6 Potraviny, které zhoršují celulitidu
Celulitida je vytváření mastných hrud, které dávají pokožce nepravidelný vzhled . Obecně platí, že se vyskytuje v hýždí, stehen a břicha.
Prostor také pod pojmem „povrchní lipodystrofií“, v populární žargonu celulitidy je často nazýván „pomerančová kůra“, protože jeho charakteristický vzhled.
celulitida týká více ženy než muže a objeví se v pubertě, a to zejména mezi nadváhu nebo trpí hormonální nerovnováhou.
Ačkoli se nedopustil vážným problémem, celulitida přítomnost může indikovat chybnou funkci lymfatického systému, retenční problém tekutiny nebo zánětlivých onemocnění .
Mnoho faktorů způsobit celulitidu. pravidelná konzumace některých potravin může zhoršit tuto podmínku .
víte, co jsou tyto potraviny? Podívejme se v tomto článku na šest nejběžnějších potravin, takže si můžete vyhnout.
Faktory, které způsobují celulitidu
Celulitida je zánět podkožní tkáně, což je výsledek špatný provozní cirkulace mikro hladina v krvi,
žíly leží v problémových oblastech, ztrácejí svoji tón a pružnost , který zabraňuje řádnému průtoku krve
, který je výsledkem této .. buňky nejsou krmena správně, jsou retenční toxiny zvyšuje a skladování tukové tkáně pod kůži je stimulována .
rizikové faktory,
ne přesná příčina způsobující celulitidu. Často jeden nebo více faktorů vysvětluje jeho vzhled . Tyto faktory jsou:
- s nadváhou a obezitou
- a sedavý způsob života
- tabáku a nadměrné konzumace alkoholu
- na sobě namontované oblečení, které tvoří krevní oběh obtížné
- nevyvážená strava
- náhlé hormonální změny (puberta, těhotenství)
- zadržování tekutiny
- při perorální antikoncepci
příznaky celulitidy
hlavním příznakem celulitidy je znatelné změny ve vzhledu kůže, která se zdá být rozšíření : hladká textura ponechává prostor pro zrnitou strukturou, podobnou pomerančové kůry
lze také. pozorovat následující příznaky:
- ztrátu elasticity kůže
- bolest a zánět
- suchá kůže a viditelné důlky
- rosného kůže
- prošívaný vzhled
the potraviny, které zhoršují celulitidu
Zatímco některé potraviny mají majetek podílejí se na detoxikaci organismu a podporovat snížení celulitidy, jiné plněné nasycených tuků, cukrů a chemických přísad mají tendenci zhoršit stav.
1. Deli produkty
Deli vždy vypadá svěží a je rychlou nabídkou. Nicméně, vzhledem k jeho velkému množství mouky a jeho vysokým obsahem tuku a sodíku je jedním z nejhorších nepřátel oběhového zdraví .
Pravidelná konzumace vede k hromadění . tuku v tepnách, zadržování tekutin a vybízí nadváha
Tak, celulitidě nebo alespoň zabránit zhoršení, je důležité omezit spotřebu těchto potravin:
- chorizo
- šunka
- klobása
- klobása
- slanina
2. Mléčné výrobky
Je pravda, že mléčné výrobky obsahují živiny prospěšné tělu. Nicméně kvůli vysoké koncentraci nasycené tuky , je lepší vyhnout se spotřebě těchto výrobků, pokud chcete snížit celulitidu.
Nasycené tuky se ukládají do tkání, čímž se zvyšuje ochablost kůže a přítomnostKromě toho může obsah laktosy vést k zánětlivým reakcím u pacientů, kteří netolerují tuto látku
3. Koření
Na některých místech se často používají koření, které zvyšují chuť jídla. Problém je v tom, že
mnoho složek těchto koření napomáhá hromadění tuku v těle nebo způsobuje zadržení tekutin v tkáních Doporučuje se vyloučit následující produkty z výživy:
majonéza
- rajčatová omáčka
- hořčice
- sójová omáčka
- černá omáčka
- 4. Káva a nealkoholické nápoje
Káva a některé komerční nealkoholické nápoje obsahují vysokou dávku
kofeinu , stimulant, který může ovlivnit zdraví pokožky Tato látka narušuje proces
Ideální je nahradit tyto nápoje vodou, bylinnými čaji a přírodními šťávami bez cukru. 5 , Rafinovaná mouka
Rafinovaná pšeničná mouka a všechny její deriváty obsahují uhlohydráty, které jsou obtížně metabolizovány
a mají vliv na tvorbu tukových usazenin
Spotřeba těchto rafinovaných mouk vede k tendenci k nadváze a v důsledku toho podporuje tvorbu celulitidy v různých částech těla. 6. Cukr
Cukr přináší zvláštní chuť ke stovkám přípravků a je také návykový.
Doporučuje se co nejvíce snížit spotřebu cukru;
přebytek cukru zvyšuje přítomnost glukózy v krvi a komplikuje metabolickou aktivitu.
Pokoušíte se snížit celulitidu? Pokud jste nevěděli, že tyto potraviny jsou škodlivé pro vaše zdraví, začněte je vyloučit z vaší stravy a nahraďte je organickými alternativami Jak bojovat proti celulitidě
Chcete se zbavit celulitidy? Přijďte zjistit naše tipy k boji proti celulitidě přirozeným, ale efektivním způsobem! Přečtěte si více "
Snídaně je jedním z nejdůležitějších jídel, protože je plná dobrých věcí pro zdraví, , které nám pomohou po celý den. Když chceme zhubnout , nesmíme udělat chybu, že nemáme snídani, protože toto jídlo nám může pomoci, více než jakékoliv jiné jídlo dne , Když osoba nemá snídani, protože chtějí zhubnout, protože nemají čas nebo z jiného důvodu, mají tendenci trpět více úzkostí a hladu během dne.
6 Zdravé večeře pro lepší spánek
Pokud máte potíže se spaním večer a ráno se probudíte, aniž byste měli pocit, že máte dobrý odpočinek, doporučujeme, abyste ve vašem večeři zahrnuli jídla s relaxačními vlastnostmi, než se obrátíte přírodní prostředky nebo léky na spaní. v tomto článku, budeme navrhovat recepty jednoduché a chutné večeře, které vám pomohou bojovat proti nespavosti přirozenější a zdravější.
