Deset tipů pro očištění jater
játra je jedním z nejdůležitějších orgánů našeho těla, protože to plní mnoho funkcí, které jsou životně důležité pro naše zdraví a naše životy.
, jestli to nezbytné orgán je z velké části zodpovědné za čištění našeho organismus , protože jeho hlavní funkcí je eliminovat toxiny, které se hromadí v našem těle, aby mohly správně fungovat jiné orgány.
Protože játra jsou orgánem odpovědným za čištění našeho organismu, přijde čas kde je to my, kdo se musí starat o čištění našich jater, aby mohl optimálně plnit své různé poslání
Nadměrná spotřeba zpracovaných potravin, požití alkoholu, chemikálií, znečištěné ion a mnoho dalších faktorů způsobuje, že naše játra jsou přepracované a že to nemusí vždy fungovat správně.
Toxiny se hromadí v tomto vzácném orgánu a mohou vést k mnoha zdravotním problémům. všechny ostatní systémy v našem těle
Chcete se naučit, jak čistěte játra přirozeně?
Citronová šťáva
Denní spotřeba vlažné teplé vody nám pomáhá pomoci čištění naše játra, zatímco zlepšení našeho zažívání.
jedna sklenice tohoto citrónovou spotřebované vody na lačný žaludek, odstraňuje toxiny z jater , zvýšit metabolismus, a mít zdravé trávení , aby se zabránilo jakémukoli případu zácpy.
Avokádo
Avokádo je celosvětově známé díky mnoha výhodám pro zdraví a krásu. Je považováno za jeden z největších rostlinných zdrojů zdravé tuky , stejně jako ochranné potraviny pro játra.
Japonská studie prokázala, že právníci mohou chránit játra před toxiny, včetně proti galaktosaminu.
Kurkuma
Kurkuma je považován za protizánětlivý koření, že kromě prevence rakoviny, významně zlepšuje zdraví jater Tento koření se doporučuje aktivovat metabolismus a přirozeně vyčistit játra
Spotřeba vody
Jeden z nejlepších návyků, které je třeba dodržovat chránit játra je pít 6 až 8 sklenic minerální vody denně. Tento dobrý zvyk také pomáhá čistit ledviny, a poskytuje pomoc při hubnutí.
Naše tělo musí být dobře hydratovaná a nejlepší způsob, jak to udělat, je konzumovat spoustu tekutin. Pitná voda má mnoho výhod a je jedním z hlavních klíčů každého režimu čištění jater.
Nepoužívání rafinovaných potravin
Je velmi důležité vyhnout se nadměrné spotřebě cukru , mouky a jakékoliv rafinované potraviny, protože játra je změní na tuky a cholesterol. Tuk pak může najít a ukládat v oblasti břicha, hýždí, stehen, zadní a dalších místech v těle.
Vysoká hladina triglyceridů je přímo souvisí s vysokým rizikem kardiovaskulárních chorob.
Kořenka pampelišky
Kořenka pampelišky se používá pro léčebné účely, zejména za účelem úplného čištění jater. Ve skutečnosti je tento kořen od starověku používán pro léčebné účely k léčbě mnoha problémů s játry . Ideální je konzumovat ho ve formě čaje
Česnek
malý stroužku česneku je plný mnoha léčivých vlastností, které přispívají k silné imunitní systém a silné bariéry proti virům a bakteriím.
česnek obsahuje také sirných látek, které jsou odpovědné za aktivovat enzymy ke zlepšení funkce jater
Růžičková kapusta
Ačkoli růžičková kapusta nejsou součástí oblíbených jídel mnoha lidí, jejich vlastnosti jsou stále velmi prospěšné pro naše zdraví.
Toto je částečně kvůli jejich vysokému obsahu glukosinolátů , součást síry, která je zodpovědná za ochranu a čištění našich těl od všech toxických produktů a toxinů, které se tam vyskytují.
Zelený čaj
Existují důkazy, že spotřeba zeleného čaje přispívá očistit játra přirozeně,
kromě toho, že ji chrání před poškozením alkoholem, nádory a virovou hepatitidou Zelený čaj je bohatý na katechiny, což z něj činí potravu přirozená protirakovina. Pomáhá také odstranit přebytečný tuk nahromaděný v játrech
Smoothie k čištění jater
Když naše játra hromadí příliš mnoho toxinů a tuků, je velmi důležité dát jim trochu pomoci čistí přirozeně, a že se vyhneme tak mnoho zdravotních problémů.
dáme vám recept
vynikající detoxikaci koktejly, ideální pro čištění játra, zlepšuje trávení a ztratit hmotnost . Ingredience
2 aloe vera pramení
- šťáva z citronu
- 1 malá snítka máty
- 1 polévková lžíce kurkuma kávu
- 1/2 litr studené vody
- Jak postupovat
Extrahujte dužinu z obou stonků aloe vera a poté ji nalijte do mixéru se všemi ostatními přísadami. Vše dobře promíchejte, až získáte homogenní strukturu
Nejlépe pijete ráno, na prázdný žaludek
Jak se připravit anti-stárnutí masku s jablky?
Kůže se mění s časem, a v určitých fázích života a je normální, že linie výrazu a vrásky, které odrážejí věk Kozmetický průmysl a medicína dnes dosáhly významného pokroku v technikách a produktech, které brání známkám stárnutí a většina lidí je schopna zůstat mladá po delší dobu. Velkým problémem je, že moderní životní styl, znečištění životního prostředí, UV záření, sedavý životní styl a další faktory urychlují proces stárnutí pokožky a těla obecně a způsobují, že osoba trpí z viditelné známky v raném věku Aby se snížil dopad volných radikálů a dalších látek, které působí negativně na pokožku, odborníci na krásu doporučují denně , Aby se zajistily živiny, které potřebuje k regeneraci a udržení se mladých.
Eliminovat vaše deska s těmito přírodními prostředky
žLutá vrstva tvoří na povrchu zubů je známý jako dříve plaku. je zbytky částic potravin, které jíme, zejména cukru, a že se vylučují sliny, které shlukují v naše ústa a vytváří ideální prostředí pro růst bakterií a choroboplodných zárodků. plaketa se vyvíjí od okamžiku, kdy jsme se dát jídlo v našich ústech a nebudeme přijímat správnou ústní hygienu.
