Problémy s úzkostí postihují velkou část populace, buď časově nebo chronicky.
Toto je častá skutečnost způsobená rytmem života, závazky a tlaky každodenního života
Nyní způsob, jakým čelíme těmto tlakům, nám umožní s nimi pracovat s větší či menší efektivitou.
Potřebujeme vlastní zdroje, psychickou sílu a V tomto článku vám chceme nabídnout ty nejlepší rostliny, které vám pomohou zmírnit mírnou úzkost, která nás často obtěžuje a že se musíme postarat o to, vyhnout se q není to chronický problém
Vezmete si na vědomí
Večerní pupenka, rostlina žen
To je obyčejné ji najít ve formě tobolek, ačkoli to může být nalezeno připravené v čajových pytlích.
Večerní pupen je přizpůsoben k léčbě mírné úzkosti
Ingredience
přírodní medicína, je vysoce ceněna, protože její výhody jsou potvrzeny mnoha studiemi, které tvrdí, že je vynikající pro regulaci sezónní afektivní poruchy.
léčí nespavost
Jsou velmi účinné při vyrovnávání středně úzkostných stavů a zlepšení nočního odpočinku.
Příprava
Zde najdete bílé vrby v kapslích nebo do připravených pytlů vařit.
, v případě nespavosti a ke kontrole nervozitu u lidí, kteří jsou velmi znepokojeni přírody
Přečtěte si také: jemné cvičení dělat před spaním, aby se zabránilo spavost dávek Doporučené pro řešení středně nízkých úzkostí jsou:
3 infuze denně s poloviční lžící rostliny (2,5 g) ve sklenici vody (200 ml)
Extrakty kapalina: 10 až 30 kapek, 3krát denně
9 Neznámé použití kokosového oleje
Kokosový olej je rostlinný tuk je dosaženo prostřednictvím procesu lisování buničiny z kokosu. je vyrobena 90% nasycených kyselin, antioxidanty, vitaminy a esenciální živiny, které dávají úžasné výhody. Navzdory svému vysokému obsahu kalorií, je součástí skupiny „zdravé tuky“ , jejichž spotřeba má pozitivní účinky na tělo.
Lahodný salát k deflaci břicha a očistit tělo
Jsou dny, kdy najednou, vidíme naši kulatější a oteklé břicho. Nebudeme jít zpátky do kalhot, a kromě estetického problém, trpí únavou, aby apatie a malátnost obecně. Tento typ situace je často kvůli k hromadění toxinů, v důsledku prostě špatné stravovací návyky, sedavý způsob života nebo dnech stresu nebo úzkosti.