6 Potraviny, které zhoršují celulitidu
Celulitida je vytváření mastných hrud, které dávají pokožce nepravidelný vzhled . Obecně platí, že se vyskytuje v hýždí, stehen a břicha.
Prostor také pod pojmem „povrchní lipodystrofií“, v populární žargonu celulitidy je často nazýván „pomerančová kůra“, protože jeho charakteristický vzhled.
celulitida týká více ženy než muže a objeví se v pubertě, a to zejména mezi nadváhu nebo trpí hormonální nerovnováhou.
Ačkoli se nedopustil vážným problémem, celulitida přítomnost může indikovat chybnou funkci lymfatického systému, retenční problém tekutiny nebo zánětlivých onemocnění .
Mnoho faktorů způsobit celulitidu. pravidelná konzumace některých potravin může zhoršit tuto podmínku .
víte, co jsou tyto potraviny? Podívejme se v tomto článku na šest nejběžnějších potravin, takže si můžete vyhnout.
Faktory, které způsobují celulitidu
Celulitida je zánět podkožní tkáně, což je výsledek špatný provozní cirkulace mikro hladina v krvi,
žíly leží v problémových oblastech, ztrácejí svoji tón a pružnost , který zabraňuje řádnému průtoku krve
, který je výsledkem této .. buňky nejsou krmena správně, jsou retenční toxiny zvyšuje a skladování tukové tkáně pod kůži je stimulována .
rizikové faktory,
ne přesná příčina způsobující celulitidu. Často jeden nebo více faktorů vysvětluje jeho vzhled . Tyto faktory jsou:
- s nadváhou a obezitou
- a sedavý způsob života
- tabáku a nadměrné konzumace alkoholu
- na sobě namontované oblečení, které tvoří krevní oběh obtížné
- nevyvážená strava
- náhlé hormonální změny (puberta, těhotenství)
- zadržování tekutiny
- při perorální antikoncepci
příznaky celulitidy
hlavním příznakem celulitidy je znatelné změny ve vzhledu kůže, která se zdá být rozšíření : hladká textura ponechává prostor pro zrnitou strukturou, podobnou pomerančové kůry
lze také. pozorovat následující příznaky:
- ztrátu elasticity kůže
- bolest a zánět
- suchá kůže a viditelné důlky
- rosného kůže
- prošívaný vzhled
the potraviny, které zhoršují celulitidu
Zatímco některé potraviny mají majetek podílejí se na detoxikaci organismu a podporovat snížení celulitidy, jiné plněné nasycených tuků, cukrů a chemických přísad mají tendenci zhoršit stav.
1. Deli produkty
Deli vždy vypadá svěží a je rychlou nabídkou. Nicméně, vzhledem k jeho velkému množství mouky a jeho vysokým obsahem tuku a sodíku je jedním z nejhorších nepřátel oběhového zdraví .
Pravidelná konzumace vede k hromadění . tuku v tepnách, zadržování tekutin a vybízí nadváha
Tak, celulitidě nebo alespoň zabránit zhoršení, je důležité omezit spotřebu těchto potravin:
- chorizo
- šunka
- klobása
- klobása
- slanina
2. Mléčné výrobky
Je pravda, že mléčné výrobky obsahují živiny prospěšné tělu. Nicméně kvůli vysoké koncentraci nasycené tuky , je lepší vyhnout se spotřebě těchto výrobků, pokud chcete snížit celulitidu.
Nasycené tuky se ukládají do tkání, čímž se zvyšuje ochablost kůže a přítomnostKromě toho může obsah laktosy vést k zánětlivým reakcím u pacientů, kteří netolerují tuto látku
3. Koření
Na některých místech se často používají koření, které zvyšují chuť jídla. Problém je v tom, že
mnoho složek těchto koření napomáhá hromadění tuku v těle nebo způsobuje zadržení tekutin v tkáních Doporučuje se vyloučit následující produkty z výživy:
majonéza
- rajčatová omáčka
- hořčice
- sójová omáčka
- černá omáčka
- 4. Káva a nealkoholické nápoje
Káva a některé komerční nealkoholické nápoje obsahují vysokou dávku
kofeinu , stimulant, který může ovlivnit zdraví pokožky Tato látka narušuje proces
Ideální je nahradit tyto nápoje vodou, bylinnými čaji a přírodními šťávami bez cukru. 5 , Rafinovaná mouka
Rafinovaná pšeničná mouka a všechny její deriváty obsahují uhlohydráty, které jsou obtížně metabolizovány
a mají vliv na tvorbu tukových usazenin
Spotřeba těchto rafinovaných mouk vede k tendenci k nadváze a v důsledku toho podporuje tvorbu celulitidy v různých částech těla. 6. Cukr
Cukr přináší zvláštní chuť ke stovkám přípravků a je také návykový.
Doporučuje se co nejvíce snížit spotřebu cukru;
přebytek cukru zvyšuje přítomnost glukózy v krvi a komplikuje metabolickou aktivitu.
Pokoušíte se snížit celulitidu? Pokud jste nevěděli, že tyto potraviny jsou škodlivé pro vaše zdraví, začněte je vyloučit z vaší stravy a nahraďte je organickými alternativami Jak bojovat proti celulitidě
Chcete se zbavit celulitidy? Přijďte zjistit naše tipy k boji proti celulitidě přirozeným, ale efektivním způsobem! Přečtěte si více "
5 Způsobů, jak konzumují zázvor
Ačkoli nejběžnější způsob, jak konzumovat zázvor buď infuze, nebo vestavěno do receptu, existuje mnoho jiné alternativy využívat výhod tohoto léčivého kořene. zázvoru je kořen, který se čím dál častěji v průběhu času a oceňován pro velkolepé chuti, kterou přináší do potravin. , ale že " není všechno, protože tento kořen má mnoho vlastností ke zmírnění různých problémů, jako jsou :.
Quinoa je semeno také známý jako „mateřský semeno“. Je to rostlina z čeledi řepy a špenátu . To obsahuje různé živiny, semena na listech. Mezi živiny, jsou aminokyseliny, nenasycené mastné kyseliny, vitamíny, minerální látky, a vysoký obsah vlákniny. Quinoa poskytuje asi 16 gramů bílkovin na 100 gramů.
