5 Každodenní návyky, které povislá prsa
je jasné, že nemůžeme bojovat proti času a že dříve nebo později budeme akceptovat stáří se všemi jejími příznaky, jako jeviště v našem životě.
je tedy nutné znát že naše prsa nebude vypadat stejně po 40 let nebo 60 let , protože s časem ztrácejí pevnost a nevyhnutelně, můžeme skončit s prsa povislá „“.
Ale den po dni, můžeme pracovat na zpoždění tohoto znamení stáří a zabránit tomu, aby se objevil příliš brzy, protože mnoho denních návyků může způsobit, že budou spadat víc, než by měli.
faktorů, které ohrožují pevnost, tón a mladistvé prsa jsou velmi četné, ale i další prvky jako ovlivňující velikost těchto, počet těhotenství a laktace, drastické změny hmotnosti nebo dokonce typ podprsenky použité.
, ale většina žen tendenci přehlížet neoddiskutovatelné faktory, které mohou způsobit povislá prsa.
prsa jsou jedním z zbraní svádění a smysl pro ženy a jejich péče, pozornost a dobré návyky mohou být nezbytné, aby byly co nejpevnější.
V tomto článku sdílíme s vámi návyky, které byste se měli vyvarovat pokud nechcete, aby vaše prsa klesla.
Používání nevhodného podprsenky
Jedná se o jeden z nejběžnějších a ignorovaných návyků, které existují. Podprsenky jsou vyrobeny z pružných materiálů, které snadno padnou do těla.
Nicméně mnoho žen nepoužívá správnou velikost a špatné uchycení může způsobit únavu v prsou.
Ideální je najít podprsenku správnou velikost, která perfektně padne, ale příliš nestáhne. Až 80% žen používá nevhodnou podprsenku. Patříte tomu?
Kouření
Kouření je zlozvyk, který kromě ovlivňuje naše zdraví v obecné rovině , že kůže ztrácí svou elasticitu a tím prsy spadnout a vrásky snadno.
Tento špatný zvyk snižuje množství kolagenu v kůži a snižuje krevní oběh. To má za následek rychlejší opotřebení kůže a známky stárnutí objevují předčasně.
Ztráta a získávání opakované cesty k hmotnosti
Pouhé hubnutí drasticky, protože kůže ztrácí pevnost a ten tělesný tuk je snížen. Prsa jsou složeny ze žláz a tuků, proč zhubnout je nechat spadnout snadněji.
Takže prsa často mají tendenci klesat, když je člověk diety a zhubnout či přibrat Opakovaně.
Když sledujeme dietu, která nezahrnuje naši váhu, způsobuje napětí v kůži a výsledkem je, že prsa spadne.
Takže ideální je snažit se udržet stabilní váhu přes vyváženou stravu
Neochránit se před sluncem
Navzdory mnoha varováním, která jsou určena k odvrácení přímého vystavení slunci, je stále mnoho ženy, kteří nepoužívají dobrou ochranu proti slunečnímu záření, aby se postarat o jejich kůže a jejich zdraví.
Tento zlozvyk také ovlivňuje pevnost prsů, protože výstřih je jednou z částí těla, které obdrží nejvíce přímé paprsky země eil. Tyto paprsky hoří kůži, která se předčasně vrásčí a stárne. Ideální je použít správné opalovací krémy před vystavením UV záření a ne vystavit se slunci co nejvíce.
Nerobte cvičení a nestavte
Cvičení jsou jedním z klíčů k pevnému, kulatému a silnému prsu.
Je však velmi důležité vědět, jak tuto část těla pracovat kvůli pohybům Opakující se dopředu a dozadu může způsobit propadnutí prsou, protože kolagen, který je podporuje, je snížen.
Takže musí být během sessions jistě dobře podporovat prsa. intenzivní cvičení a obecně dávat pozor, aby se.
udržovat správné držení těla při chůzi, sezení, jak je také nezbytné zachovat pevnost ňader.
je důležité, aby se vaše záda doprava a hrudník vpřed, jako když se cítíte velmi hrdý!
Jak zabránit houbovým infekcím nehtů
Také známý jako onychomykóza, houba nehtů je velmi běžná podmínka, která postihuje hlavně stop. je to způsobeno tím, mikroskopických parazitů, které se daří v mokřadech a v horkém počasí. k plísňové infekce nehtů nejsou příliš estetické, protože způsobují změny v barvě, tvaru a V nejtěžších případech mohou způsobit úplné zničení postiženého nehtu, což může mít hrozné následky.
Nejlepší jógové postoje proti bolesti zad
Bolesti zad jsou jistě jednou z nejčastějších onemocnění naší doby. Tento typ nepohodlí bývá zpravidla způsoben příliš dlouhou nebo příliš dlouhou cestou. To vede k udržení pevné polohy. Z tohoto důvodu, to způsobuje dolní části zad. Pokud uvolníte napětí nahromaděné v zádových svalů, můžete zmírnit bolest.
