5 Každodenní návyky, které povislá prsa
je jasné, že nemůžeme bojovat proti času a že dříve nebo později budeme akceptovat stáří se všemi jejími příznaky, jako jeviště v našem životě.
je tedy nutné znát že naše prsa nebude vypadat stejně po 40 let nebo 60 let , protože s časem ztrácejí pevnost a nevyhnutelně, můžeme skončit s prsa povislá „“.
Ale den po dni, můžeme pracovat na zpoždění tohoto znamení stáří a zabránit tomu, aby se objevil příliš brzy, protože mnoho denních návyků může způsobit, že budou spadat víc, než by měli.
faktorů, které ohrožují pevnost, tón a mladistvé prsa jsou velmi četné, ale i další prvky jako ovlivňující velikost těchto, počet těhotenství a laktace, drastické změny hmotnosti nebo dokonce typ podprsenky použité.
, ale většina žen tendenci přehlížet neoddiskutovatelné faktory, které mohou způsobit povislá prsa.
prsa jsou jedním z zbraní svádění a smysl pro ženy a jejich péče, pozornost a dobré návyky mohou být nezbytné, aby byly co nejpevnější.
V tomto článku sdílíme s vámi návyky, které byste se měli vyvarovat pokud nechcete, aby vaše prsa klesla.
Používání nevhodného podprsenky
Jedná se o jeden z nejběžnějších a ignorovaných návyků, které existují. Podprsenky jsou vyrobeny z pružných materiálů, které snadno padnou do těla.
Nicméně mnoho žen nepoužívá správnou velikost a špatné uchycení může způsobit únavu v prsou.
Ideální je najít podprsenku správnou velikost, která perfektně padne, ale příliš nestáhne. Až 80% žen používá nevhodnou podprsenku. Patříte tomu?
Kouření
Kouření je zlozvyk, který kromě ovlivňuje naše zdraví v obecné rovině , že kůže ztrácí svou elasticitu a tím prsy spadnout a vrásky snadno.
Tento špatný zvyk snižuje množství kolagenu v kůži a snižuje krevní oběh. To má za následek rychlejší opotřebení kůže a známky stárnutí objevují předčasně.
Ztráta a získávání opakované cesty k hmotnosti
Pouhé hubnutí drasticky, protože kůže ztrácí pevnost a ten tělesný tuk je snížen. Prsa jsou složeny ze žláz a tuků, proč zhubnout je nechat spadnout snadněji.
Takže prsa často mají tendenci klesat, když je člověk diety a zhubnout či přibrat Opakovaně.
Když sledujeme dietu, která nezahrnuje naši váhu, způsobuje napětí v kůži a výsledkem je, že prsa spadne.
Takže ideální je snažit se udržet stabilní váhu přes vyváženou stravu
Neochránit se před sluncem
Navzdory mnoha varováním, která jsou určena k odvrácení přímého vystavení slunci, je stále mnoho ženy, kteří nepoužívají dobrou ochranu proti slunečnímu záření, aby se postarat o jejich kůže a jejich zdraví.
Tento zlozvyk také ovlivňuje pevnost prsů, protože výstřih je jednou z částí těla, které obdrží nejvíce přímé paprsky země eil. Tyto paprsky hoří kůži, která se předčasně vrásčí a stárne. Ideální je použít správné opalovací krémy před vystavením UV záření a ne vystavit se slunci co nejvíce.
Nerobte cvičení a nestavte
Cvičení jsou jedním z klíčů k pevnému, kulatému a silnému prsu.
Je však velmi důležité vědět, jak tuto část těla pracovat kvůli pohybům Opakující se dopředu a dozadu může způsobit propadnutí prsou, protože kolagen, který je podporuje, je snížen.
Takže musí být během sessions jistě dobře podporovat prsa. intenzivní cvičení a obecně dávat pozor, aby se.
udržovat správné držení těla při chůzi, sezení, jak je také nezbytné zachovat pevnost ňader.
je důležité, aby se vaše záda doprava a hrudník vpřed, jako když se cítíte velmi hrdý!
5 Neočekávaných důsledků nedostatku spánku podle vědy
Stejně jako jsme starší, tím méně potřebujeme odpočinek, což je jisté, že malý spánek může ovlivnit naše zdraví. U dospělých se doporučuje nejméně 6 hodin spánku za noc. Žádný spánek není něco, co náš mozek a naše tělo může vydržet na dlouhou dobu. příležitostné nespavost, nicméně , spojená se stresem nebo s nějakou jednorázovou poruchou, nemá závažný dopad, jako je chronická nespavost.
Co dělat s kontrolou cholesterolu
Tisíce lidí na celém světě s velmi vysokou hladinou cholesterolu nedostávají správnou léčbu. To se odráží v nedávných studiích Světová zdravotnická organizace. Tento výzkum zdůraznil vážnou skutečnost: většina lidí postižených onemocněním nevědí, že je třeba sledovat léčbu, která kontroluje hladinu cholesterolu!
