Jak připravit ochucený olej s rozmarýnem a česnekem
Používání ochuceného oleje se v gastronomii stává čím dál více populární, pouze proto, že usnadňuje používání bylin a koření, ale také proto, že zlepšuje nutriční vlastnosti olejů vysoká kvalita. často se používají k dochucování masa, zeleniny a dalších různých pokrmů, pro které chceme zlepšit chuť.
nejzajímavější je, že vzhledem k vlastnostem jeho složek,
poskytujeme tělu významné výhody pro zlepšení zdraví a prevenci onemocnění. Stejně jako mnoho lidí se nikdy nepokusilo,
nabízíme ochucený olejový recept na bázi rozmarýnu a rozmarýnu. Užijte si!
Oil ochucené rozmarýnem a česnekem
Oil ochucené rozmarýnem a česnekem stala
jedním z populárních produktů středomořské kuchyně. Získává se macerací rozmarýn a česnek v extra panenském olivovém oleji
Tato kombinace přísad se vyznačuje silnými antioxidanty, mastnými kyselinami a vitamíny a minerály, které po tom, co byly tělem asimilovány,
přispěje ke zlepšení mnoha aspektů zdraví. rozmarýn Výhody
rozmarýn je jedním z bylin, které se používají při vaření a přírodní lék na stovky let.
chuť nám umožňuje sezamovat pokrmy z masa, omáčky, polévky a mnoho dalších tradičních receptů.
- Obsahuje kyselinu kávovou a kyselinu rosmarinovou
- , což jí dává silný antioxidační účinky, které chrání tělo. Obvykle se používá k léčbě s
- Jeho složení bohaté na kyselinu karnozovou dává neuroproterapeutické vlastnosti
- , které snižují ztrátu paměti a riziko Alzheimerovy choroby má protizánětlivé vlastnosti - Zánětlivé a diuretické, které kromě bolesti kloubů pomáhají zlepšit krevní oběh.
- Přínosy česneku AI je nutností v kuchyni, protože její speciální chuť a vůně zvýší chuť mnoha jídel
Vyniká jako jedna z nejsilnějších přírodních antibiotik. Pro své sloučeniny mají schopnost zničit a zpomalit růst několika patogenních mikroorganismů.
Aktivní sloučenina, allicin,
- uděluje antioxidant
- , který může být použit navíc k úlevě od různých druhů onemocnění. pomáhá chránit buňky před účinky oxidačního stresu a zabraňuje mimo jiné, zhoršení kognitivních funkcí.
- je prospěšné přísada pro pacienty s vysoká hladina cholesterolu, protože pomáhá regulovat jejich hladiny Jeho vysoká vitaminová a minerální složka
- zvyšuje imunitní systém
- . Snižuje také riziko respiračních a autoimunitních onemocnění Výhody extra panenského olivového oleje Extra panenský olivový olej je jednou ze zdravých mastných kyselin, svět by měl zahrnovat ve své každodenní stravě
Je složen z mononenasycených a polynenasycených mastných kyselin. Pomáhají
regulovat hladinu cholesterolu
- , aby se zabránilo vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Jeho absorpce pomáhá zvýšit hladinu dobrého cholesterolu (HDL). A jako by to nestačilo, řídí vysoké triglyceridy. Poskytuje
- důležité množství vitaminu E
- . Antioxidační živina, která pomáhá předcházet poškození arterií způsobenému volnými radikály. Má trávicí a protizánětlivé
- , který pomůže ulevit od zácpy, pálení žáhy a břišní otok. je ideální, aby se zabránilo poškození kloubů a svalů. Díky svému vysokému obsahu energie
- nám pomáhá zlepšit metabolické funkce a zhubnout
- Jak připravit tento ochucený olej Chcete-li si užívat všech výhod těchto složek, mimochodem, dávají zvláštní nádech na nádobí,
nabízíme připravit tento lahodný ochucený olej doma.
Ingredience 3 snítky čerstvého rozmarýnu
4 stroužky česneku
- 1 ml olivového oleje (200 g)
- Sady skleněná nádoba s víkem
Filtr tkáň
- Příprava
- Za prvé, mytí rozmarýn větve, a suší se na
Potom, když jsou suché, nakrájejte je na několik kusů a vložte je do a skleněná nádoba.
- Pak řez česnek v několika splátkách nebo rozdrtit v hmoždíři.
- přidejte do směsi a doutnat vše u šálku olivového oleje.
- utěsnění láhev a nechte olej namočit po dobu 30 dní, na suchém a tmavém místě
- Mezitím potřeste hrnec občas, aby se přísady dobře spojily
- Po uplynutí doporučeného času filtr olej se sítem hadříkem a nadále používat.
- a pomocí tlačítek
- olejový Sprinkle svých salátů, polévek a recepty se zeleninou.
také použít k přípravě své maso a ryby.
- Jste připraveni přidat do jídel? Jak vidíte, je to jednoduchý a zdravý recept, který vám umožní dát lepší chuť vašich jídel.
- Budete mít radost!
5 smoothies mrkev snadné dělat detoxikovat své tělo
Díky těmto vitamínům a výživným vlastnostem mohou tyto mrkve hladké léky pomoci při boji s různými typy onemocnění. Přečtěte si více "
Právník ovoce se zeleným masem, který se používá již od starověku pro své mnoho léčivých a kosmetických ctností. nativní do střední Ameriky, je velmi univerzální potraviny a vynikající nutriční kvalita , který je součástí stravy milionů lidí na celém světě Je odlišný od jiných potravin díky vysokému obsahu esenciálních mastných kyselin a antioxidantů, což jim dává nespočet zdravotních výhod.
5 Velmi výživné a jednoduché na přípravu salátů
Pokud se chystáte přijmout zdravé stravovací návyky, nejprve zařadit do svého jídelníčku velmi výživné salátů. lze sestavit salát s velmi výživné složky, ale také velmi chutné a poskytují navíc nekonečné množství zdravotních výhod. a salát je ideální doprovod, aby se na chuť bílkovin. v tomto článku najít pět velmi výživné recepty saláty, chutné a můžete připravit během několika minut.
