přírodní prostředky, které pomáhají snižovat produkce histaminu a zmírnění nosní kongesce. Přečtěte si více "


7 Důvodů, proč jíst okurky džus

7 Důvodů, proč jíst okurky džus

Okurka je ovoce, které pochází z ročního byliny známé z Cucumis sativus . Ačkoli původně z Indie, byl postupně integrován do diety a kuchyně různých kulturách po celém světě. okurka Composition je-li okurka spotřebováno, jak to je, mimo jiné pro své hmotnosti ve vodě , která někdy dosahuje 96% z celkového počtu.

(Příjmy)

6 Návyky, které vám pomohou kontrolovat hladinu cholesterolu v přírodě

6 Návyky, které vám pomohou kontrolovat hladinu cholesterolu v přírodě

The cholesterol je druh tuku, který interferuje s buněčnou aktivitu těla. do určité míry, je velmi důležité pro správné fungování kardiovaskulárního systému, funkce jater a sekreci různých hormonů. Nicméně , když se příliš hromadí, stane se nepřítelem našeho zdraví a postupně způsobuje příznaky a nemoci, které ovlivňují kvalitu života .

(Příjmy)