3 účInné způsoby, jak vyčistit vedlejších nosních dutin

Pro normální provádění dýchacího procesu je nutné vdechnout a vydechnout. Někdy však zvýšené hromadění tekutin vždy neumožňují.

vedlejších nosních dutin jsou kosti, které komunikují s nosní dutinou.

Jsou naplněný hlenem a jsou zodpovědné za udržení mokřad, vyvážení teploty vstup vzduchu a ulehčit váhu kostí.

to je užitečné zejména v zimě, kdy překrvení nosní sliznice je naším hlavním nepřítelem.

v tomto ročním období, dutiny dochází k zánětu a přerušit provoz nosu kvůli změna vedlejších nosních dutin, které mohou být v důsledku infekce, virus nebo alergie.

Normálně vzduch musí projít této oblasti bez komplikací. Nicméně, pokud se tak nestane, vznikají poruchy, jako je zánět vedlejších nosních dutin, které mohou být způsobeny tím, nachlazení, chřipky nebo bakterie.

Jak čistý tato oblast? Poznamenejte si následující:

1. Umyjte nos se solí

Nadměrné proudění v sinusu se zhoršuje během noci. Z tohoto důvodu, aby se předešlo této nepříjemnosti, se doporučuje provádět umýt nosní s vodou a solí před spaním.

Toto vám umožní čistit prostor a snížit zánět .

Ingredience

• 3 lžíce soli kávy (15 g)
• 1 kávová lžička jedlé sody (5 g)
• 1 šálek destilované nebo převařené vody (250 ml)

Nádobí

• Hruška kaučuk nebo kapátko,

Příprava

• nejprve přidat sůl dobře. destilované vody a promíchá se
• pak přidejte jedlá soda a míchejte znovu.
• Ty by měly dostat bezbarvá směs.

Jak používat

• prostě kompletní hrušku, nebo pokud to není možné, kapátko, napůl.
• otočit hlavu doleva a dýchat ústy.
• pomalu nalije roztok do pravé nosní dírky a čekat, až to vyjde odešel.
• , pokud máte pocit, že řešení jde do uší nebo krku, změny předpokládají, .. Ion
• Opakujte totéž s levou nosní dírkou
• A konečně, vysmrkat k odstranění odpadu a nahromaděné hlen

Přečtěte si také. 5 domácí opravné prostředky, které vám pomohou zmírnit svou bolest v krku

dva. Vyčistěte si obličej páry

parní pracuje jako čistič a přírodní hydratační. Rovněž odvodňuje postiženou oblast a zlepšuje kardiovaskulární systém, protože eliminuje toxiny.

Kromě toho se také uvolňuje endorfiny umožňují tuhé oblasti, k relaxaci.

Příprava

• Za prvé, vařit voda nebo otevřete kohoutek s teplou vodou pro uvolnění páry.

Jak používat

• čelit blíže, takže pára může okamžitě jednat.
• Nadechněte se a výdech pomalu čistit prostor. ...
• Udělej to po dobu 5 minut
• a konečně, mokrý ručník a položte ji na obličej
• Počkejte, dokud nevychladne odstranit

Přečtěte si také: Jak vymazat ucpaný nos za méně než minutu

3. Masáž s oleji

Jedním z nejúčinnějších terapeutických olejů je oreganový olej. Má antioxidační a detoxikační látky, které z něj činí ideální prostředek pro infekce dělají.

Pokud jste se také v kombinaci s mandlovým olejem, výsledek je mnohem lepší, protože zvlhčuje pokožku a udržuje hydratované oblasti.

Ingredience

• 1 lžíce mandlového oleje (15 g)
• 2 oregano oleje klesne

Příprava

• nejprve je důkladně si umyjte ruce a obličej.
• Pak mix mandlový olej 2 kapky oleje z oreganem.

• Použít režim Vložte směs do svých rukou a jemně vetřete na vedlejších nosních dutin.
• a přitom pohyby kruhová oblast na nádech a výdech pomalu, takže si můžete absorbovat podstatu oleje a jejich vlastnosti.
• Udělej to po dobu 5 minut a uvidíte, že váš dech zlepší.

Další doporučení

• Jezte vitaminy posílit svou obranu a boj s příznaky.
• Pít horký bylinný čaj k odlehčení dýchacích cest.
• Vložit teplé obklady třikrát denně na vedlejších nosních dutin.
• Zvýšení množství tekutin, aby zůstali hydratované.
• Vyvarujte se kouření nebo být v kuřáckém prostředí.
• nejsou vysmrkat neustále, protože nenajdete, že suchým nosem.
• Jemně hořte, aby nedošlo k vznícení nebo zlomení krevních cév.
• Nespěchejte na polštář , aby se zabránilo růstu bakterií a houbových infekcí
• Udržujte svůj dům čistý a bez prachu
• Nezastavujte . .. Nezapomeňte, že uvolnění endorfinů úlevě od bolesti
• při příštím virus bude chtít zůstat v těle, budete vědět, jak se zbavit

Před zavřením, nenechte si ujít: Boj dopravní zácpy nosní prostřednictvím těchto opravných prostředků 5

k úlevě ucpaný nos, to je velmi důležité, kromě používání těchto přírodních prostředků, aby zůstali dobře hydratované na podporu vykašlávání hlenu a odstranění.

---