trávení je zažívací rozrušení, který může způsobit bolest břicha, nadýmání, zvracení, průjem a obecné malátnost. obecně trávení je způsobena těžkým jídlem, mastný a vstřebává velké množství. To může být také způsobeno konzumací alkoholu a vzduchem uvízlým v zažívacím traktu, mimo jiné.
Jednou z nejčastějších poruch trávení jsou nadýmání, tento problém je obvykle způsoben vzduchu zachyceného v trávicím traktu, kde sídlí, kdybychom jedli příliš rychle, nebo spotřebě nealkoholických nápojů V důsledku toho máme pocit, že břicho se zdvojnásobuje, najednou máme pocit, jako bychom se rozplývali, včetně oblečení, které nosíme, už nejsou naší velikostí. Řešení problému zažívacích potíží a nadýchání je snadné a každý to může udělat změnou stravovacích návyků. Chcete vědět, jak na to
Tipy, aby se zabránilo trávení a nadýmání
existují některé domácí prostředky, které vám pomohou rychleji, přirozeně a ekonomicky bojovat s tímto problémem. Poté uvedeme 5 přírodních léků, které můžete vzít k redukci tohoto problému Skořicový čaj
pomáhá snížit koliky a nadýmání způsobené špatným trávením . , jak to udělat, jediná věc, kterou musíte udělat, je připravit skořicový čaj s použitím práškového skořice půl lžičky na šálek vroucí vody, nechte ho sedět několik minut a pak konzumovat vychutnává si čaj. Pomerančový džus
toto ovoce vám pomůže zvýšit kyselinu žaludku a zlepší vaše schopnost trávení. Jedlá soda
Chcete-li zmírnit tím, že není lepší než pečení soda, její součásti vám pomůže bojovat žaludečních kyselin a pomáhají eliminovat vzduch, který uvízne v zažívacím traktu, k, že jediná věc, kterou musíte udělat, je připravit doma pomocí antacida poloviční lžíce sody v poloviční sklenici vody, pokud si přejete, můžete přidat trochu citronu, pít přímo po přípravě zázvorový čaj
, že vám pomůže vyhnout se a klid nadýmání, křeče, plyn a bolest v důsledku poruchy trávení, a to zejména pokud jste požil těžké jídlo. Pro výrobu zázvorového čaje je to jediná věc to je přidat kusy zázvoru v šálku horké vody a nechte stát 2 až 3 minuty před jídlem Mátový čaj
Jediná věc, kterou musíte udělat, je dát nějaké mátové listy do šálku vroucí vody, pak nechat to naplnit a sedět 10 minut před jídlem.
10 Výhody spotřeby vody nalačno
Jeden z nejlepších zvyky, které denně přijímáme, je vypít sklenici vody, půst. Může se to zdát nevýznamné, ale je jisté, že pitná voda právě poté, co vstala, je nejlepší čas dne konzumovat tuto kapalinu tak cenný pro naši organizaci. , kdy si odpočinout, vaše tělo vykonává důležité funkce na opravu poškozené buňky, a realizuje vnitřní očistu odstranit toxiny tělem.
6 Objektů, které vypadají zdravě, ale nejsou zdravé
V domácnosti používáme objekty a produkty, které usnadňují naše osobní zvyky a každodenní úkoly. Nicméně, bez našeho vědomí, mnoho mezi nimi nejsou tak zdravé, jak se objevují, a ve skutečnosti jsou katalogizovány jako předměty, které jsou nebezpečné pro zdraví. Mohou z dlouhodobého hlediska vést k infekcím nebo jiným potížím Jedná se o objekty, které se snadno znečišťují nebo jsou vyrobeny z toxických látek, které způsobují alergie.