Všichni jsme prošli těžkým obdobím, . během které nás a negativní myšlenky nutí nás přehodnotit některé aspekty našeho života smutek napadne.
Někdy je prostý fakt prochází té doby nás nutí učit se a získávat nové strategie zvládání.
Ale pokud tento stav smutku probíhaly? , zda půjde tak, že vnitřní neklid, tento smutek a beznaděj nenajdou řešení, a my jsme kopat trochu více každý den?
v tomto případě bychom mluvit o onemocnění zvané dysthymii , něco, co se liší od klasické deprese, a to je zajímavé vědět.
Zveme vás k přečíst tento článek lépe pochopit typ utrpení
Jedná se o typ deprese, ale s afektivní a emocionální nuance, že páté vydání z Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (DSM-V) zřízených pod názvem přetrvávající depresivní porucha .
je to stav smutku a konstantní ztráty odvahy. Neexistuje lepší nebo horší časy, ale obecně, pokud tento negativní emoční pocit trvá dva nebo více let.
Vysvětlujeme hlavní charakteristiky
první, měli byste vědět, že dysthymie podmínkou je, že musí být řízen po celý život.
Je však možné mít dobrou kvalitu života, u dlouho, jak budete postupovat podle následujících pravidel:
, že by měly být známy před tím příčinou dystymií je dědičná a proto ekologické.
Téměř vždy se zdá, mírná změna neurotransmiteru serotoninu.
To znamená, že tyto léky jsou účinné a že není pochyb o tom, psychologické terapie je velká pomoc.
Nicméně, tyto léčby by měly být sledovány prakticky celý život , Si budete moci vychutnat svou každodenní práci a své sny a cíle.
Lidé, kteří byli diagnostikováni s dystymií, měli být vědomi jejich problém a udržet velkou vnitřní sílu, aby pochopili, co se s nimi děje.
Ve skutečnosti lidé, kteří trpí tímto onemocněním, musí léčit tuto nemoc a zejména adekvátně zvládnout své zdroje stresu a úzkosti , protože mohou trpět ještě závažnějšími příčinami dystymie. ne, že jestliže má někdo ve vaší rodině poruchu, máte dostatečné riziko, abyste také trpěl. Udělejte kroky, promluvte se svým lékařem a postupujte podle pokynů, které jsme sdíleli.
Závěrem je také důležité, abyste věděli, jak odlišit dystymii od normální deprese. 21 let nebo starší, a je to stav trvalého smutku, bez zjevného důvodu.
Trvá to mezi 1 rokem a jedním a dvěma roky, a pokud není zacházeno může to vést k závažnější depresi s pokusy o sebevraždu.
Co se stane, když jíme příliš mnoho vitaminu D
Konzumace vitamínů včetně vitamínu D je nezbytné, aby nás zdravé, s energií, aktivní a plné života. , ale nejsme si vědomi, že i tyto doplňky, by měly být konzumovány v určitých množstvích. Když začnete vitamíny, je nutné ověřit, jak potřebujeme a , jaká je denní limit stanovený můžeme vzít. neměli bychom prostě jít do drogerie koupit lahvičku s drogami a přijmout bez předchozí znalosti nebo radu.
Spáry: jejich význam a některé dodatky
Spoje umožňují příslušníků svobodně se pohybovat ve všech směrech . Poskytují také mechanickou oporu struktury kostí. V lidském těle existuje 205 kosti připojené k alespoň jedné další kosti. Toto spojení je přes klouby, což umožňuje fyziologický pohyb být hladký a plynulý. v závislosti na jejich umístění v těle, které poskytují stabilitu a pohyb.