Regenerovat své tělo každý den s těmito složkami 3
Vybrali jsme tři léčivé rostliny, které díky svým vlastnostem, jsou velmi prospěšné pro prevenci a léčbě mnoha nemocí, které nám přinášejí velké množství vitamínů, minerálů a dalších živiny.
v tomto článku se budeme vysvětlovat výhody denní konzumací zeleného čaje bylinné čaje, zázvoru a skořice, léčivá kombinace, která vás osvěží zevnitř i zvenku, takže máte pocit, kouzlo
V jakém případě by měla být spotřebována?
Tato infuze se doporučuje v následujících případech:
- U lidí s nadváhou IDS a obezitou, kteří se snaží zhubnout
- proti zadržování vody v těle, těžké nohy a otoky víček
- proti kardiovaskulární problémy a vysoké hladiny cholesterolu a triglyceridů
- Proti frigidita a libido problémy
- proti zánětu dásní, dutin a jiných zubních problémů
- proti špatné trávení a žaludeční překyselení
- proti diabetu 2. typu
- proti fibromyalgie, únavě chronická únava
- pro ty, chladný
- lidem geneticky náchylní k trpí rakovinou
Budeme vysvětlovat výhody každého z těchto tří léčivých rostlin:
zeleného čaje dávek
- je antioxidant a zabraňuje buněčné stárnutí
- je to přírodní protirakovinnou
- urychluje metabolismus a pomáhá zhubnout
- je mírný stimulant, který zlepšuje pozornost a koncentraci
- It boj l retence vody
- Zlepšuje zdraví zubů a dásní
- Zklidňuje některých kožních onemocnění, jako je akné nebo lupénka
- Snižuje alergie
- To snižuje stres
Výhody zázvoru
- To zabraňuje rakovině vaječníků, prostaty a tlustého střeva
- zlepšuje trávení
- posiluje metabolismus
- bojoval nevolnost a závratě, a to zejména v průběhu těhotenství
- přináší teplo do naší organizace
- zmírňuje bolesti a zánětu v krku
- zlepšuje krevní oběh
- bojuje zadržování vody
- pomáhá předcházet infekci a zvyšuje naše přirozená obrana
- má vykašlávání funkci, která pomáhá odstranit hlen
- zmírňuje
- migrény To zmírňuje menstruační koliku
- chrání naše kardiovaskulární zdraví
Výhody skořice
- je stimulující a afrodiziakální
- má trávicí účinky: snižuje kyselost a plynatost
- snižuje nevolnost a zvracení
- reguluje hladinu glukózy v krvi. Spojená s stevia, pomáhá přirozeně a efektivně léčit diabetes typu 2
- Přináší energii pro naše tělo
- Zlepšuje v dlouhodobém horizontu, kloubů a kostí onemocnění
- Otevírá chuť k jídlu
- snižuje hladinu cholesterolu a riziko kardiovaskulárních chorob
- je to velmi silný antikoagulační
Jak se připravit tento infuze?
Dejte litr vody k varu se lžíci zázvoru a lžíci skořice, prášku nebo tenké plátky. Když se vše varilo po dobu pěti minut, vypněte teplo a přidejte dvě lžíce zeleného čaje a nechte stát pět minut. Filtrujte a vložte vše do lahvičky nebo do nádoby, kterou lze snadno přepravovat, pít celý den. Je pít horké, teplé nebo studené.
Chcete-li osladit je výhodné přidat stevia tam, , který je přírodní sladidlo bez škodlivých účinků na naše zdraví, na rozdíl od cukru nebo jiných umělých sladidel.
Ty posílí trochu více jeho potenciální přínosy přidáním šťávu z půlky citronu.
pít čaj každý den po dobu nejméně jednoho měsíce vidět své výhody.
, jak ji pít?
maximalizovat přínosy infuzích bylin, nejlepší časy na pití jsou následující:
- na lačno, nejméně půl hodiny před snídaní
- Mezi jídly, nejméně půl hodiny před jídlem
- se nedoporučuje pít tuto infuzi v průběhu večera, protože jeho diuretikum a Depurativní můžete pravidelně jít na záchod v noci a rušit váš spánek.
Infuze kvality
Je velmi důležité co nejvíce využít Účinky každé rostliny, výběr přísad velmi dobrá kvalita
- The zelený čaj: organický pokud možno
- Cinnamon nejlepší skořice Ceylon skořice, což je velmi aromatická , Uvědomte si, že musí být uchovávány v uzavřeném obalu.
- Ginger: použít čerstvé výhodou strouhání pár kousků v pánvi, které přinesou do varu. Můžete také použít prášek, ale musí to být kvalitní, to znamená, velmi aromatická, s nádechem koření.
bkajino Images, nerdling a ion-Bogdan Dumitrescu
Posílení kostí pomocí vápníku získaného z rostlin
Pravděpodobně jste slyšeli mnohokrát , jak důležité je konzumovat mléčné výrobky a maso kvůli jejich vysokému obsahu vápníku je to nezbytné pro silné kosti a pro prevenci některých onemocnění spojených s nedostatkem tohoto minerálu. Ale co mohou lidé s nesnášenlivostí laktózy nebo netolerance kaseinu, dvě látky nalezené ve všech mléčných výrobcích?
Co byste neměli dělat po bezesné noci
Pokud trpíte nespavostí, měli byste vědět, že po spánkové noci je třeba se vyhnout některým věcem. Kromě toho, pokud to neuděláte, budete se ráno cítit mnohem lépe a budete opravdu vypadat lépe. Dnes budeme shrnout nejběžnější chyby. Mnoho lidí spadne do pasti a spáchá tyto škody poté, co strávil noc bez spánku!
