9 Lahodné limonády domy a zdravotní přínosy

Tím, že kombinuje vlastnosti citron s těmi dalšími léčivými složkami můžeme získat různé přírodní limonády s více výhod pro naše zdraví a vyhnout sodovky obchodu.

the domácí limonáda je lahodný nápoj, osvěžující a velmi zdravé konzumovat denně, neboť to nám umožňuje kromě vyhnout sladké nápoje obchodu.

v tomto článku nabízíme 9 různých limonády, ochucené s různými bylin, koření, zeleniny nebo doplňky ke zvýšení jejich přínosů a aby skutečné léčebné nápoje.

Citrony s tisíci příchutěmi

Navštivte tento článek: 6 problémů, které vás potopí, když vaše bakterie Čreva jsou mimo kontrolu

Citrín je plod bohatý na živiny , který z něj činí léčivou potravu. Mezi nimi jsou:

• kyselina citrónová
• minerály (vápník, hořčík)
• Vitamín C
• Bio flavonoidy
• Pektin
• limonen

Domácí limonáda jsou tedy způsob, jak si všechny vlastnosti citrónu a zároveň zabránit několik nemocí.

níže nabízíme přidat různá jídla a nealkoholických nápojů obohatit , přinášejí nádech originální chutí a znásobila své léčivé vlastnosti .

1. mint

mint je léčivá rostlina s trávicí, osvěžující a oživení .

• Takže limonáda s čerstvou mátou nám pomůže vydržet nejteplejší dny která nám chybí energie a vitality.
• jsou také dobrá volba doprovázet těžký jídlo stravitelné nebo jíst dezert.

Pokud nemáme čerstvé máty, můžeme připravit infuzní suchou máta a když je vlažná Můžeme přidat citronovou šťávu

2. Basil

Lemonade bazalka je ideální pro jásot, když jsme smutní, nostalgické či depresivní es.

• Pomáhá také, aby se zabránilo oslabení obran, které často vede k emocionální stavy negativní.
• bazalka je skvělé, protože nám to uvolňuje a povzbuzuje nás oba , podle potřeb našeho těla.

3. Fenykl

fenykl limonád Tyto jsou nejlepší možnosti pro lidi, kteří trpí otoky, plyn nebo nadýmání, , protože to usnadňuje přirozeně trávení.

Také nám pomáhá bojovat proti zadržování vodě.

• Budeme pít limonádu bez jídla nebo krátce předtím, než využít těchto vlastností.

4. Skořice a zázvor

Skořice a zázvorová limonáda je čistá energie. Také tím, že pije teplý, bude nám odpočinutí a přinese nám teplo během chladnějších, nebo když se cítíme chmurné dny

V této limonády budeme moci.

• zvýšení obranyschopnosti
• Aktivovat metabolismus
• Regulační hladiny cukru
• Zvýšit libido
• Odstranit tekutinu, která se hromadí v našem těle

5. Kurkuma

Lemonade kurkuma je antioxidant lék, protizánětlivý a anti-karcinogenní , takže úplná, že bychom měli zvyknout konzumovat častěji.

Dále, jak kurkuma jako citron jsou dvě vynikající potraviny ke zlepšení funkce jater . Tímto způsobem optimalizujeme přirozenou schopnost těla vyčistit krev a vyčistit toxiny.

6. Řepa

Ano, to není chyba z naší strany. Řepková limonáda, i když nás překvapuje, je ideální kombinací dvou potravin, které nám pomáhá překonat únavu a nedostatek železa anémie, v důsledku kombinace vitamínu C, železa a kyseliny listové.

budeme míchat kus řepy s limonádou nahoru získat překvapivě fialový nápoj s chutnou chutí.

7. Zelený čaj

Limonáda se zeleným čajem je nápoj s antioxidant, proti karcinogenní a mecenášů na kardiovaskulární systém.

Tato bohatá na minerály nápoj pomáhá spalovat více kalorií a snadněji snižovat váhu , což je ideální doplněk pro každou stravu pro účely hubnutí.

Pro tento účel jsou na trh dodávány zelené čaje. Izotonické

můžeme přeměnit naši limonádu ve

izotonické nápoje k pití během dne, mineralizaci nás hydrát sami sebe, když jsme zasportovat. Přidejte následující složky na litr limonády.

Ingredience

na hydrogenuhličitan sodný pinch

• a polovina lžičky kuchyňské soli (3,5 g)
• hnědý cukr nebo med (podle
• Příprava

Přidáme bikarbonátu a kuchyňskou sůl . naše přírodní limonády a budeme dobře promícháme, pokud chceme, můžeme osladit trochou medu nebo hnědého cukru

• budeme si osvěžující nápoj, mírně slaná a šumivý efekt
• Číst ..: 6 smoothies jahody, které byste měli zahrnout do svého jídelníčku

9. Stevia a propolis

poslední limonádu, které nabízíme, můžeme jíst teplé nebo studené,

je lék na zvýšení obranyschopnosti, prevenci a léčbu chřipky, nachlazení, toro OWS, hltanu, atd. Co budeme dělat?

Musíme přidat

• stevia a 25 kapek propolisu v litru limonády k pití po celý den , v malých sipcích Stevia však musí být extrahována čistě, tmavě zbarvená, protože na rozdíl od průhledného obsahuje léčivé vlastnosti a neslouží pouze k oslazení

---



6 Potraviny, které zhoršují celulitidu

Celulitida je vytváření mastných hrud, které dávají pokožce nepravidelný vzhled . Obecně platí, že se vyskytuje v hýždí, stehen a břicha. Prostor také pod pojmem „povrchní lipodystrofií“, v populární žargonu celulitidy je často nazýván „pomerančová kůra“, protože jeho charakteristický vzhled. celulitida týká více ženy než muže a objeví se v pubertě, a to zejména mezi nadváhu nebo trpí hormonální nerovnováhou.

(Příjmy)



5 Skvělých způsobů, jak změnit způsob, jak pijete vodu

Všichni víme, že potřebujeme pít víc vody, než jsme zvyklí. Ale jak se dostanete k pití mezi 6 a 8 pohárkami denně? Voda má velmi malou chuť a můžete se unavit tím, že pijete tolik denně. Můžeš mít potíže s pitím svých dvou litrů vody Doporučujeme vodu za den, dokonce i když víte, že je potřeba, aby vaše ledviny pracovala, takže vaše tělo je zdravější a plně detoxikované.

(Příjmy)