Jak připravit ochucený olej s rozmarýnem a česnekem
Používání ochuceného oleje se v gastronomii stává čím dál více populární, pouze proto, že usnadňuje používání bylin a koření, ale také proto, že zlepšuje nutriční vlastnosti olejů vysoká kvalita. často se používají k dochucování masa, zeleniny a dalších různých pokrmů, pro které chceme zlepšit chuť.
nejzajímavější je, že vzhledem k vlastnostem jeho složek,
poskytujeme tělu významné výhody pro zlepšení zdraví a prevenci onemocnění. Stejně jako mnoho lidí se nikdy nepokusilo,
nabízíme ochucený olejový recept na bázi rozmarýnu a rozmarýnu. Užijte si!
Oil ochucené rozmarýnem a česnekem
Oil ochucené rozmarýnem a česnekem stala
jedním z populárních produktů středomořské kuchyně. Získává se macerací rozmarýn a česnek v extra panenském olivovém oleji
Tato kombinace přísad se vyznačuje silnými antioxidanty, mastnými kyselinami a vitamíny a minerály, které po tom, co byly tělem asimilovány,
přispěje ke zlepšení mnoha aspektů zdraví. rozmarýn Výhody
rozmarýn je jedním z bylin, které se používají při vaření a přírodní lék na stovky let.
chuť nám umožňuje sezamovat pokrmy z masa, omáčky, polévky a mnoho dalších tradičních receptů.
- Obsahuje kyselinu kávovou a kyselinu rosmarinovou
- , což jí dává silný antioxidační účinky, které chrání tělo. Obvykle se používá k léčbě s
- Jeho složení bohaté na kyselinu karnozovou dává neuroproterapeutické vlastnosti
- , které snižují ztrátu paměti a riziko Alzheimerovy choroby má protizánětlivé vlastnosti - Zánětlivé a diuretické, které kromě bolesti kloubů pomáhají zlepšit krevní oběh.
- Přínosy česneku AI je nutností v kuchyni, protože její speciální chuť a vůně zvýší chuť mnoha jídel
Vyniká jako jedna z nejsilnějších přírodních antibiotik. Pro své sloučeniny mají schopnost zničit a zpomalit růst několika patogenních mikroorganismů.
Aktivní sloučenina, allicin,
- uděluje antioxidant
- , který může být použit navíc k úlevě od různých druhů onemocnění. pomáhá chránit buňky před účinky oxidačního stresu a zabraňuje mimo jiné, zhoršení kognitivních funkcí.
- je prospěšné přísada pro pacienty s vysoká hladina cholesterolu, protože pomáhá regulovat jejich hladiny Jeho vysoká vitaminová a minerální složka
- zvyšuje imunitní systém
- . Snižuje také riziko respiračních a autoimunitních onemocnění Výhody extra panenského olivového oleje Extra panenský olivový olej je jednou ze zdravých mastných kyselin, svět by měl zahrnovat ve své každodenní stravě
Je složen z mononenasycených a polynenasycených mastných kyselin. Pomáhají
regulovat hladinu cholesterolu
- , aby se zabránilo vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Jeho absorpce pomáhá zvýšit hladinu dobrého cholesterolu (HDL). A jako by to nestačilo, řídí vysoké triglyceridy. Poskytuje
- důležité množství vitaminu E
- . Antioxidační živina, která pomáhá předcházet poškození arterií způsobenému volnými radikály. Má trávicí a protizánětlivé
- , který pomůže ulevit od zácpy, pálení žáhy a břišní otok. je ideální, aby se zabránilo poškození kloubů a svalů. Díky svému vysokému obsahu energie
- nám pomáhá zlepšit metabolické funkce a zhubnout
- Jak připravit tento ochucený olej Chcete-li si užívat všech výhod těchto složek, mimochodem, dávají zvláštní nádech na nádobí,
nabízíme připravit tento lahodný ochucený olej doma.
Ingredience 3 snítky čerstvého rozmarýnu
4 stroužky česneku
- 1 ml olivového oleje (200 g)
- Sady skleněná nádoba s víkem
Filtr tkáň
- Příprava
- Za prvé, mytí rozmarýn větve, a suší se na
Potom, když jsou suché, nakrájejte je na několik kusů a vložte je do a skleněná nádoba.
- Pak řez česnek v několika splátkách nebo rozdrtit v hmoždíři.
- přidejte do směsi a doutnat vše u šálku olivového oleje.
- utěsnění láhev a nechte olej namočit po dobu 30 dní, na suchém a tmavém místě
- Mezitím potřeste hrnec občas, aby se přísady dobře spojily
- Po uplynutí doporučeného času filtr olej se sítem hadříkem a nadále používat.
- a pomocí tlačítek
- olejový Sprinkle svých salátů, polévek a recepty se zeleninou.
také použít k přípravě své maso a ryby.
- Jste připraveni přidat do jídel? Jak vidíte, je to jednoduchý a zdravý recept, který vám umožní dát lepší chuť vašich jídel.
- Budete mít radost!
5 smoothies mrkev snadné dělat detoxikovat své tělo
Díky těmto vitamínům a výživným vlastnostem mohou tyto mrkve hladké léky pomoci při boji s různými typy onemocnění. Přečtěte si více "
Heřmánek, známý také jako římský heřmánek, je jedním nejoblíbenější byliny na světě Elle má velké množství léčebných vlastností, které lze použít pro jakoukoliv péči , protože nám poskytuje dobrou pohodu rychle a bezpečně . jeho zdravotní přínosy nejsou bez povšimnutí a se používá od starověkých k různým terapeutickým účelům.
Jsme zodpovědní za to, co říkáme, ne to, co ostatní chápou
Komunikace není něco jednoduchého To, co říkáme, je někdy špatně interpretováno, protože náš partner má svou vlastní vizi věcí a namísto poslechu, on jen Kategorizace skutečnosti před porozuměním a mluvením před poslechem osoby před námi je velmi častá chyba v komunikaci proto jsme se snažili něco objasnit, ale jsme unaveni tím, že budeme muset poskytnout vysvětlení bez porozumění nebo blízkosti s partnerem, může být lepší souhlasit s tím, že přestaneme utrácet svou energii a sílu něco, co nemá řešení Zveme vás, abyste o tom přemýšleli Co říkáme, co komunikujeme a co ostatní rozumí První podmínka komunikačního procesu být účinný, je Respekt Všichni všichni si ale všimli, že se jakýkoli komunikační proces vždy nestává tak.
