Jak bojovat proti trávení a nadýmání

Jak bojovat proti trávení a nadýmání

trávení je zažívací rozrušení, který může způsobit bolest břicha, nadýmání, zvracení, průjem a obecné malátnost. obecně trávení je způsobena těžkým jídlem, mastný a vstřebává velké množství. To může být také způsobeno konzumací alkoholu a vzduchem uvízlým v zažívacím traktu, mimo jiné.

Jednou z nejčastějších poruch trávení jsou nadýmání, tento problém je obvykle způsoben vzduchu zachyceného v trávicím traktu, kde sídlí, kdybychom jedli příliš rychle, nebo spotřebě nealkoholických nápojů V důsledku toho máme pocit, že břicho se zdvojnásobuje, najednou máme pocit, jako bychom se rozplývali, včetně oblečení, které nosíme, už nejsou naší velikostí. Řešení problému zažívacích potíží a nadýchání je snadné a každý to může udělat změnou stravovacích návyků. Chcete vědět, jak na to

Tipy, aby se zabránilo trávení a nadýmání

Jezte pomalu a bez přerušení:

  • Je třeba vzít čas k jídlu, žvýkat a bez přerušení, neboť vyvarujte se přivádění vzduchu s jídlem, protože je velkou příčinou nadýmání. Dobře žvýkání potravy umožní trávicí funkci vyhněte měkkým spotřebu nápoj
  • . Pokud patříte mezi lidi, kteří konzumují sycených nealkoholických nápojů a perlivá voda, je čas k jejich odstranění vaší stravy. Jako alternativu se můžete rozhodnout pro konzumaci citrónové vody, samotné vody, ovocné šťávy nebo čaje. Určete, které rostliny jsou pro vaše vyléčení jemné:
  • mnoho lidí je citlivá na konzumace některé zeleniny, jako je květák, okurka, squash, kapusta, mimo jiné. Pokud spotřebováváte tyto potraviny, máte pocit nafouknutí a máte pocit trávicích příznaků, nejlepší bude snížit jejich spotřebu a nahradit je jinými rostlinami. Zjistěte, zda máte problémy s laktózou:
  • mají citlivost na mléčné výrobky je něco velmi časté, toto jídlo má být velmi těžko stravitelné a způsobit nadýmání a průjmy, zvracení a nevolnost Zastavit tučných jídel.
  • vyhnout jíst hranolky, klobása, vejce přebytek máslo a rostlinné oleje. 5 přírodní léčiva k léčbě poruchy trávení a nadýmání

Pokud trpíte trávení a / nebo břišní nadýmání,

existují některé domácí prostředky, které vám pomohou rychleji, přirozeně a ekonomicky bojovat s tímto problémem. Poté uvedeme 5 přírodních léků, které můžete vzít k redukci tohoto problému Skořicový čaj

Skořice a její vlastnosti jsou velmi účinné při podpoře trávicího procesu

pomáhá snížit koliky a nadýmání způsobené špatným trávením . , jak to udělat, jediná věc, kterou musíte udělat, je připravit skořicový čaj s použitím práškového skořice půl lžičky na šálek vroucí vody, nechte ho sedět několik minut a pak konzumovat vychutnává si čaj. Pomerančový džus

Oranžová se může stát jedním z vašich skvělých spojenců v těch dobách, kdy je pro vás nevyhnutelné jíst těžké jídlo. Před jídlem tučné nebo těžké potraviny jíst oranžovou barvu nebo vypít sklenici pomerančového džusu,

toto ovoce vám pomůže zvýšit kyselinu žaludku a zlepší vaše schopnost trávení. Jedlá soda

Vaše těžkosti a nadýmání v žaludku, je příznakem, že potraviny spotřebované způsobil nám trávení.

Chcete-li zmírnit tím, že není lepší než pečení soda, její součásti vám pomůže bojovat žaludečních kyselin a pomáhají eliminovat vzduch, který uvízne v zažívacím traktu, k, že jediná věc, kterou musíte udělat, je připravit doma pomocí antacida poloviční lžíce sody v poloviční sklenici vody, pokud si přejete, můžete přidat trochu citronu, pít přímo po přípravě zázvorový čaj

zázvor pomáhá stimulovat trávicích šťáv a zvyšuje průtok enzymů a

, že vám pomůže vyhnout se a klid nadýmání, křeče, plyn a bolest v důsledku poruchy trávení, a to zejména pokud jste požil těžké jídlo. Pro výrobu zázvorového čaje je to jediná věc to je přidat kusy zázvoru v šálku horké vody a nechte stát 2 až 3 minuty před jídlem Mátový čaj

máta je velmi účinná při léčbě všech příznaků zažívacích potíží a pomáhá tělu trávit stravu.

Jediná věc, kterou musíte udělat, je dát nějaké mátové listy do šálku vroucí vody, pak nechat to naplnit a sedět 10 minut před jídlem.


10 Tipů pro svítící předměty, které se obtížně čistí

10 Tipů pro svítící předměty, které se obtížně čistí

ČIštění domu není velmi příjemným úkolem, ale je nezbytné, stejně jako hygiena těla. V našem domě můžeme vidět, že prach se hromadí denně a že některé předměty se zhoršují kvůli špíně a dalším okolním částicím. Dobrá zpráva je, že může učinit domácnost jednodušší s ohledem na řadu tipů, které tento proces usnadňují a mají velmi dobré výsledky Doba praní Nenechte si ujít tyto tipy, které vám pomohou vyčistit předměty ve vašem domě.

(Dobré návyky)

Objevte špatné návyky, které vás bolí pata a jak zmírnit bolest

Objevte špatné návyky, které vás bolí pata a jak zmírnit bolest

Už jste někdy uvažovali o tom, jak si obléknete boty? Odborníci nám říkají, že je obvyklé používat vnější zónu našich bot. Nyní, pokud zjistíte, že jste začali používat vnitřní zónu obuvi, může to znamenat typ patologie, je třeba vzít v úvahu. v tomto článku jsme vám řekne o špatné návyky, které mají vliv na zdraví vašich patách, a může v dlouhodobém horizontu vést k další vážné komplikace, jako je tomu v případě podvrtnutí nebo křovinořetenou páteř Nenechte si ujít tuto informaci, protože zdraví vašich nohou je vždy důležité!

(Dobré návyky)