Lázeňská lžička pomáhá zhubnout, optimalizovat funkci jater a ochránit zdraví Vašeho srdce
lilek
byly považovány za dlouhou dobu jako toxický jídlo. Je to způsobeno přítomností „solanine“ v této zeleniny, což je typ alkaloidu což může být nebezpečné v případě, že jsou baklažány konzumovány syrové a v obrovských rozměrech, což je nepravděpodobné. Od chvíle, kdy si lidstvo uvědomilo svou chybu, zjistili jsme, postupně
the
, jsou přednosti této zeleniny, , který je dnes základem našeho jídelníčku. lilek je přirozeným zdrojem vlastností pro naše zdraví. je bohatá na živiny a obsahuje velmi málo
kalorií, což je ideální pro chudé stravy. A co jeho neporovnatelná chuť? Lahůdka je vynikající a nabízí mnoho možností k vaření. V tomto článku se pokusíme přesvědčit, abyste ve své dietě zahrnuli týden do týdne
dvě až tři lilky
. vysvětlete proč. 1. Vše, co lilek můžete udělat pro své zdraví Můžete je vařit v troubě, nacpat, nebo aby jim návrat do pánve.
lze také připravit lahodnou šťávu vyrobenou z této zeleniny, která vám pomůže bojovat proti vašemu cholesterolu a ztratí váhu
langusty nabízejí
různé možnosti vaření
, které byste měli zvážit z hlediska výhod, které hledáte Ať už hledáte výživnou zeleninu, nebo chcete léčit anémii, nebo dokonce starat se o vaše zdraví jater, lilek je pro vás. být součástí diety, z následujících důvodů:
1. Výživná síla baklažánů
Plněné lilky jsou radost pro naše patro. Ale pokud si vybereme všechny potraviny, které zahrneme do tohoto receptu, může se stát velmi naprostým pokrmem, velmi zdravým a bohatým na živiny.
Berte na vědomí vlastnosti této rostliny pro naši organizaci:
Je bohatý na železo
, dokonalý na pokrytí všech nedostatků, které mohou způsobit chudokrevnost
- Baklažán je bohatý v draslíku, hořčíku, mědi, vápníku a kyselině listové , pokud jste těhotná, nezapomeňte přidat do vaší stravy baklažány, protože zajistí správný vývoj plodu.
- 2. Lilek, skvělý ochránce našeho zdraví Tato zelenina je jednou z nejbohatších antioxidantů . Obsahuje antokyaniny, ale také
vitamín E a fenolové kyseliny
, přírodní koktejl chránící před volnými radikály a proti různým typům rakoviny. Lilek, aby očistil své tělo
Díky svému chemickému složení, jeho enzymů a jeho antioxidantů, lilek působí jako velmi účinný prostředek pro odstranění toxinů a všechny škodlivé prvky , že to hromadí se v našem těle z důvodu špatné stravy nebo příliš sedavé. Pamatujte, že baklažán obsahuje složky nazývané glykoalkaloidy, které nám mohou pomoci optimalizovat funkce našich
Chrání ji a pomáhá odstraňovat chemikálie a toxiny, které obsahuje. Podporují také produkci žluči. Kromě toho, že nám pomáhají vyčistit naše tělo, baklažánky jsou pro naše zdraví v oblasti jater velmi terapeutické. 4. Lilky, chrání srdce
Je zajímavé vzít v úvahu, že pravidelná konzumace lilku nám pomůže pečovat o naše zdraví srdce. Jeden z nejúžasnějších aspektů této zeleniny, která byla předmětem mnoha studií v posledních letech, je, že má antiangiogenní vlastnosti.
Co je angiogeneze?
Jedná se o
nadměrný růst krevních cév v těle
.
To může podporovat výskyt nádory, rakoviny diabetu Ucler, kardiovaskulárních chorob, atd Pokud pravidelně patří lilek do svého jídelníčku, budete mít tento úžasný majetku.
Jak se bez něj? 5. Lilky, ideální zhubnout lilek nebo lilek Spotřeba vody je velmi vhodný v redukčních diet
, z následujících důvodů:
Prosazuje ztráta břišního tuku Je to diuretikum
Je čistící
Je sýtající Obsahuje mnoho živin a málo kalorií 2. Lahodná voda a alpín pro snížení cholesterolu a ztráta tělesného tuku
- Jedna z nejznámějších léků pro snížení LDL cholesterolu v našem těle a současně snížení hladiny cholesterolu tělní tuk je nápoj vyrobený z lilku a kanárské trávy
- Měli byste vědět, že kombinace těchto dvou prvků vám přinese neuvěřitelné výhody, protože
- semena
- jako přirozené spojence
- vyčistit žíly a tepny tukových ložisek
Také umožňují
urychlovat metabolismus, regulovat hladiny glukózy a snížit . špatný cholesterol Vezměte na vědomí kroky Ingredience 1 lilek průměr
2 polévkové lžíce kanárkově prášku nebo lesknice určeného k lidské spotřebě (50 g) 1 litr vody Džus z citronu
Přípravek
Je to velmi jednoduché. Nejdříve musíte dát vodu litovat k varu
- Jakmile vaříme, přidejte lilek nakrájený na proužky (včetně pokožky) a alpiste
- Nechte pokračujte v vaření po dobu 40 minut, pak vypněte teplo a nechte stát dalších 30 minut.
- Filtrát získaný obsah a vložte do skleněné lahve. Než zapomenete, nezapomeňte přidat citronovou šťávu
- Jak konzumovat tento přípravek?
Napijte jej dva dny v týdnu
- . Šálek ráno nalačno a 1 šálek 20 minut po každém ze svých hlavních jídel.
Tato voda se lilek a kanárka by měla být opilý při pokojové teplotě.
Pokud se budete držet dietu s nízkým tuk, dostanete skvělé výsledky. - Co dnes začínáte?
Připravit tento recept a rozloučit se bolesti zad a kloubů
Bolesti zad a kloubů jsou velmi časté u populace a ve skutečnosti jsou to hlavní důvody pro lékařské konzultace. Obecně jsou způsobeny nepřiměřené úsilí během pracovního dne, i když mohou být také výsledkem určitého traumatu nebo nemoci. Většina případů je mírných případů a lze je vyřešit pomocí odpočinku, analgetického užívání a praxe.
Rozinky jsou víc než jen boj proti zácpě. nevěřím, tyto drobné dary přírody jsou poklady přínosů pro zdraví. Dehydratované ovoce, jako jsou sušené fíky nebo data, jsou podrobeny jemnému procesu sušení, který snižuje jejich obsah tuku Tato tmavá barva je již indexem jejich energie a vysokým obsahem antioxidantů, které se nacházejí v jejich chutné buničině pokud budeme konzumovat vyváženou a to zejména v časných ranních hodinách dne, bude naše tělo nám poděkoval.
