trávení je zažívací rozrušení, který může způsobit bolest břicha, nadýmání, zvracení, průjem a obecné malátnost. obecně trávení je způsobena těžkým jídlem, mastný a vstřebává velké množství. To může být také způsobeno konzumací alkoholu a vzduchem uvízlým v zažívacím traktu, mimo jiné.
Jednou z nejčastějších poruch trávení jsou nadýmání, tento problém je obvykle způsoben vzduchu zachyceného v trávicím traktu, kde sídlí, kdybychom jedli příliš rychle, nebo spotřebě nealkoholických nápojů V důsledku toho máme pocit, že břicho se zdvojnásobuje, najednou máme pocit, jako bychom se rozplývali, včetně oblečení, které nosíme, už nejsou naší velikostí. Řešení problému zažívacích potíží a nadýchání je snadné a každý to může udělat změnou stravovacích návyků. Chcete vědět, jak na to
Tipy, aby se zabránilo trávení a nadýmání
existují některé domácí prostředky, které vám pomohou rychleji, přirozeně a ekonomicky bojovat s tímto problémem. Poté uvedeme 5 přírodních léků, které můžete vzít k redukci tohoto problému Skořicový čaj
pomáhá snížit koliky a nadýmání způsobené špatným trávením . , jak to udělat, jediná věc, kterou musíte udělat, je připravit skořicový čaj s použitím práškového skořice půl lžičky na šálek vroucí vody, nechte ho sedět několik minut a pak konzumovat vychutnává si čaj. Pomerančový džus
toto ovoce vám pomůže zvýšit kyselinu žaludku a zlepší vaše schopnost trávení. Jedlá soda
Chcete-li zmírnit tím, že není lepší než pečení soda, její součásti vám pomůže bojovat žaludečních kyselin a pomáhají eliminovat vzduch, který uvízne v zažívacím traktu, k, že jediná věc, kterou musíte udělat, je připravit doma pomocí antacida poloviční lžíce sody v poloviční sklenici vody, pokud si přejete, můžete přidat trochu citronu, pít přímo po přípravě zázvorový čaj
, že vám pomůže vyhnout se a klid nadýmání, křeče, plyn a bolest v důsledku poruchy trávení, a to zejména pokud jste požil těžké jídlo. Pro výrobu zázvorového čaje je to jediná věc to je přidat kusy zázvoru v šálku horké vody a nechte stát 2 až 3 minuty před jídlem Mátový čaj
Jediná věc, kterou musíte udělat, je dát nějaké mátové listy do šálku vroucí vody, pak nechat to naplnit a sedět 10 minut před jídlem.
Několik věcí vyžaduje více odvahy než nechat jít
Už jste někdy přemýšleli o tom, že tím, že necháte věci jít, bráníte ostatním, aby přišli a zaujali místo? Dejte jim příležitost ukázat svůj potenciál. Půjčení nám nás děsí. Je to ale jedno z nejzdravějších rozhodnutí, které můžeme dělat, ačkoli to někdy stojí za chyby. Proč? Minulost nás drží , obavy nás brání v přijetí tohoto usnesení v případě potřeby.
6 Výsledky testů vědět, aby se starat o své zdraví
K dispozici jsou výsledky testu, co potřebujete vědět k zavěšení za své zdraví a dnes vám řekne, co jsou zač. Někdy si myslíme, že všechno dopadne dobře, protože naše tělo zdá se přizpůsobit každé situaci. Ale pokud nevíte, tato čísla, můžete dát své zdraví v ohrožení. tyto výsledky jsou téměř magické, protože vám může pomoci předcházet nemocem a různé komplikace.