7 Výhody pampeliška, které nemusí být obeznámeni

pampeliška, také známý jako hořké čekanka , je rostlina patřící do čeledi Asteraceae .

i když je považován za „plevel“ V alternativním lékařství je ceněn kvůli jeho mnohonásobným nutričním vlastnostem a jeho přínosům pro zdraví.

Pěstuje se snadno spontánně v zahradách, cestách a loukách. Ale mnoho zahradnických éry ji dobrovolně kultivuje, aby ji použili při přípravě přírodních prostředků.

Přestože jsou jeho výhody známé, je to však složka, která má protizánětlivé vlastnosti, diuretika a antioxidanty

Jeho spotřeba, zejména v infuzi, zabraňuje vzniku některých onemocnění a pomáhá optimalizovat fungování různých funkcí těla

. mnozí z nás ještě neví, jak užitečná je, rádi bychom s vámi detailně podělili o 7 hlavních aplikací

Nenechte si ujít!

1. Bojuje zadržování vody

Vzhledem ke své diuretikum a protizánětlivé vlastnosti, pampeliška je používán jako doplněk stravy pro zvýšení odstraňování kapalin uchovávaných v těle.

Jeho přírodní aktivní složky zlepšení funkce renální a pomáhají odstranit přebytečnou tekutinu dobrou produkcí moči

• K tomu může být konzumována jako infuze 2 až 3krát denně

Chcete vědět více ? Čtěte: 10 druhů ovoce a zeleniny pro zachování zadržování vody

2. Zlepšuje funkce jater

Kořenka pampelišky je známý chránič jater, a to nejen proto, že pomáhá optimalizovat jeho funkci, ale také proto, že zabraňuje vzniku zánětlivých potíží a reguluje tok

Jeho antioxidanty pomáhají eliminovat toxiny, které jsou uchovávány ve vašich tkáních, a pokud to nestačí, aby se zabránilo poruchám, jako je tučná játra.

• Mělo by se spotřebovat nejméně třikrát týden, připravené v infuzi.

3. Bojuje zácpa

Tato rostlina má mírný projímavý účinek, který přispívá ke zlepšení pohybu střev pro optimální likvidaci.

Kromě toho, že také obsahuje vysoké množství vlákniny a antioxidanty. Společně stimulují funkci zažívacího traktu, aby se zabránilo pomalé trávení.

Tak, to je doporučeno pro trávení a plyn, as pomáhá neutralizovat kyselé pH aniž by to ovlivnilo činnost zdravé bakterie

• Napijte infuzní misku 2 hodiny před spaním

4. Bojuje proti anémii

Vzhledem k vysokému příjmu železa, hořčíku a vápníku je tato zdravá rostlina také dobrým doplňkem pro urychlení zotavení z anémie nebo epizod extrémní únavy

podporuje tvorbu červených a bílých krvinek, což mimo jiné posiluje imunitní systém

• Připravte jeden litr infuze a konzumujte 3 až 4krát denně

Čtěte také: Má anémie vliv na naše emoce?

5. Chrání zrakové zdraví

Vzhledem k jeho podstatnému obsahu živin je pampeliška jedním ze zdravých rostlin, které mohou pomoci chránit zrakové zdraví.

Obsahuje zejména lutein a zeaxantin , Jedná se o dva komponenty, které snižují riziko vzniku šedého zákalu, makulární degenerace a dalších chorob spojeným s průchodem let.

• Konzumovat jeden šálek čaje denně, minimálně 3 krát týdně.

6. Potírá potíže s kůží

Spotřeba a vnější použití pampelišky je přirozené řešení proti hlavním problémům, které ovlivňují zdraví pokožky.

Jeho antioxidační vlastnosti pomáhají vyčistit kůži, . odstranění toxinů zodpovědné za závažnost akné a ekzém

v Kromě toho, že má protizánětlivé a hojivé účinky, které podporují hojení povrchových ran a alergie

• Infuzní. nápoj jednou sklenkou 2 nebo 3 krát denně k léčbě kožních onemocnění
• Externí použití: aplikujte na obklady nebo masti

7. Zbavuje záněty

Pampeliška obsahuje esenciální mastné kyseliny, beta-karoten a esenciální minerály. Přizpůsobené tělu pomáhají obnovit rovnováhu svých zánětlivých procesů.

Absorpce těchto látek podporuje úlevu od běžných onemocnění, jako jsou bolesti hlavy. Tlačítko také usnadňuje léčbu chronických onemocnění, jako je artritida a osteoartritida.

• Například, použijte to, pokud máte noční křeče nebo bolesti kloubů.
• Take 2 nebo 3 šálky infuzi denně, aby se zabránilo a léčbě
• Dalším řešením je připravte infuzi a aplikujte ji na oblast bolesti s teplými kompresemi
• Nechte zapnout 10 minut a opakujte užívejte každý den

Přesto, navzdory výhodám uvedeným výše, mějte na paměti, že je tato rostlina kontraindikována těhotným nebo kojícím ženám.

To je způsobeno skutečností barviva obsahují vysokou hladinu alkoholu, která by mohla být škodlivá.

Neměl by být podáván ani u pacientů s žlučovými kameny nebo problémy s žlučníkem

Tipy, jak dát lahodnou chuť vašich zeleniny

V kuchyni nebylo nikdy který může být nazýván jednoduchým úkolem, zejména pokud jde o vaření zeleniny. Kromě toho, žonglování různých chutí každého člena rodiny je výzvou, zvláště pokud přidáte zeleninu rovnice. uvědomit, že způsob, jakým je lidské tělo asimiluje chuť souvisí s chutí jídla. chuť dávají jídlo , který dává pocit radosti Se zeleninou se otázka trochu liší.

(Příjmy)

Proč byste měli jíst quinoa?

Quinoa je semeno také známý jako „mateřský semeno“. Je to rostlina z čeledi řepy a špenátu . To obsahuje různé živiny, semena na listech. Mezi živiny, jsou aminokyseliny, nenasycené mastné kyseliny, vitamíny, minerální látky, a vysoký obsah vlákniny. Quinoa poskytuje asi 16 gramů bílkovin na 100 gramů.

(Příjmy)