9 Lahodné limonády domy a zdravotní přínosy

9 Lahodné limonády domy a zdravotní přínosy

Tím, že kombinuje vlastnosti citron s těmi dalšími léčivými složkami můžeme získat různé přírodní limonády s více výhod pro naše zdraví a vyhnout sodovky obchodu.

the domácí limonáda je lahodný nápoj, osvěžující a velmi zdravé konzumovat denně, neboť to nám umožňuje kromě vyhnout sladké nápoje obchodu.

v tomto článku nabízíme 9 různých limonády, ochucené s různými bylin, koření, zeleniny nebo doplňky ke zvýšení jejich přínosů a aby skutečné léčebné nápoje.

Citrony s tisíci příchutěmi

Navštivte tento článek: 6 problémů, které vás potopí, když vaše bakterie Čreva jsou mimo kontrolu

Citrín je plod bohatý na živiny , který z něj činí léčivou potravu. Mezi nimi jsou:

  • kyselina citrónová
  • minerály (vápník, hořčík)
  • Vitamín C
  • Bio flavonoidy
  • Pektin
  • limonen

Domácí limonáda jsou tedy způsob, jak si všechny vlastnosti citrónu a zároveň zabránit několik nemocí.

níže nabízíme přidat různá jídla a nealkoholických nápojů obohatit , přinášejí nádech originální chutí a znásobila své léčivé vlastnosti .

  1. mint

mint je léčivá rostlina s trávicí, osvěžující a oživení .

  • Takže limonáda s čerstvou mátou nám pomůže vydržet nejteplejší dny která nám chybí energie a vitality.
  • jsou také dobrá volba doprovázet těžký jídlo stravitelné nebo jíst dezert.

Pokud nemáme čerstvé máty, můžeme připravit infuzní suchou máta a když je vlažná Můžeme přidat citronovou šťávu

2. Basil

Lemonade bazalka je ideální pro jásot, když jsme smutní, nostalgické či depresivní es.

  • Pomáhá také, aby se zabránilo oslabení obran, které často vede k emocionální stavy negativní.
  • bazalka je skvělé, protože nám to uvolňuje a povzbuzuje nás oba , podle potřeb našeho těla.

3. Fenykl

fenykl limonád Tyto jsou nejlepší možnosti pro lidi, kteří trpí otoky, plyn nebo nadýmání, , protože to usnadňuje přirozeně trávení.

Také nám pomáhá bojovat proti zadržování vodě.

  • Budeme pít limonádu bez jídla nebo krátce předtím, než využít těchto vlastností.

4. Skořice a zázvor

Skořice a zázvorová limonáda je čistá energie. Také tím, že pije teplý, bude nám odpočinutí a přinese nám teplo během chladnějších, nebo když se cítíme chmurné dny

V této limonády budeme moci.

  • zvýšení obranyschopnosti
  • Aktivovat metabolismus
  • Regulační hladiny cukru
  • Zvýšit libido
  • Odstranit tekutinu, která se hromadí v našem těle

5. Kurkuma

Lemonade kurkuma je antioxidant lék, protizánětlivý a anti-karcinogenní , takže úplná, že bychom měli zvyknout konzumovat častěji.

Dále, jak kurkuma jako citron jsou dvě vynikající potraviny ke zlepšení funkce jater . Tímto způsobem optimalizujeme přirozenou schopnost těla vyčistit krev a vyčistit toxiny.

6. Řepa

Ano, to není chyba z naší strany. Řepková limonáda, i když nás překvapuje, je ideální kombinací dvou potravin, které nám pomáhá překonat únavu a nedostatek železa anémie, v důsledku kombinace vitamínu C, železa a kyseliny listové.

budeme míchat kus řepy s limonádou nahoru získat překvapivě fialový nápoj s chutnou chutí.

7. Zelený čaj

Limonáda se zeleným čajem je nápoj s antioxidant, proti karcinogenní a mecenášů na kardiovaskulární systém.

Tato bohatá na minerály nápoj pomáhá spalovat více kalorií a snadněji snižovat váhu , což je ideální doplněk pro každou stravu pro účely hubnutí.

Pro tento účel jsou na trh dodávány zelené čaje. Izotonické

můžeme přeměnit naši limonádu ve

izotonické nápoje k pití během dne, mineralizaci nás hydrát sami sebe, když jsme zasportovat. Přidejte následující složky na litr limonády.

Ingredience

na hydrogenuhličitan sodný pinch

  • a polovina lžičky kuchyňské soli (3,5 g)
  • hnědý cukr nebo med (podle
  • Příprava

Přidáme bikarbonátu a kuchyňskou sůl . naše přírodní limonády a budeme dobře promícháme, pokud chceme, můžeme osladit trochou medu nebo hnědého cukru

  • budeme si osvěžující nápoj, mírně slaná a šumivý efekt
  • Číst ..: 6 smoothies jahody, které byste měli zahrnout do svého jídelníčku

9. Stevia a propolis

poslední limonádu, které nabízíme, můžeme jíst teplé nebo studené,

je lék na zvýšení obranyschopnosti, prevenci a léčbu chřipky, nachlazení, toro OWS, hltanu, atd. Co budeme dělat?

Musíme přidat

  • stevia a 25 kapek propolisu v litru limonády k pití po celý den , v malých sipcích Stevia však musí být extrahována čistě, tmavě zbarvená, protože na rozdíl od průhledného obsahuje léčivé vlastnosti a neslouží pouze k oslazení

  • 9 Lahodné limonády domy a zdravotní přínosy

    9 Lahodné limonády domy a zdravotní přínosy

    Tím, že kombinuje vlastnosti citron s těmi dalšími léčivými složkami můžeme získat různé přírodní limonády s více výhod pro naše zdraví a vyhnout sodovky obchodu. the domácí limonáda je lahodný nápoj, osvěžující a velmi zdravé konzumovat denně, neboť to nám umožňuje kromě vyhnout sladké nápoje obchodu.

    (Příjmy)

    Super zdravý recept: broccomole

    Super zdravý recept: broccomole

    Brokolice je pravděpodobně jedním z nejzdravějších potravin tam .. Řekli jsme, že existuje jen málo z jeho vlastností pro zlepšení činnosti mozku, ale je také přínosem pro nás chrání před rakovinou. Dnes představujeme lahodný recept na brokolice bázi. Výhody jíst brokolici 1. Je to dobré pro srdce Jednou z hlavních ctností brokolice je odstranit špatný cholesterol, který pomáhá předcházet kardiovaskulárním chorobám.

    (Příjmy)